Wiemy, że we wszystkich związkach jest złość i kłótnie, ale co się dzieje, gdy staje się to stałe i wpadamy w złość z powodu wszystkiego z tą osobą? Co oznacza ten stan ciągłego gniewu, który trwa z czasem? Za tym uczuciem kryje się wiele przyczyn, które można znaleźć i konieczne jest ich zidentyfikowanie, aby: być w stanie rozwiązać ten problem i zapobiec sytuacji, w której złość, drażliwość i wściekłość zrujnują nasze związek. Najczęstszą rzeczą jest to, że jeśli zawsze złościsz się na swojego chłopaka, to w związku pojawia się problem, którym musisz się zająć, chociaż jest to również Być może będziesz musiał skupić się na sobie i dowiedzieć się, czy ta postawa jest związana z Twoim rozwojem osobistym, czy z inną dziedziną Twojego życia osobisty. Czytaj dalej ten artykuł Psychology-Online, aby znaleźć odpowiedź na pytanie: „Dlaczego jestem zła o wszystko z moim chłopakiem”.
Nierozwiązane problemy z przeszłości
W wielu przypadkach fakt wściekaj się na partnera wiąże się z jakąś urazą z przeszłości, która nie została wówczas wyrażona lub jeśli była that mówić, nie była w stanie jej wybaczyć i obecnie objawia się to w postaci złości lub kłótni z partner. To częsta sytuacja wśród par, które przeżyły kryzys z powodu:
Związek nie działa
Jeśli zawsze jesteś zły na swojego partnera, ważne jest, aby: przeanalizuj swoje uczucia wobec tej osoby i wartości, jeśli masz zdrowy związek, który chcesz dalej żyć. Są chwile, kiedy rutyna czy monotonia Dają się we znaki parze i wywołują między sobą liczne kłótnie. Innym razem uczucia do partnera zmieniają się i możesz zacząć zdawać sobie sprawę, że nie jest on osobą, z którą chcesz dalej dzielić się swoim życia i dopóki nie nadejdzie czas, aby to zaakceptować i podjąć krok zakończenia związku, możliwe jest, że wszystko, co robi druga osoba, denerwuje, irytuje i rozzłości z łatwością.
Z drugiej strony, jeśli twoja permanentna złość jest spowodowana toksyczny związek w którym nie jesteś zadowolony, ale nie wiesz, jak postawić krok, aby go zakończyć, radzimy zapoznać się z radą w artykule jak wyjść z toksycznego związku jako para?.
Oboje macie dominujący charakter
Istnieją pary składające się z dwóch osób o bardzo dominującym charakterze, co stopniowo tworzy rodzaj „konkurencji” między nimi o wszystko. Jest to sytuacja, która może wywołać gniew i liczne kłótnie między parą, ponieważ oboje chcą mieć rację we wszystkim. Chociaż w niektórych przypadkach może to wynikać z pewnego rodzaju osobistej niepewności, w innych może być konsekwencją posiadania dużego ego i zawyżona samoocena.
Idealizacja pary
U wielu ludzi często zdarza się, że kiedy się zakochują, idealizują drugą osobę do tego stopnia, że nie zakochują się w niej, ale jej projekcją. Aby ją podziwiać, myślą o niemożliwych realiach dotyczących pary i tworzą fałszywe oczekiwania. Z biegiem czasu uświadamiają sobie, jaki on naprawdę jest, jaki ma stosunek do różnych sytuacji, jakie są jego zalety, ale też wady. To jest kiedy pojawia się rozczarowanie i frustracjaPonieważ widząc, że ta osoba nie jest tym, czego oczekiwano, zaczyna się irytacja, ciągła złość i kłótnie z drugą osobą o wszystko, co mówi lub robi.
Osobista frustracja
Inną przyczyną, która może odpowiedzieć na Twoje pytanie, dlaczego denerwuję się na wszystko z moim chłopakiem, jest to, że nie czujesz zadowolony z jakiegoś aspektu swojego życia i rozładowujesz te frustracje gniewem wobec osoby, którą masz najbardziej blisko. W tym przypadku nie jest to tak naprawdę złość na partnera, ale na nas samych za nie będąc w stanie osiągnąć naszych celów lub nie móc robić rzeczy tak, jak chcieliśmy. Jeśli masz problemy w pracy, z przyjaciółmi, z rodziną lub czujesz się niezadowolony ze swojego obecnego życia, ważne jest, aby zdajesz sobie sprawę, że to jest przyczyną ciągłej złości na partnera i że pracujesz nad sobą, aby móc rozwiązać ten problem sytuacja. W poniższym artykule pokazujemy jak ukierunkować frustrację?.
Gdy poznasz możliwe przyczyny, dla których możesz się złościć na wszystko ze swoim chłopakiem, przedstawimy Ci serię series proste wskazówki abyś mógł rozwiązać tę sytuację i byś mógł cieszyć się swoim związkiem tak jak wcześniej, jeśli czujesz, że chcesz dalej dzielić się z nim swoim codziennym życiem. Pamiętaj, że to, co decyduje o dobrym związku, nie polega na tym, ile razy oboje się złoszczą lub dyskutować, ale zdolność dwojga do ich rozwiązania i czas potrzebny na pokonanie i powrót do zdrowia emocjonalnie.
- Przeanalizuj siebie i poznaj siebie: Przede wszystkim ważne jest, abyś był świadomy swoich ciągłych irytacji i wiedział, jak rozpoznać ich przyczyny. Tylko wtedy możesz znaleźć właściwe rozwiązanie i podjąć odpowiednie działania. Ważne jest również, abyś był w stanie rozpoznać swoje błędy, a nie skupiać się lub wskazywać tylko na błędy swojego partnera. Oceń, czy chcesz kontynuować związek, a jeśli tak, pomyśl, że ciągłe gniewanie na niego nie pozwoli ci awansować ani cieszyć się pomyślnym i trwałym związkiem.
- Bądź świadomy, które sytuacje powodują złość lub w jakich kontekstach zwykle się denerwujesz z Twoim partnerem. W ten sposób możesz od teraz zapobiec wielu irytacji, ponieważ możesz je przewidzieć i spróbować znaleźć rozwiązanie, zanim staniesz się nadmiernie zirytowany.
- Jeśli utrzymująca się złość ma związek z bieżącymi problemami w związku lub konfliktami z przeszłości, to… czujesz, że nie zostały rozwiązane, ważne jest, abyś znalazł odpowiedni czas na rozmowę z chłopakiem Tak wyrazić, jak się czujesz. Unikaj przyjmowania postawy obronnej i spokojnie powiedz mu, co cię martwi, między wami możecie znaleźć rozwiązanie problemu i go przezwyciężyć.
- Pracuj nad swoimi myślami: Aby zapobiec eskalacji złości na swojego chłopaka i prowadzącej do nieprzyjemnej kłótni między wami, spróbuj umieścić negatywne myśli, takie jak „nie”. Znoszę to "," Zawsze mam rację "," On niczego nie rozumie "," itd., to tylko zwróci twoją złość i nie pozwoli ci się uspokoić ani działać spokojnie.
- Zaakceptuj swojego partnera takim, jakim jest: Aby związek zadziałał, konieczne jest zaakceptowanie drugiego takim, jakim jest, a nie próbowanie jego zmiany lub czekanie, aż stanie się osobą, którą nie jest. Musisz nauczyć się kochać swojego partnera z jego mocnymi i słabymi stronami i zaakceptować, że każdy z was może mieć inny punkt widzenia lub opinie. Jeśli w końcu okaże się, że nie pasujesz do siebie i czujesz, że nic nie może poprawić sytuacji, nadszedł czas, aby zrobić krok i zrozumieć, że nie są dla Ciebie odpowiednią osobą.
- Oddychaj i zrelaksuj się: Jeśli jesteś bardzo zły na swojego chłopaka, najlepiej spróbować się w tym momencie uspokoić i głęboko odetchnąć. Odłóż czas na rozmowę z nim, kiedy poczujesz, że jesteś spokojniejszy i możesz spokojnie powiedzieć mu, co się z tobą dzieje. W przeciwnym razie gniew zajmie centralne miejsce i rozpoczniesz niewygodną i nieprzyjemną dyskusję, która może jeszcze bardziej zepsuć twój związek.
Ciągły gniew między parą może prowadzić do ciągłych kłótni i to bez, Niewątpliwie spowoduje to znaczne złamania w związku, a nawet w wielu przypadkach doprowadzi do a zerwania.
Jeśli po zastosowaniu w praktyce wszystkich wskazówek, które wskazaliśmy, aby wiedzieć, jak postępować, jeśli zawsze jesteś zły na swojego partnera, nie udaje Ci się zaradzić sytuacji i uczucia złości, złości, smutku itp., nadal Cię atakują, wygodnie jest szukać pomocy profesjonalny. terapia psychologiczna Pomoże ci zidentyfikować przyczynę tego trwałego stanu gniewu u twojego chłopaka i dać ci wskazówki, których potrzebujesz, aby iść dalej i wrócić do bycia dobrym ze sobą i ze swoim partnerem.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
