Czy wiesz, czym są czakry? Czakry to niewidzialne baseny, które zgodnie z pewnymi teoriami i wierzeniami stanowią główne węzły systemu energetycznego organizmu. Każda czakra reprezentuje etap uczenia się w procesie samorealizacji. Kiedy czakra działa dobrze, życie płynie gładko, a osobista energia jest kierowana na cel twojego istnienia. Ale kiedy przepływ energii zatrzyma się na czakrze, poczujesz, że aspekt, któremu odpowiada, przestanie mieć niezbędną naturalność. Wszystko zacznie wydawać się bardziej skomplikowane i zaczniesz płynąć pod prąd. Chcesz wiedzieć, jak odblokować czakry? W Psychology-Online wyjaśniamy co oznacza zablokowanie czakry splotu słonecznego i co musisz zrobić, aby to zrównoważyć.
Czakra splotu słonecznego, Manipura W sanskrycie jest również znany jako czakra pępka, żołądka, wątroby lub śledziony. Czakra splotu słonecznego to trzeci siedmiu czakr, a jego kolor jest żółty lub głęboko złoty. Ponadto ma związek z woreczkiem żółciowym, jelitem cienkim i środkiem kręgosłupa.
Chociaż nazywa się ją czakrą pępka, znajduje się dwa palce nad pępkiem, między dwunastym kręgiem klatki piersiowej a pierwszym kręgiem lędźwiowym i otwiera się do przodu. Jego żywiołem jest ogień, jego symbolem baran i zgodnie z niektórymi wierzeniami hunduistycznymi i/lub buddyjskimi jest nim menedżer energii emocjonalnej i centrum osobowość. Czakra splotu słonecznego to ta, która reguluje sposób, w jaki podchodzimy do świata i wchodzimy w interakcje z innymi ludźmi. W trzeciej z siedmiu czakr znajduje się twoja tożsamość społeczna i to ona rządzi twoją wola, samokontrola i poczucie koordynacji, twoje antypatie i sympatie oraz zdolność do tworzenia trwałych więzi sentymentalnych.
Gwiazdą, z którą jest związany, jest słońce, a jej archetypem jest robotnik lub wojownik. Energia czakry splotu słonecznego pomaga nam osiągnąć dojrzałość emocjonalna oraz do wzięcia odpowiedzialności za nasze działania oraz w naszych relacjach z innymi i z samym sobą. To jest decydująca czakra w kwestii tego, czy możemy skonfrontować się z tymi, którzy próbują nas podporządkować, czy wręcz przeciwnie, dajemy się uwieść nadużyciom władzy.
Zgodnie z niektórymi wierzeniami hunduistycznymi i / lub buddyjskimi, gdy czakra splotu słonecznego jest zablokowana, mogą pojawić się pewne oznaki. Objawy zablokowania czakry splotu słonecznego są następujące:
- Nadmierna nieśmiałość.
- Czujesz ciągły gniew.
- Kunktatorstwo.
- Stres i uraza.
- Megalomania.
- Nie podejmujesz wysiłków i nie stosujesz się do dyscypliny.
- Depresja.
- Indywidualizm.
- Trwałe zmęczenie
- Drażliwość.
- Zazdrość i zawiść.
- Bunt.
- Problemy z koncentracją.
- Nadwrażliwość na krytykę.
- Wrzody żołądka.
- Cukrzyca.
- Trema.
- Nietolerancja i hiperkrytyczna.
- Iść do.
- Niezdolność do rozpoznawania i podążania za intuicją.
- Problem z obiektywną oceną sytuacji.
- Apatia i brak ambicji.
- Niebezpieczeństwo.
- Kompulsywne wątpliwości.
- Niestrawność i powikłania przewodu pokarmowego.
- Nadciśnienie.
- Strach przed samotnością.
- Pragnienie dominacji lub bycia przytłoczonym.
Zgodnie z wierzeniami czakr, aby odblokować i zrównoważyć czakrę splotu słonecznego, czyli trzecią z siedmiu czakr, istnieje kilka opcji:
- Kąpiele słoneczne: Możesz przywrócić równowagę czakry splotu słonecznego poprzez kąpiele słoneczne, nie zapominając o pielęgnacji skóry.
- Oddechowy: ważne jest, abyś był zrelaksowany, aby spróbować połączyć medytację z ćwiczenia oddechowe. Usiądź prosto i oddychaj szybko, aż płuca będą puste. Następnie kontynuuj oddychanie od normalnego do głębokiego.
- Medytacja: założyć mankiety na uda, pozostawiając kciuki wystające. Będziesz robił ognistą mudrę. Możesz towarzyszyć medytacji, koncentrując się na żółtej kartce, jednocześnie uświadamiając sobie swój oddech lub wizualizując splot słoneczny. Tutaj możesz zobaczyć niektóre techniki medytacyjne dla początkujących.
- JogaAsany, które ćwiczą obszar wpływu splotu słonecznego, są korzystne w odblokowaniu i równoważeniu tej czakry: pozycja łodzi, skręt trójkąta i pół skręt w pozycji siedzącej. Przydadzą się również skoncentrowane masaże w tym obszarze oraz praktyka jogi kundalini przynajmniej raz w tygodniu.
- Aromaterapia: imbir, bergamotka, mięta pieprzowa, lawenda i rozmaryn to tylko niektóre z olejków eterycznych przepisywanych w aromaterapii. Spożywanie imbiru pomoże utrzymać przepływ energii czakry splotu słonecznego.
- MantryJeśli czujesz, że zaraz się poddasz, powtarzaj mantrę RAM codziennie lub wtedy, gdy twoja samoocena lub będzie się chwiać.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
