Zaufanie jest istotnym elementem, który jest częścią każdej relacji międzyludzkiej. W rzeczywistości nie można utworzyć więzi osobistej lub zawodowej, jeśli nie istnieje zaufanie. Dlatego jest to jedna z podstawowych wartości, których ludzie szukają u innych, aby stworzyć harmonijny i bezpieczny krąg społeczny.
Chodzi o dawanie i otrzymywanie w tej samej proporcji. Szczegółem jest to, że nie każdy jest chętny do zaufania, ponieważ nie każdy zasługuje na ten przywilej. Jeśli chcesz wiedzieć jak zwiększyć zaufanie do innych?, w tym artykule Psychology-Online podamy dziesięć skutecznych kluczy do wzmocnienia tej ważnej wartości. Pamiętaj, że jest to proces wymagający wytrwałości, cierpliwości i pracy.
Indeks
- Dotrzymuj słowa i dotrzymuj obietnic
- Rozwijaj otwartą i szczerą komunikację
- ćwicz uczciwość
- Bądź cierpliwy
- Etyka przede wszystkim
- Doceń swoje relacje i nie zaniedbuj ich
- Bądź wdzięczny i pomagaj, kiedy tylko możesz
- nie ukrywaj tego, co czujesz
- Szukaj pozytywnej strony rzeczy
- wybaczyć i uczestniczyć
Dotrzymuj słowa i dotrzymuj obietnic.
Jak zwiększyć zaufanie do innych? Pierwszym krokiem do zwiększenia zaufania do innych jest: zwiększyć wiarygodność w tym, co robisz i mówisz. Fakt ten implikuje dotrzymywanie złożonych obietnic, niezależnie od okoliczności. Aby było to możliwe, ważne jest, aby nie oferować tego, czego nie jesteś w stanie dać, ponieważ wpadniesz w sprzeczność.
Dotrzymując słowa pokazujesz innym, że ich szanujesz, cenisz i nie chcesz im krzywdzić. Ta strategia pomoże zbudować zaufanie w tym procesie. Chodzi o spójność i komunikację. W związku z tym, jeśli z jakiegoś powodu nie możesz spełnić tego, co obiecałeś, poprzez asertywną komunikację możesz rozwiązać spory i zawrzeć nowe umowy.
Rozwijaj otwartą i szczerą komunikację.
Słaba komunikacja jest zwykle jednym z głównych powodów, dla których nie ma zaufania, a relacje nie konsolidują się z biegiem czasu. Dobra komunikacja to nie tylko mówienie tego, co czujesz, ale także zawieranie jasność pomysłów i jeden pozycja empatyczna aby nie krzywdzić innych ludzi.
Innymi słowy, podejmując zobowiązanie, musisz być jasny i nie brać na siebie obowiązków, których nie możesz spełnić. Chociaż prawdą jest, że strategia ta wiąże się z pewnym ryzykiem, poprzez konsolidację komunikacji między ludźmi relacje są bardziej płynne, a wiadomości są odbierane wyraźniej.
Ćwicz uczciwość.
Aby zwiększyć zaufanie do innych, przyzwyczaić się do tego a bądź szczery w każdych okolicznościach. Kiedy masz autentyczność, ludzie wiedzą, czego się od ciebie spodziewać, a co za tym idzie, zwiększa pewność siebie. Ponadto służy to unikaniu błędnych interpretacji w twoich słowach i czynach, ponieważ twoje środowisko wie, że jesteś uczciwą osobą.
Oczywiście nie chowaj się za fałszywą szczerością, by rzucać w innych krzywdzące słowa. Wręcz przeciwnie, bądź asertywny w swoich pomysłach, używając ważnych i solidnych argumentów, aby wyrazić swoje opinie. Generuje to tarczę zaufania, która jest stopniowo wzmacniana.
Bądź cierpliwy.
Czy chcesz kolejną sugestię, aby zwiększyć zaufanie do innych? Budowanie zaufania to powolna ścieżka, której nie należy się spieszyć. Więc nie popełnij błędu, oczekując, że inni ludzie natychmiast całkowicie Ci zaufają. idź dawać małymi krokami, poprzez działania i zobowiązania że możesz stawić czoła, aby dać poznać, że jesteś godny zaufania.
Gdy osiągniesz swoje cele, inni nie tylko ci zaufają, ale twoja pewność siebie i determinacja wzrośnie również dzięki większej wierze we własne możliwości.
Etyka przede wszystkim.
Niezawodną strategią zwiększania zaufania do innych jest kierowanie działań, zachowań i myśli w ramach etycznych i moralnych, które są zgodne z harmonią społeczną. Innymi słowy, zachowuj swoją sprawiedliwość i prawość!, chociaż sytuacje są bardzo skomplikowane. W ten sposób zdobędziesz szacunek dla siebie i innych.
Doceń swoje relacje i nie zaniedbuj ich.
Często myśli się, że inni ludzie zawsze będą przy nas, gdy ich potrzebujemy. Ale co, jeśli nigdy nie pokażesz, że zależy ci na innych? Ten rodzaj postawy powoduje wycofanie społeczne, które wszystko niszczy rodzaj zaufania.
Relacje społeczne opierają się na oczekiwaniu i dawaniu w równym stopniu. Z tego właśnie powodu pokaż, że też tam jesteś zawsze służąca pomocą to skuteczny sposób na budowanie prawdziwego zaufania.
Bądź wdzięczny i pomagaj, kiedy tylko możesz.
Docenienie, podobnie jak pomaganie innym ludziom, jest źródłem pozytywnej energii. W związku z tym, przyzwyczaj się do doceniania i dziękowania dla każdej osoby, która stanie na Twojej drodze.
Podobnie staraj się być empatyczny i wrażliwy na potrzeby innych oraz dzielić się czynami dobrej woli, nie oczekując niczego w zamian. W ten sposób powstaje zaufanie i wzmacniasz więzy przyjaźni i solidarności, które z czasem pozostaną.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, możesz skonsultować Czym jest empatia w psychologii.
Nie ukrywaj tego, co czujesz.
Aplikować inteligencja emocjonalna to kolejna doskonała strategia na zwiększenie zaufania do innych ludzi. W związku z tym, naucz się rozpoznawać swoje uczucia i uzewnętrzniać je w odpowiedniej proporcji, aby nie krzywdzić innych.
Spróbuj się otworzyć, aby ludzie poznali twoje uczucia i wiedzieli, co cię martwi, co cię interesuje i czego mogą się od ciebie spodziewać. Jeśli będziesz uczciwy i lojalny w swoich działaniach, wokół ciebie zakwitnie zaufanie.
Szukaj pozytywnych stron rzeczy.
Życie w ciągłym pamiętaniu o popełnionych błędach, dalekie od poprawy pewności siebie, wzmocni strach przed ponownym popełnieniem błędów. W tym sensie, wygodnie jest „odwrócić stronę” i iść naprzód, aby nawiązać nowe relacje, które oferują większą wartość naszemu życiu. Musimy pozostać przy uczeniu się na doświadczeniach i odrzucać popełnione błędy, aby uczyć się i być lepszym człowiekiem każdego dnia.
Wybacz i weź udział.
Nie ma nic lepszego niż przebaczenie, które uwolni twoje wnętrze od negatywnych uczuć. naucz się wybaczać To dobra strategia na leczenie ran. Na początku może to być trochę trudne, ale przy wytrwałości i odpowiedniej determinacji można spojrzeć na sytuacje z innego punktu widzenia.
Podobnie, stara się uczestniczyć w różnych działaniach społecznych aby poszerzyć krąg znajomych. Życie jest pełne wartościowych ludzi, którzy są bardzo wartościowi.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak zwiększyć zaufanie do innych?, zalecamy wpisanie naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.
Bibliografia
- Gache, F. L. i Otero, D. (2010). Adam Smith: niewidzialna ręka lub zaufanie. Wizja przyszłości, 14(2), 0-0.
- Perez Bundio, L. (2020). Zdalne wsparcie emocjonalne w celu poprawy samooceny, pewności siebie i relacji z innymi.
