Utrata zwierzaka to bardzo bolesna sprawa, której nie wszyscy rozumieją. Dla osób, które miały zwierzaka, staje się ono kolejnym członkiem rodziny, a wraz z jego utratą powstaje wielka pustka. Ponadto fakt, że społecznie nie jest akceptowane, aby czuć się tak źle po śmierci tego małego członka rodziny, sprawia, że wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane i bolesne.
Możliwe, że wszystko przypomina Twojego pupila, że pozbycie się jego rzeczy jest bardzo bolesne, a nawet uważasz, że posiadanie nowego psa jest zdradą starego. Te uczucia są całkowicie normalne i nie powinieneś czuć się winny z powodu ich posiadania.
Czytaj dalej ten artykuł Psychologia-Online, aby wiedzieć jak pogodzić się ze śmiercią psa, co zrobić, jeśli nie możesz przezwyciężyć śmierci swojego psa lub jakiegokolwiek zwierzaka i poznać fazy żałoby po ich utracie.
Kiedy umiera zwierzę, dla wielu członków rodziny jest to proces bardzo podobny do tego, gdy zaczyna się śmierć krewnego. Dlatego fazy smutku są takie same, chociaż nie wszyscy ludzie przechodzą przez wszystkie fazy lub pozostają w każdym z nich w tym samym czasie.
- Faza odmowy. Będąc tak bolesną i szokującą wiadomością, zwykle pierwszą reakcją jest zaprzeczanie temu, co się stało, nie chcąc przyznać, że twój mały przyjaciel nie wróci.
- Faza protestu lub gniewu. Często zdarza się, że frustracja związana z brakiem możliwości zrobienia czegokolwiek, aby odwrócić sytuację, zamienia się we wściekłość lub złość. Z tego powodu powszechne jest poszukiwanie winnych i krytyka typu „to dlatego, że nalegałeś na zakup tańszej karmy” lub „powinniśmy byli wcześniej zabrać go do weterynarza”.
- Faza negocjacji. Szukają, już w nieco spokojniejszy sposób, sposobów rozwiązania problemu, mimo że nie ma rozwiązania.
- Faza depresji. W tej fazie osoba w końcu przyjmuje rzeczywistość i rozumie, że jego partner nie wróci. To bardzo bolesna faza, która zajmuje trochę czasu. Są ludzie, którzy zgłaszają, że czują się przygnębieni po śmierci swojego psa. Cóż, w tej fazie żalu mają uczucia podobne do tych, które mają podczas depresji. Możesz nie chcieć wychodzić z domu, pojawia się apatia, cały czas płacze… tak jak w depresji. W tym artykule mówimy o objawy depresji.
- Faza akceptacji. W tej fazie zaczyna pojawiać się niewielka regeneracja i wracamy do codziennych zajęć, choć pamiętanie naszego zwierzaka nadal sprawia ból.
Jak długo trwa pogodzenie się ze śmiercią psa? Jak powiedzieliśmy, czas trwania każdej fazy, a tym samym całego procesu żałoby, jest bardzo zmienny. Ten czas trwania Zależy to od rodzaju relacji, jaką miałeś ze zwierzęciem i okoliczności jego śmierci. Dla osoby, która miała bardzo bliski związek ze swoim psem i zmarła z powodu choroby lub wypadku, żałoby Będzie to bardziej bolesne i dłuższe niż u osoby z mniej bliskim związkiem i jeśli śmierć psa była spowodowana due podeszły wiek.
Inne czynniki ryzyka związane z dłuższym okresem żałoby to wiek osoby, na przykład: Na przykład nastolatkowi znacznie trudniej jest zaakceptować śmierć przyjaciela niż starzec. W tym artykule mówimy o rodzaje pojedynków.
Poczucie, że twoje uczucia są potwierdzane przez otoczenie i że członkowie twojej rodziny rozumieją i dzielą ból, sprawia, że smutek jest bardziej znośny i trwa krócej.
W każdym razie pojedynek wymaga twojego czasu i może trwać długo. Mogą być dni, kiedy myślisz: „Nie mogę przeboleć śmierci mojego psa”. Może się również zdarzyć, że poczujesz się winny śmierci swojego psa. Poczucie winy jest częścią zwykłych emocji w pojedynku. Podczas żałoby normalne jest, że doświadczasz różnych emocji. Tutaj wyjaśniamy, co zrobić, aby jak najlepiej zaliczyć pojedynek.
Co zrobić, gdy Twój pies umrze? Jak przezwyciężyć śmierć psa przez eutanazję lub naturalnie? Następnie zobaczymy wskazówki, jak przezwyciężyć śmierć twojego psa:
- Aby przewrócić stronę, ważne jest zrobić pożegnalny rytuał. Nie trzeba go zakopywać, wielokrotne napisanie listu do zwierzaka lub powiedzenie kilku słów może wystarczyć, aby łatwiej zamknąć ten rozdział.
- Innym bardzo przydatnym zajęciem jest stworzyć spuściznę, czyli zrobienie albumu ze zdjęciami lub posadzenie drzewka na jego cześć może być bardzo pomocne, aby móc łatwiej puścić naszego przyjaciela.
- Pomimo bólu, który możesz odczuwać, Uważaj na siebie To bardzo ważne. Jedz zdrowo, ćwicz i staraj się ubierać na co dzień i nie zostawać w piżamie. Może to mieć kluczowe znaczenie dla lepszego samopoczucia.
- Porozmawiaj z innymi Przejście przez to samo może być bardzo przydatne, jeśli chodzi o poczucie zrozumienia. Jak powiedzieliśmy w poprzedniej części, poczucie, że twoje uczucia są ważne i że nic się nie dzieje, ponieważ źle się bawisz dla swojego zwierzaka, znacznie ułatwia proces żałoby.
- Nadaj nowy sens swojemu życiu. Wcześniej większość twojego życia skupiała się na opiece nad swoim zwierzakiem. Ważne jest, aby czas, który teraz spędziłeś, był pokryty innymi czynnościami, które mają dobry sens. Na przykład zapisanie się do programu wolontariatu może być świetną opcją.
W tym artykule znajdziesz więcej informacji na temat jak przezwyciężyć żałobę po śmierci.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
