Depresja może wpływać na życie człowieka w nieoczekiwanych granicach w wyniku ciężkości tego obrazu klinicznego. Objawy depresji obejmują znaczną utratę zainteresowania zdecydowaną większością codziennych czynności i bardzo zmienne nastroje. Często słyszy się o ludziach, którzy cierpią z powodu życia z tego typu chorobą, ponieważ drażliwość, która się objawia, może być szkodliwa w różnych życiowych okolicznościach. W tym sensie, jeśli twoja matka ma depresję i utrudnia ci życie, z pewnością chcesz ją poznać strategie radzenia sobie, zrozumienie go i pomoc w radzeniu sobie z objawami tego zaburzenia psychiczny.
W tym artykule Psychology-Online wyjaśnimy co zrobić, jeśli moja mama ma depresję i uprzykrza mi życie.
Przede wszystkim depresja jest chorobą psychiczną, która charakteryzuje się obecnością tzw nieprzyjemny nastrój i dysfunkcyjne pomysły o życiu. Z tego powodu zachowania depresyjne nie są dobrowolne ze strony osoby, ale raczej są odpowiedzią na określone momenty niechęci, które są narzucane.
W każdym przypadku konieczne jest, aby diagnoza została postawiona przez specjalistę ds. zdrowia psychicznego, który ocenia stan kliniczny chorego. DSM-V[1] klasyfikuje ten stan jako duże zaburzenie depresyjne na podstawie kryteriów diagnostycznych.
Poniżej szczegółowo omówimy każdy z nich:
- Obniżony nastrój przez większość dnia.
- spadek zainteresowania lub przyjemność z prawie wszystkich czynności.
- Utrata i/lub wzrost apetytu.
- Zmiany we wzorcu snu.
- uporczywe zmęczenie.
- Katastrofalne myśli związane ze śmiercią.
- Pogorszenie relacji zawodowych, społecznych i rodzinnych.
- Dwa tygodnie lub dłużej.
- Zmian nie można wytłumaczyć przyjmowaniem substancji toksycznych, leków i/lub innymi zaburzeniami psychicznymi.
Na podstawie tych wskaźników można wykryć depresję. Biorąc pod uwagę te rozważania, można zrozumieć, że fakt, że matka sprawia, że czuje skrzywdzenie dziecka nie jest aktem świadomym, ale raczej odpowiedzią na doświadczenia, które ukształtowały tę postać ma.
Oto jak depresja matki wpływa na jej dzieci:
- Niska samo ocena: dzieci mieszkające z matką w depresji mogą rozwinąć tendencję do niedoceniania swojej osobowości.
- problemy szkolne: doświadczenia rodzinne wpływają na stan umysłu w sposób uogólniony. Z tego powodu wielu chłopców i dziewcząt może prezentować niskie oceny, między innymi z powodu utraty koncentracji lub uwagi. W innych obszarach mogą się rozwijać Niska tolerancja na frustrację, problemy behawioralne i pogarda wobec autorytetów.
- Cierpiący na depresję: dzieci dotknięte depresją matki, które nie otrzymują specjalistycznego leczenia, mogą mieć ten sam obraz kliniczny. W tym sensie dzieci często naśladują zachowania, emocje i sposoby myślenia, które obserwują u znaczących osób w środowisku rodzinnym.
- brak chęci: Depresja przerywa motywację do osiągania celów życiowych. Może to przejawiać się m.in. apatią społeczną, zmęczeniem, niemożnością nawiązania stabilnego związku.
Chociaż prawdą jest, że istnieją geny, które mogą być przekazywane dzieciom, przetwarzanie sposobu, w jaki matka z depresją może mieć różne niuanse. Zrozumienie tych cech może pomóc zlokalizować konsekwencje, które mogą się pojawić.
Pomimo trudności, jakie rodzi ta diagnoza, możliwe jest ustalenie pewnych strategii łagodzenia negatywnych skutków dla warunków życia. W kilku kolejnych punktach porozmawiamy o tym, jak pomóc mamie wyjść z depresji:
- Zaproponuj terapię psychologiczną: Pierwszym krokiem do rozwiązania problemu jest rozpoznanie go. Z tego powodu ważne jest, aby osoby cierpiące na depresję otrzymały profesjonalną pomoc w leczeniu problemu, na który cierpią. Urządzenie terapeutyczne zapewnia niezbędne narzędzia do walki z zaburzeniami zdrowia psychicznego.
- Zaoferuj miejsce do słuchania: Czasami ludzie po prostu chcą być wysłuchani, ponieważ czują się niezrozumiani. Z tego powodu powiedzenie matce, że jesteś dostępny na wszystko, czego potrzebuje, pozwala jej poczuć się mile widzianym i mieć przestrzeń zamkniętą.
- Nie unieważniaj uczuć: Nie chodzi o zaprzeczanie temu, co dana osoba czuje, ponieważ może to być szkodliwe. Wręcz przeciwnie, próba zrozumienia jej jest niezbędna, aby przyjęła pomoc.
- Zapewnij pomoc w codziennych zadaniach: W niektórych przypadkach możliwe jest, że nie ma woli wykonywania różnych zawodów. W tym sensie niezbędna jest współpraca w tym momencie i świadomość, że emocje mogą się różnić w przyszłości.
- pomóż jej zdecydować: Życie w depresji może być pełne niepewności. Z tego powodu konieczne jest działanie na czas i ułatwianie skomplikowanych decyzji.
- Zbuduj sieć wsparcia emocjonalnego: Wsparcie emocjonalne zarówno ze strony przyjaciół, jak i rodziny jest ważne, aby dana osoba mogła się rozwijać.
- Odwróć uwagę od negatywnych myśli: gdy się pojawią, należy odwrócić uwagę, aby zapobiec ich wzrostowi.
- Wzmacniaj pozytywne działania: za każdym razem, gdy osoba wykonuje czynność, która jest dla niej korzystna, musi założyć się, że może się ona powtórzyć w przyszłości.
- Promuj zdrowy styl życia: Przestrzeganie zdrowej diety i regularnych ćwiczeń fizycznych pomaga zwalczyć stres związany z malowaniem.
- Wyznaczaj realistyczne cele: osoby z depresją czują, że realizacja wielu celów jest niemożliwa, ponieważ czują się niezdolne. Biorąc to pod uwagę, lepiej jest wyznaczyć realistyczne cele, aby uniknąć dalszej frustracji.
W tym artykule znajdziesz więcej informacji nt Jak pomóc osobie z depresją.
Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie jesteśmy w stanie postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.
