Uśmiechnięta depresja: objawy i leczenie

Czy wiesz, że za uśmiechem może kryć się wielki smutek, a nawet cierpienie na depresję? Zdecydowana większość osób cierpi na tak zwaną „depresję uśmiechu”, rodzaj depresji charakteryzujący się tym, że osoba dotknięta chorobą ukrywa swój prawdziwy dyskomfort emocjonalny i objawy depresji, prowadząc pozornie normalne życie, a nawet okazując wielkie szczęście w obliczu reszta. Wewnętrznie doświadcza depresji i na co dzień dokłada wszelkich starań, aby ukryć swoją prawdziwą sytuację, potrafi pokazać się jako osoba bardzo towarzyska i przyjacielska. Dlatego ten rodzaj depresji jest trudniejszy do wykrycia i rozwiązania.

W tym artykule Psychology-Online wyjaśnimy szczegółowo jakie są objawy i leczenie depresji buźki?, a także jego przyczyny i konsekwencje.

Indeks

1. Przyczyny uśmiechniętej depresji
2. Uśmiechnięta depresja: objawy
3. Kto jest bardziej skłonny do ukrywania depresji
4. Konsekwencje uśmiechniętej depresji
5. Leczenie depresji uśmiechniętej

uśmiechnięta depresja to jest rodzaj ukryta lub ukryta depresja przez osobę dotkniętą chorobą, ponieważ próbuje to wyglądać na „normalność”, a nawet stan state szczęście przed innymi ludźmi, a wręcz przeciwnie żyje i cierpi na objawy depresji wewnętrznie. W żadnym momencie nie wyraża swojego dyskomfortu ani objawów tego zaburzenia psychicznego, ale dokłada wszelkich starań, aby zawsze je ukrywać. To może sprawić, że ludzie, którzy są jej bliscy, uwierzą, że jest szczęśliwą osobą, bez problemów emocjonalnych, a nawet, że cieszy się doskonałym życiem.

Osobom, które za uśmiechem kryją wielki smutek, udaje się być funkcjonalnym i szczęśliwym lub żartującym na co dzień. Noszą w sobie cierpienie, unikają jego wyrażania i ten fakt je pochłania stopniowo, aż nadejdzie punkt, w którym nie mogą już dłużej znosić tego wewnętrznego bólu i upadną całkowicie.

Następnie wyjaśnimy, jakie mogą być możliwe przyczyny uśmiechu depresji lub czynniki, które mogą prowadzić do ukrycia depresji za trwałym uśmiechem:

• Wstydzisz się depresji: Nawet dzisiaj istnieje wiele stygmatyzacji społecznych związanych z depresją, a to powoduje, że wielu decyduje się tego nie robić ujawnianie swojego stanu ze wstydu lub strachu, że inni mogą pomyśleć, że jesteś słaby lub mało postać. Możliwe też, że dana osoba boi się z tego powodu utraty pracy lub przyjaciół.
• Nie chcesz, aby ludzie wokół ciebie się martwili: Introwertycy i powściągliwi ludzie zwykle nie wyrażają swoich problemów innym i aby nie martwić swoich bliskich, mogą ukrywać swoją depresję.
• Nie rozpoznaje cierpienia depresji: Kiedy osoba nie akceptuje swojego stanu depresji, może przybrać pozory normalności i użyć swojego uśmiechu, aby potwierdzić siebie i przekonać siebie, że to, co się dzieje, nie jest takie poważne. Czasami mogą myśleć, że ten stan zniknie samoistnie za jakiś czas.
• Bardzo dbasz o swój wizerunek: ludzie, którzy przywiązują dużą wagę do tego, co myślą o nich inni, mogą ukrywać swoją depresję i udawać, że wszystko jest w porządku, w rzeczywistości ukrywając swoje prawdziwe „ja”.

Kiedy depresja cierpi wewnętrznie i „fałszywe” pozory szczęścia są przyjmowane przed życiem i innymi, Zaburzenie jest znacznie trudniejsze do wykrycia, ponieważ osoba dotknięta chorobą nie akceptuje swojego stanu i uczy się ukrywać wszystkie swoje emocje. Następnie pokażemy niektóre z uśmiechnięte objawy depresji a jakie są postawy ludzi, którzy swój smutek ukrywają za uśmiechem i ciągłym szczęściem:

• Możesz pokazać się jako osoba towarzyska i przyjazna, która nie ma problemu w kontaktach z innymi i ma pogodne usposobienie w codziennym życiu.
• Przekazuje ideę, że wszystko jest w porządku i nie wykazuje oznak słabości.
• Robi wszystko, aby wyglądać na zawsze gotową na wszystko, wypełnia swoje codzienne obowiązki i utrzymuje kontrolowaną postawę.
• Na pytania typu „Czy wszystko w porządku?” lub „Czy coś jest z tobą nie tak?” Mówią z surowością, że nic im nie jest nie tak i że nie mają problemu.
• Cierpienie wewnętrzne sprawia, że ​​zawsze pozostaje aktywny i spędza cały swój czas na robieniu rzeczy, dużej pracy, zwracaniu się do otaczających go ludzi itp. To jest sposób na ucieczkę od problemów i wewnętrznego cierpienia.
• Bardzo dba o swój wizerunek społeczny i wygląd fizyczny.
• Stawiasz sobie więcej wymagań, niż jesteś w stanie spełnić.
• Jest bardzo perfekcjonistą we wszystkim.
• Cierpisz na zaburzenia snu, możesz spać nadmiernie lub odwrotnie, bardzo mało.
• Ciągłe i nadmierne poszukiwanie nowych celów lub prawdziwego szczęścia.
• Nadmierne lub przesadne poszukiwanie uczucia i akceptacji.
• Ma nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Wielu specjalistów wskazuje, że może istnieć istotny związek między depresją uśmiechu a zaburzeniami odżywiania, a jedna choroba może prowadzić do drugiej.
• Brak entuzjazmu do rzeczy, które wcześniej go ekscytowały lub lubiły.
• Możesz być nastrojowy i mieć wybuchowy epizod złości lub drażliwości.

Ukryta lub ukryta depresja za uśmiechem najczęściej występuje w:

• Ludzie powściągliwy i introwertyczny tych, którym trudno jest porozmawiać o swoich problemach lub przekazać swoje emocje i obawy.
• Osoby z wspaniały odpowiedzialność Dbają o wszystko i nie pozwalają sobie na chwile słabości lub słabości.
• Ludzie bardzo perfekcjonistami o wysokim stopniu narzucony przez siebie i że nie pozwalają sobie na błąd w żadnym aspekcie swojego życia.

Ten ciągły wysiłek, aby ukryć swój prawdziwy dyskomfort i spróbować żyć tak, jakby nic się nie działo na dłuższą metę, przynosi szereg negatywnych konsekwencji, które należy wziąć pod uwagę.

Wbrew temu, w co wierzą osoby z depresją uśmiechniętą, ukrywanie tego zaburzenia Nie spowoduje to zniknięcia objawów i cierpienia, ale wręcz przeciwnie, osiągnie się to: karmić i dalej pogłębiać problem. Przedłużające się cierpienie wewnętrzne, w połączeniu z prowadzeniem szalonego rytmu życia, może doprowadzić do poważnego emocjonalne i fizyczne wyczerpanie, a jest bardzo prawdopodobne, że nadejdzie dzień, w którym sytuacja osiągnie szczyt i nastąpi załamanie nerwowe.

W tym momencie osoba załamuje się, nie może już przesadnie reagować ani udawać, i wszystkie objawy depresji (smutek, napięcie, drażliwość, udręka, lęk, ból głowy lub ból brzucha itp.), w końcu kończą światło. To wtedy osoba dotknięta chorobą staje twarzą w twarz ze swoją prawdziwą rzeczywistością i może czuć, że nie ma rozwiązania jej problemów i że jest w pułapce i bez wyjścia.

Przede wszystkim za leczyć depresję emotikonów, ważne jest, aby w takiej sytuacji uświadomić sobie, że cierpienie wewnętrzne i Negatywne emocje nie znikną samoistnie, ale aby je przezwyciężyć, trzeba się z nimi zmierzyć i jak najszybciej załatwić możliwy. Rozmawiaj z bliskimi ludźmi A wyrażanie im naszego dyskomfortu może pomóc nam radzić sobie i iść naprzód.

Z drugiej strony wskazane jest, aby udać się do specjalisty w tego typu zaburzeniach psychicznych i rozpocząć terapia psychologiczna odpowiedni. W przypadku depresji uśmiechniętej ważne będzie zapewnienie pacjentowi odpowiednich technik do osiągnięcia zaakceptuj swój problem i uznaj emocje co jest z tym nie tak. Pomóż im zrozumieć, że akt uzewnętrzniania tego, co czujemy i dyskomfortu emocjonalnego, nie czyni nas bardziej wrażliwymi lub słabszymi niż inni. Kiedy to zostanie przezwyciężone, to zaburzenie depresyjne będzie traktowane jak każde inne.

W przypadku, gdy znajdziesz się w sytuacji posiadania bliskiej Ci osoby, która cierpi na uśmiechniętą depresję lub mieć podejrzenie, że próbuje ukryć swój dyskomfort emocjonalny za permanentnym uśmiechem, najlepiej rzecz w tym porozmawiaj z tą osobą, bądź wyrozumiały i przekaż, że ma Twoje pełne wsparcie w rozwiązywaniu jego problemów. Aby połączyć się z nią emocjonalnie, możesz najpierw powiedz mu o swoich obawach, ponieważ w ten sposób prawdopodobnie poczuje się utożsamiana z niektórymi z twoich problemów i wreszcie poczuje się pewnie i zrobi krok, by powiedzieć ci, co się z nią dzieje.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Uśmiechnięta depresja: objawy i leczenie, zalecamy wpisanie naszej kategorii Psychologia kliniczna.