ZA kryzys egzystencjalny doprowadzony do skrajności może wywołać wielki niepokój u podmiotu, który nie może skupić się na teraźniejszości ponieważ ma ekstremalne zmartwienie, które skupia całą jego uwagę i energię, aż popadnie w wyczerpanie psychiczny. Ale także czuć, że samo życie nie ma sensu. W tym artykule Psychology-Online przeanalizujemy, jakie są główne symptomy kryzysu egzystencjalnego dzięki czemu nauczysz się je wykrywać i wiesz, jak możesz działać, aby poprawić swoją obecną sytuację.
Indeks
- Czym jest kryzys egzystencjalny według psychologii?
- Fizyczne objawy kryzysu egzystencjalnego
- Kryzys egzystencjalny: objawy psychologiczne
- Psychologiczne leczenie kryzysu egzystencjalnego
Czym jest kryzys egzystencjalny według psychologii?
Przed odkryciem symptomów kryzysu egzystencjalnego ważne jest, aby najpierw nieco lepiej przeanalizować to pojęcie, aby zrozumieć, do czego się odnosi.
Czym jest kryzys egzystencjalny? Tego typu sytuacja pojawia się zwykle, gdy
Kiedy mówimy o „kryzysie egzystencjalnym”, to samo słowo odnosi się już do tego, co się dzieje: kryzysu na płaszczyźnie naszej egzystencji, w sposób kompletny, globalny. Nie rozumiemy, dlaczego prowadzimy takie życie, jakie mamy, ani co chcielibyśmy, aby móc być szczęśliwszym i czuć się bardziej komfortowo. My zwykle czuć się poza sobą i nie rozumiejąc się dobrze.
W tym innym artykule Psychology-Online dowiemy się, co zrobić, gdy chcesz być szczęśliwy, a nie możesz.
Fizyczne objawy kryzysu egzystencjalnego.
Życie bez znaczenia jest tym, co sprawia, że niektórzy ludzie czują wyczerpana, ze strachu, nerwów i braku motywacji. W wielu przypadkach największy żywotny niepokój budzi kryzys egzystencjalny dotyczący relacji między życiem a śmiercią.
Za paniką umierania kryje się lęk przed pustką, przed nieznanym, przed nicością... W ten sposób kryzysy Udręka w codziennych lub rutynowych chwilach, a także te emocje mogą powodować ogromny fizyczny dyskomfort w osoba.
Kryzys egzystencjalny: objawy psychologiczne.
Tutaj zostawiamy ci główne symptomy kryzysu egzystencjalnego które są związane z sytuacją psychologiczną i które są najczęstsze i najłatwiejsze do rozpoznania. Ta aukcja może służyć jako test kryzysu egzystencjalnegoPonieważ jeśli więcej niż jeden pasuje, możesz potrzebować pomocy.
Najbardziej widoczne objawy psychologiczne to:
Nuda i nuda
Jest to jeden z najczęstszych znaków charakteryzujących kryzys egzystencjalny. Chodzi o to, aby każdego dnia budzić się znudzony i znudzony. Nie ma nic, co by Cię ekstremalnie motywowało i czujesz, że w Twoim życiu nie ma elementu, który naprawdę jest tego wart.
Nic Cię nie motywuje
Innym z najbardziej charakterystycznych objawów jest poczucie, że nic Cię nie motywuje w szczególny sposób. Jest prawdopodobne, że wcześniej wykonywałeś na co dzień jakieś czynności, z których czułeś się szczęśliwy, ale teraz straciłeś zainteresowanie. To wyraźny znak, że cierpisz z powodu kryzysu egzystencjalnego, bo to, co wcześniej lubiłeś, teraz już Ci się nie podoba.
Niezadowolenie ze swojego życia
O ile dobrze ci idzie, że wszystko działa w pracy i w życiu prywatnym, to generalnie nie jesteś zadowolony ani zadowolony ze swojego życia. Nie czujesz się komfortowo ani nie jesteś zadowolony ze swojego życia. Jest to coś bardzo typowego dla tego rodzaju kryzysu i musisz być bardzo ostrożny, ponieważ może prowadzić do depresji.
Nie wiesz jak zmienić swoje życie
Innym z najważniejszych symptomów kryzysu egzystencjalnego jest to, że chociaż jesteś świadomy swojej sytuacji, tak naprawdę nie wiesz, co zrobić, aby zmienić swoje życie. Możliwe, że czujesz się zagubiony i nie możesz dobrze zorganizować swojego umysłu, dlatego ważne jest, abyś odbył wewnętrzną podróż, aby połączyć się ze swoim wewnętrznym „ja”. W tym innym artykule Psychology-Online przedstawiamy kilka wskazówki, jak nauczyć się odnajdywać siebie.
Psychologiczne leczenie kryzysu egzystencjalnego.
Jeśli chodzi o przezwyciężenie kryzysu egzystencjalnego ważne jest, aby poświęcić czas. Innym razem kryzys może również wywołać osoba, która dokonuje bilansu swojego życia i nie jest pewna, czy dotarła tam, gdzie chciała się udać, gdy była młoda. Oznacza to, że widok, że pragnienia serca nie zostały spełnione, może powodować frustrację. Jednak czas jest ograniczony, a życzenia mogą być nieskończone, dlatego jest to niezbędne naucz się ustalać priorytety wybrać to, co jest naprawdę ważne.
Ważne jest również, abyś poświęcił czas dla siebie, to spędzaj czas w swojej firmie i że badasz swoje obecne „ja”. Jest prawdopodobne, że masz poczucie kryzysu egzystencjalnego, ponieważ zmieniłeś się lub ewoluowałeś w czasie i nie dałeś sobie czasu ani marginesu, aby wiedzieć, kim jesteś dzisiaj. Dlatego ważne jest, aby pomyśleć o sobie i dać sobie czas na połącz się ze swoim wnętrzem i odkryj osobę, którą jesteś teraz. Na pewno to pokochasz!
Najgorsze w przechodzeniu przez kryzys egzystencjalny jest to, że kiedy dzielisz się nim z kimś bliskim, może on nie rozumieć cię tak bardzo, jak się tego spodziewasz. A nawet może umniejszyć twój ból i uznać go za powierzchowny. Dlatego powinieneś rozważyć możliwość: poprosić o fachową pomoc, Ta osoba może ci pomóc i przeprowadzić testy kryzysu egzystencjalnego, aby ci pomóc.
Wiele osób w pewnym momencie swojego życia doświadczyło kryzysu egzystencjalnego i ważne jest, aby go przezwyciężyli. Postrzegając tego typu sytuacje w pozytywny sposób, ten dyskomfort może skłonić Cię do większego wykorzystania czasu i nie oszukiwania samego siebie.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Główne symptomy kryzysu egzystencjalnego, zalecamy wpisanie naszej kategorii Psychologia społeczna.
