Dużo mówimy o emocjach, ale czym właściwie są emocje? Emocje to reakcje psychofizjologiczne, poznawcze i behawioralne wyprodukowane przed wewnętrznym wydarzeniem zewnętrznym. Reakcje te są mimowolne i mają pochodzenie biologiczne. Emocje to wewnętrzny silnik, który popycha nas do życia,...
Istoty ludzkie są z natury stadne, więc jedną z ich najważniejszych właściwości jest zdolność do tworzenia i utrzymywania więzi z innymi osobami. Potrzeba przywiązania (znana również jako przywiązanie) Jest to instynktowna reakcja niezbędna dla naszego przetrwania, uczenia się...
W ostatnich latach inteligencja emocjonalna pojawiła się jako przekrojowy temat w psychologii (psychologia edukacyjna, psychologia Organizacji, Psychologii Emocji…), chociaż popularyzacja tematu na razie uniemożliwiła powstanie konstruktu...
Ten artykuł z PsicologíaOnline ma na celu analizę i konceptualizację relacji między procesem żałoby a dorosłym
Olga Castanyer Mayer-Spiess w swojej książce „Asertywność, wyrażanie zdrowej samooceny” wymienia 3 techniki rozwijania zdolności asertywności. Są to redukcja lęku, niektóre techniki dyskusji i restrukturyzacja poznawcza. W poniższym artykule autorstwa...
Obecne gorączkowe i stresujące tempo życia sprzyja niepełnemu oddychaniu, które nie wykorzystuje pełnej pojemności płuc. Kontrola odpowiednie oddychanie jest jedną z najprostszych strategii radzenia sobie w sytuacjach stresu, lęku i radzenia sobie ze wzrostem w...
Zawsze słyszeliśmy, że C.I. był decydujący, aby wiedzieć, czy dana osoba odniesie sukces w życiu, test może oznaczać przyszłość Twój sukces akademicki i zawodowy. Jednak minęło kilka lat, odkąd świat biznesu zdał sobie sprawę, że potrzebne są inne umiejętności skills...
Emocje to naturalne reakcje, które pozwalają nam być czujnym na pewne sytuacje, które wiążą się z niebezpieczeństwem, groźbą, frustracją, itp. Centralnymi składnikami emocji są reakcje fizjologiczne (wzrost tętna i oddechu, napięcie mięśni itp.) oraz...
Przede wszystkim wyrażam satysfakcję z udziału w tym wirtualnym spotkaniu i podzielenia się z Wami moimi dwoma groszami na humanizacja relacji wewnątrz- i międzyludzkich w ogóle, a zwłaszcza towarzyszenie procesom żałoby w obliczu znacznych strat. DO...
Utrata pracy, która od lat gwarantowała nam stabilność ekonomiczną i zawodową lub ukończenie studiów i nie znalezienie pracy, mają konsekwencje, które wykraczają poza niemożność opłacenia rachunków. Bezrobocie wpływa na nas psychicznie. W tym artykule PsychologyOnline mówimy o...
W dziedzinie psychologii pojęcie dobrostanu psychicznego nabiera różnych znaczeń. Obecnie są zwykle oprawione (Ryan i Deci, 2001) w orientacji hedonistycznej (Kahneman łączy to z obecnością pozytywnego afektu i brakiem negatywnego afektu) lub eudajmonistycznej (określenie ukute...
Emocje, rozumiane jako doświadczenia obejmujące procesy neurologiczne, fizjologiczne, motoryczne i werbalne, z aspektami czuciowo-percepcyjnymi, autonomiczno-hormonalne, poznawczo-uważne i afektywno-sentymentalne (Ostrosky i Vélez, 2013) przenikają wszystkie dziedziny życia i wpływają na życie codzienne,...
Święta Bożego Narodzenia to czas, który tradycyjnie i w prawie wszystkich kulturach pozwolił, aby najlepsze pory roku zjednoczyły rodziny i przyjaciele. Idealny do dzielenia się złudzeniami i wysyłania wiadomości z gratulacjami i uczuciami do ludzi, których kochamy, ale którzy są w dużej odległości, aby pomyśleć...
Media i sieci społecznościowe nieustannie prezentują epizody przemocy widoczne w populacji świata, na pięciu kontynentach, z większą lub mniejszą intensywnością i częstotliwością w zależności od obserwowanego kraju. Powszechnie uważa się, że jest to narastający problem, który dotyka wszystkie instytucje...
Fakt chęci czegoś jest często mylony z chęcią czegoś i musimy zrozumieć, że są to dwa pojęcia o jednym znaczeniu różne. Aby zrozumieć obie koncepcje w dziedzinie psychologii, w poniższym artykule PsicologíaOnline wyjaśnimy szczegółowo, która jest...
Wszyscy wiemy, jak ważne jest dla osobistego, społecznego i zawodowego rozwoju ludzi, przyswajanie nowej wiedzy, stały trening i rozwój intelektualny. Ale wiele razy popełniamy błędy przy ustalaniu priorytetów, ponieważ zapominamy o czymś fundamentalnym:...
„Ciało w ruchu pozwala wyrażać emocje i doświadczenia, pomagając osobie w pozytywnym nawiązaniu kontaktu ze swoim ciałem i ze połowa." Ciało, „nasze ciało”, w którym nie zawsze zamieszkujemy. Mówi nam o nas, opowiada o naszych słabościach, protestuje, gdy go nie słyszymy (coś...
Myślenie jest darmowe, nie kosztuje, robimy to i wszyscy możemy to zrobić, dlatego wykorzystajmy nasze myślenie, aby uzyskać z niego jak najwięcej do naszych emocji. Negatywne myśli generują dużo niepokoju, dużo dyskomfortu emocjonalnego i znacząco zmieniają zachowanie ludzi...
Twoje myśli mogą sprawić, że będziesz bardzo cierpieć, zwłaszcza gdy skupisz się na jakimś aspekcie, który nawiedza Cię regularnie. Mianowicie, kiedy masz pomysł, który powtarza się w twoim umyśle w postaci złamanego rekordu. W takim przypadku czujesz, że kończysz zamknięty w centrum własnego cierpienia....
Myśl ostatnich stuleci nalegała na używanie rozumu zamiast emocji. Kulturowo nauczyliśmy się kierować sobą guide „Racjonalnie”, pod hasłem „Myślę, więc istnieję”, umniejszając emocję i jej ekspresję. Obecne środowisko kulturowe i społeczne wskazuje na brak ekspresji...
Jeśli przez długi czas zastanawiałeś się „dlaczego się wszystkiego boję” i do tej pory nie znalazłeś odpowiedzi, która sprawia, że czujesz spokojni, a nawet prawdopodobnie chcieli zdiagnozować u ciebie inny rodzaj choroby, z którą tak naprawdę nie czujesz się utożsamiany, jest to bardzo prawdopodobne...
Stan umysłu pokazuje żywotny ton, przez który przechodzi dana osoba. Możemy przeżywać stany większej stabilności i radości, przechodząc przez ktoś inny, którego główną cechą jest apatia. To stan osoby, która czuje, że nic tak naprawdę nie ma dla niego znaczenia. W życiu wszystkie szczegóły...
Praca jest źródłem rozwoju zawodowego, środkiem socjalizacji i źródłem satysfakcji. Jednak pracuj również Może generować cierpienie, gdy osoba pozycjonuje się ze strachu przed błędem. Strach na polu zawodowym powoduje wiele psychologicznego i emocjonalnego zużycia....
Śmierć bliskiej osoby powoduje cierpienie. Świat kontynuuje swój rytm, jednak cierpi wewnętrzny wszechświat bliskich krewnych poważna zmiana. Siła nieobecności przenosi cię do pamięci tej obecności. Ważne jest, aby z czasem tę stratę odrobić...
Czujesz się smutny? Masz depresję? Masz ochotę płakać i nie wiesz dlaczego? Jest wiele rzeczy lub powodów, które mogą nam się przydarzyć w naszym codziennym życiu i powodują uczucie smutku lub sprawiają, że czujemy się apatycznie i apatycznie przez jakiś czas, ale gdy nagle i nagle...
Za niepewność, ze strachu przed tym, co powiedzą, za niską samoocenę... Jest wiele powodów, dla których możesz zmienić kolor na czerwony, gdy się wstydzisz A prawda jest taka, że jest to bardzo powszechna sytuacja u większości ludzi. Każdy z nas w pewnym momencie swojego życia doświadczył tego uczucia i jest and...
Przez całe życie często znajdujemy chwile, w których musimy dokonać pewnych zmian w naszej rutynie: odejść nasz partner, zmieniaj miasta, odważ się na nową pracę i tak dalej. W takich chwilach u większości z nas pojawia się uczucie przerażenia i strachu...
Łzy są wyrazem wewnętrznego stanu umysłu. Łzy są tak żywotne, że mogą być nie tylko wyrazem smutku duszy, ale także wynik szczęśliwego wzruszenia. Płacz może nie tylko towarzyszyć Ci, gdy nie śpisz, ale łzawiące oczy mogą Cię również zaskoczyć...
Samotność to uczucie, które boli, gdy towarzyszy mu poczucie wewnętrznej pustki. Doświadczenie psychologiczne, które pojawia się w intymność ludzkiego serca. W Psychology-Online szczegółowo wyjaśniamy, jakie są główne przyczyny, które mogą sprawić, że poczujesz to uczucie maksymalnie...
Emocje mogą nam płatać figle, a jeśli nie znasz odpowiednich technik samokontroli, może to sprawić, że wpadniemy w nasze własne pułapki, które utrudniają nam życie. W jaki sposób? Wiedząc, że wszystkie emocje są dobre i wszystko musi być w sobie zrozumiane i zaakceptowane,...
Świat emocjonalny człowieka jest bardzo złożony, jeśli weźmiemy pod uwagę, że nie zawsze znajdujemy odpowiednie słowa, aby wyrazić to, co zdarza się nam to wewnętrznie. Lub nawet, wiedząc, co się dzieje, osoba może również uważać, że nie chce nikomu komunikować swojego dyskomfortu. Każda osoba jest wolna...
Są ludzie, którzy wydają się stawiać ci niewidzialne bariery, aby się do nich zbliżyć, bez względu na to, ile razy próbujesz, że ci się nie udaje. Możesz prowadzić rozmowy, które prowadzą donikąd (lub nawet nie, ponieważ mogą nie mieć ochoty na rozmowę i nawet ci nie odpowiedzą). Możesz też wiedzieć...
Psychologia koloru zawsze była czymś bardzo interesującym, co nie powinno pozostać niezauważone przez ludzi, kolory wpływają na nasze życie więcej niż możemy sądzić. Współdziałają w podejmowaniu decyzji, w przechowywaniu wspomnień, w emocjach i w naszym stanie psychicznym w...
Świat emocjonalny jest bardzo złożony, ma ogromne bogactwo. Jeśli chodzi o emocje to nic nie jest czarne ani białe, jest wiele niuansów i punkty pośrednie. Prawda jest taka, że samoocena i emocje, mimo że nie są takie same, mają bezpośredni wpływ i związek na ogólne samopoczucie....
Posiadanie celów w życiu jest niezbędne, w rzeczywistości w momencie, gdy człowiek ich nie ma, stają się one w stagnacji i nieruchome z punktu widzenia. z emocjonalnego punktu widzenia. Niewątpliwie zdarzają się też chwile odpoczynku, okresy przejściowe, które trzeba respektować, bo są konieczne. Jednak duch...
Świat emocjonalny jest bardzo złożony i ma wiele różnych niuansów. W rzeczywistości należy zauważyć, że czasami kilka emocje w tym samym czasie. Na przykład po śmierci ukochanej osoby nie tylko normalne jest odczuwanie smutku, ale może również wystąpić złość i wściekłość....
Na pierwszy rzut oka nic nie wydaje się łatwiejsze niż rozpoznanie naszych emocji i tego, jak się czujemy. Teoretycznie wszyscy wiemy, kiedy jesteśmy smutni, szczęśliwy, gdy czujemy złość, złość lub smutek. Ale rzeczywistość jest taka, że nie zawsze tak jest, ale wręcz przeciwnie, wiele osób nie wie, jak rozpoznać, jakie to uczucie...
