Jak sprawdzić, czy mam ADHD lub stany lękowe

Ustalenie, czy cierpisz na ADHD lub stany lękowe, wymaga pełnej oceny przez pracownika służby zdrowia. zdrowia psychicznego, na przykład do psychologa, psychiatry lub neurologa, w zależności od charakteru objawów i rodzaju choroby Powoduje. Zaburzenia te mogą mieć wspólne objawy, a czasami dana osoba może mieć oba jednocześnie.

Właściwe wskazówki i leczenie mogą mieć wpływ na jakość Twojego życia. Ze względu na podobieństwo lęku do ADHD diagnozy te mogą być mylące dla osób cierpiących na nie. Należy jednak zaznaczyć, że istnieją sposoby na potwierdzenie, czy jest to jedno, czy drugie. W tym artykule Psychology-Online pokażemy Ci Jak sprawdzić, czy mam ADHD lub stany lękowe.

Indeks

1. Co to jest ADHD
2. Czym jest niepokój
3. Podobieństwa między ADHD a stanami lękowymi
4. Różnice między ADHD a stanami lękowymi

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie neuropsychiatryczne Dotyka dzieci, młodzież i dorosłych i charakteryzuje się trudnościami w trzech głównych obszarach: uwagi, nadpobudliwości i impulsywności. Charakterystyka ADHD obejmuje:

• Utrata uwagi: Osoby z ADHD mają trudności z koncentracją na zadaniach, przestrzeganiem instrukcji, organizowaniem i zwracaniem uwagi na szczegóły. Łatwo rozpraszają się pod wpływem zewnętrznych bodźców lub wewnętrznych myśli.
• Nadpobudliwość: Objawia się niepokojem, niemożnością usiedzenia w miejscu i nadmiarem energii. Jednak nie wszystkie osoby z ADHD mają ten objaw.
• Impulsywność- Osoby z ADHD często działają, nie myśląc o konsekwencjach, co może prowadzić do zachowań zachowania impulsywne, takie jak przerywanie innym, nadmierne mówienie, podejmowanie pochopnych decyzji lub trudności czekaj na swoją kolej.

W tym artykule wyjaśniamy Rodzaje ADHD i ich charakterystyka.

Lęk jest normalną emocją adaptacyjną, której doświadczamy w odpowiedzi na sytuacje stresu, zagrożenia lub niepewności. Jest naturalna reakcja, która przygotowuje organizm do stawienia czoła zagrożeniu postrzegane, czy to fizyczne, czy psychiczne.

Jeśli jednak lęk staje się nadmierny, trwały i niepokojący w sytuacjach, które nie stanowią realnego zagrożenia, może przekształcić się w zaburzenie lękowe. Niektóre z typowych cech lęku obejmują:

• Nadmierne zmartwienie: Osoby cierpiące na stany lękowe często miewają uporczywe myśli i zmartwienia, które mogą być irracjonalne lub nieproporcjonalne do sytuacji. Obawy te są często trudne do opanowania.
• Nerwowość: Lękowi może towarzyszyć ciągłe uczucie niepokoju i pobudzenia, które może objawiać się powtarzalnymi ruchami, takimi jak stukanie palcami lub machanie nogami.
• Problemy poznawcze: Zaburzenie lękowe może wpływać na koncentrację i podejmowanie decyzji. Ludzie mogą czuć się rozproszeni i mieć trudności z koncentracją na konkretnych zadaniach.
• Objawy fizyczne: Lęk może wywołać objawy fizyczne, takie jak nadmierne pocenie się, kołatanie serca, tachykardia, drżenie, zawroty głowy, trudności w oddychaniu, bóle głowy, nudności i uczucie ucisku w klatce piersiowej klatka piersiowa.

W tym artykule znajdziesz informacje nt Rodzaje lęków i ich objawy.

Chociaż ADHD i lęk to dwa różne schorzenia psychiczne, mają pewne podobieństwa pod względem objawów i wpływu na życie ludzi. Tutaj pokażemy Ci niektóre z najczęstszych podobieństw:

• Trudności z koncentracją: Zarówno osoby z ADHD, jak i osoby doświadczające lęku mogą mieć trudności z utrzymaniem koncentracji na zadaniach. W ADHD jest to charakterystyczny objaw, natomiast w stanach lękowych nadmierne zmartwienia i natrętne myśli mogą utrudniać koncentrację.
• Zakłócenia w codziennym funkcjonowaniu: Zarówno ADHD, jak i zaburzenia lękowe mogą znacząco wpływać na życie codzienne i funkcjonowanie w szkole, pracy i relacjach międzyludzkich.
• Choroby współistniejące: Osoby z ADHD często doświadczają lęku lub innych zaburzeń lękowych jako chorób współistniejących. Oznacza to, że mogą współistnieć u tej samej osoby i wzajemnie się pogarszać.
• Reakcja na stres: ADHD i lęk mogą się nasilić w stresujących sytuacjach. Osoby z ADHD mogą mieć trudności z radzeniem sobie ze stresem i objawy lękowe Mogą się nasilić w sytuacjach stresowych.

ADHD i stany lękowe to dwa różne schorzenia psychiczne, chociaż czasami mogą mieć nakładające się objawy. Oto kilka kluczowe różnice pomiędzy ADHD a stanami lękowymi:

1. Charakter zaburzenia

• ADHD: Jest to przewlekłe zaburzenie neurobiologiczne, które wpływa na koncentrację, impulsywność i nadpobudliwość. Charakteryzuje się trudnościami z koncentracją, wykonywaniem poleceń, organizowaniem i utrzymywaniem uwagi na zadaniach.
• Lęk: Jest to normalna reakcja emocjonalna na stresujące lub zagrażające sytuacje. Jeśli jednak lęk jest nadmierny, trwały i niepokojący, staje się zaburzeniem lękowym. Zaburzenia lękowe obejmują irracjonalne zmartwienia i lęki i mogą być powiązane z konkretnymi sytuacjami lub mieć charakter bardziej uogólniony.

2. Charakterystyczne objawy

• ADHD: Typowe objawy to trudności w skupieniu uwagi, impulsywność, nadpobudliwość (w niektórych przypadkach), zapominanie częste, trudności w utrzymaniu porządku i organizacji oraz problemy z wykonywaniem poleceń lub wykończeniem zadania.
• Lęk– Objawy lękowe mogą się różnić w zależności od konkretnego zaburzenia, ale mogą obejmować nadmierne zamartwianie się, napięcie, nerwowość, pocenie się, kołatanie serca, drażliwość, trudności z relaksem i problemy ze snem marzenie.

3. Najczęstsze przyczyny

• ADHD: Dokładna przyczyna ADHD nie jest całkowicie znana, ale uważa się, że ma ona związek z czynnikami genetycznymi, neurobiologicznymi i środowiskowymi. Dysfunkcja niektórych neuroprzekaźników w mózgu, takich jak dopamina i noradrenalina, jest powiązana z ADHD.
• Lęk: Zaburzenia lękowe mogą być wywoływane przez stresory, traumę, predyspozycje genetyczne i brak równowagi chemicznej w mózgu. Nie ma jednej przyczyny wszystkich zaburzeń lękowych.

4. Leczenie

• ADHD: Leczenie ADHD często obejmuje terapię behawioralną, terapia poznawczo-behawioralna, leki pobudzające (takie jak metylofenidat lub amfetamina) oraz strategie wsparcia edukacyjnego.
• Lęk: Leczenie zaburzeń lękowych może obejmować terapię poznawczo-behawioralną, terapię farmakologiczną (leki przeciwdepresyjne, przeciwlękowe), techniki relaksacyjnei zmiany stylu życia w celu zmniejszenia stresu.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny, w Psychology-Online nie mamy uprawnień do stawiania diagnozy ani zalecania leczenia. Zapraszamy Cię do wizyty u psychologa, który zajmie się Twoim konkretnym przypadkiem.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Jak sprawdzić, czy mam ADHD lub stany lękowe, zalecamy wejście do naszej kategorii Psychologia kliniczna.

• Rusca-Jordán, F., Cortez-Vergara, C. (2020). Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) u dzieci i młodzieży. Przegląd kliniczny. Dziennik Neuropsychiatrii, 83 (3), 148-156.