Zazdrość to stosunkowo naturalna emocja, która pojawia się w obawie przed utratą ukochanej osoby. Dlatego to normalne, że w niektórych przypadkach, w tym przypadku, twój chłopak może od czasu do czasu stać się zazdrosny. To, co złe i niebezpieczne, pojawia się, gdy doświadczasz ich przez cały czas w tak intensywny sposób, że udajesz, że ograniczasz się i nie pozwalasz prowadzić normalnego życia.
Jak dobrze wiemy, nadmierna zazdrość może powodować stopniowe pogorszenie relacji i obie strony that są dotknięte, ponieważ cierpi nie tylko ofiara tej nieokiełznanej zazdrości, ale także osoba nadmiernie zazdrosny. Dlatego w tym artykule Psychology-Online: ¿co zrobić, jeśli mój chłopak jest bardzo zazdrosny? Przekażemy Ci szereg wskazówek, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z tą sytuacją.
Następnie opowiem Ci, jakie są główne cechy wysoce zazdrosnych osób skupionych na związkach małżeńskich.
-
Sprawują kontrolę nad parą. Cały czas starają się trzymać Cię pod kontrolą, dlatego zawsze są świadomi tego, co robisz, z kim wchodzisz w interakcję, Są świadomi wszystkiego, co robisz w swoich sieciach społecznościowych, a nawet wywierają na Ciebie presję, abyś je przeglądał lub przeglądał wszystko, co masz w swoim telefon.
- Obsługa. Są to ludzie, którzy mają tendencję do używania szantaż emocjonalny jako środek do manipulowania tobą i robienia tego, czego chcą. Na ogół będą chcieli manipulować tobą, abyś nie wchodził w interakcje z pewnymi ludźmi lub abyś nie wykonywał pewnych działań, ponieważ w przeciwnym razie będą obrażani i dotknięci.
- Zakazy Mają tendencję do zabraniania partnerowi pewnych rzeczy, takich jak obcowanie z osobami odmiennej płci, randki jego przyjaciele, którzy często odwiedzają jego rodzinę, a nawet wykonują pewne czynności tylko dlatego, że nie są jego gust.
- Uzależnienie emocjonalne.Są niezwykle niezależni, więc zawsze szukają aprobaty innych i czują się wielka potrzeba przebywania z partnerem, wywołana przez wielki strach przed byciem opuszczony.
- Niska samo ocena. Są to ludzie, którym brakuje poczucia własnej wartości i którzy w głębi duszy nie czują się godni przyjęcia miłości i uczucia drugiej osoby w szczery sposób.
- Łatwo eksplodują. Zwykle są dość reaktywne emocjonalnie ze względu na ich wielką nierównowagę emocjonalną, więc dla najmniejszych sytuacja może mieć przytłaczające reakcje, takie jak bicie, krzyk, płacz, doświadczanie dużego niepokoju i smutek.
Jeśli nadal masz wątpliwości, co zrobić, jeśli twój chłopak jest bardzo zazdrosny, zalecamy wykonanie następujących kroków:
- Rozmawiaj ze swoim partnerem. Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to mów bezpośrednio do swojego chłopaka, komentuj w asertywny i spokojny sposób sposób, w jaki postępuje z tobą i sposób, w jaki te postawy sprawiają, że się czujesz. Staraj się rozmawiać z nim jasno i szczerze, poproś go, aby wyjaśnił powody takiego zachowania i wspólnie rozwiązał wszelkie nieporozumienia, które mogły powstać.
- Ustaw własne granice. We wszystkich rodzajach relacji istnieją granice, które należy przestrzegać i musisz jasno określić, czym one są. Gdy to zrobisz, konieczne jest, abyś dał partnerowi znać i wyjaśnił, że musi go szanować, ponieważ jest to część miłości i szacunku, które powinny być w parze.
- Pokaż mu, że może ufać. Powiedz mu, a przede wszystkim daj mu znać swoimi działaniami, jak bardzo może ci ufać i że tak naprawdę nie ma powodu do zazdrości, skoro kochasz jego i nikogo innego.
- Niech wie, jak bardzo go kochasz. Nie musisz cały czas pokazywać mu, jak bardzo go kochasz i że ci zależy, ale nie chodzi też o ignorowanie go. Ważne jest to, że istnieje równowaga i do tego konieczne jest, abyś zawsze go pamiętał albo poprzez swoje działania, jakiś szczegół lub komentarz jak bardzo go kochasz i jak ważny jest dla ciebie. W ten sposób poczują się bardziej kochani i doceniani, a zaufanie, jakim darzą Cię, wzrośnie.
Ludzie, którzy czują się zazdrośni, boją się, że mogą zostać zastąpieni przez kogoś innego, więc zaczynają generować pewność cierpienie emocjonalne czasami staje się patologiczny, gdy nie jest odpowiednio zarządzany i gdy zazdrość jest nadmiernie doświadczana.
- Zastanów się nad sytuacją. Zdarzają się szczególnie sytuacje, w których zazdrość jest tak przesadzona i przytłaczająca, że z biegiem czasu niszczy cały lub prawie cały związek. Dlatego konieczne jest, aby jeśli zamierzasz kontynuować związek, być świadomym swoich uczuć w tym czasie i abyś myślał przede wszystkim o sobie i swoim dobrym samopoczuciu. Wielokrotnie dokładano wszelkich starań, aby poprawić sytuację i nie było to możliwe, więc upewnij się, że najlepsza decyzja Dla ciebie jest to kontynuacja związku, ponieważ na wypadek, gdyby nie było to najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zerwać z nią, nawet jeśli boli początek.
- Terapia par. Jeśli oboje z nimi walczyliście ekstremalna zazdrość i próbują rozwijać swój związek, ale czują, że nie odnieśli sukcesu w pojedynkę, zaleca się, aby otrzymali terapię par, aby zapisz związek. Celem terapii będzie oczywiście pomóc zazdrosnej osobie poczuć się lepiej i nauczyć się ufać swojemu partnerowi. Otrzymają również narzędzia, dzięki którym oboje będą mogli rozwiązać swoje problemy w najzdrowszy i najbardziej asertywny sposób.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
