Życie z narcyzem nigdy nie jest łatwe. Ich zaburzenie sprawia, że czują się wyjątkowo i potrzebują ciągłego pochlebstwa i aprobaty. Jeśli zaryzykujemy jakąkolwiek krytykę lub wyrażenie potrzeby lub pragnienia, która jest sprzeczna z Twoją, zasłużymy na ich urazę natychmiast i skieruje swój gniew na nas, czyniąc nas winnymi jego dyskomfortu.
Jeśli zaburzenie, na które cierpi narcyz, jest bardzo głębokie, związek z tego typu ludźmi może być bardzo destrukcyjny, więc najlepiej zachować dystans. Jest to jednak bardzo trudne, gdy narcyzem jest jeden z naszych rodziców, nasz partner lub współpracownik. W takim przypadku jest to konieczne postępuj zgodnie z wytycznymi behawioralnymi które pozwalają nam utrzymać związek bez zranienia w tym procesie.
Indeks
- Zdystansuj się emocjonalnie
- Nie okazuj swoich uczuć
- Nie próbuj tego zmieniać
Zdystansuj się na poziomie emocjonalnym.
Niezbędny dystansowanie się na poziomie emocjonalnym, aby w ten sposób to, co nam mówi, nie miało na nas wpływu. W jego próbie utrzymania wyższego statusu, jego słowa mogą być bardzo upokarzające i krzywdzące, a on może stać się bardzo niewrażliwą osobą. Dlatego nie zakładaj, że to, co mówi o tobie, jest rzeczywistością, ale produktem jego choroby.
Nie okazuj swoich uczuć.
Narcyz nie dba o to, czy jesteś przygnębiony, zmęczony i czy próbujesz coś powiedzieć zignoruje cię i na pewno zostaniesz zraniony przez obojętność, jaką okazuje wobec ciebie, ponieważ narcyz dba tylko o to, jak się czuje. Porozmawiaj mimochodem o tym, jak się czujesz, zmień temat i powierz swoje problemy komuś bardziej otwartemu.
Nie próbuj tego zmieniać.
Nie próbuj tego zmieniać, ponieważ doprowadzi to do bardzo skomplikowanych sytuacji. Najlepsze jest to Zmień się, starając się nie wpływać na ich zachowanie. Pomyśl, że nie jest to wyraźnie przeciwko tobie, ale że zachowuje się tak samo z każdym człowiekiem, który nie jest sobą i nie marnuje energii na rzeczy niemożliwe. W ten sposób współistnienie będzie łatwiejsze.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Życie z narcyzem, zalecamy wpisanie naszej kategorii Psychologia społeczna.
