Auto-estima é a chave para promover uma autoestima saudável. No entanto, podemos ver mais claramente por que é tão importante melhorar essa relação consigo mesmo se prestarmos atenção à raiz da questão. Ou seja, se olharmos para os benefícios da alta auto-estima.
Um dos principais motivos é o maior resiliência. No caminho da existência, enfrentaremos situações de todos os tipos. E quando vierem capítulos dolorosos, nos sentiremos mais fortes para enfrentar essas condições, se nosso nível de autoestima estiver alto.
Vantagens de uma autoestima saudável.
Uma vez que, graças a uma auto-estima saudável, aprendemos que nosso valor não depende dos fatores do ambientes que são mutáveis e temporários mas da verdade da nossa própria essência que é permanente.
O desenvolvimento da auto-estima, constante ao longo da vida, também é vital para promover uma autoestima positiva mas sem cair na vaidade e no orgulho.
Tanto pessoal quanto profissionalmente, nos sentiremos mais preparados para atingir objetivos vitais se tivermos um
Essas pessoas que têm alta auto-estima têm um higiene mental positivaEles não perdem tempo comparando-se aos outros. É o nosso nível de autoestima que nos ajuda a defender nossos direitos, a lembrar que somos seres dignos de respeito.
Os relacionamentos pessoais também melhoram quando cada pessoa ama a si mesma. O amor-próprio é a chave para estabelecer laços de igualdade.
Dicas para aumentar a autoestima.
Deixe de lado o lastro do passado aprenda a se perdoar para o seu próprio bem. Pratique este gesto de egoísmo saudável. Tente evitar extremos em sua vida para encontrar o equilíbrio dos pontos intermediários em sua tomada de decisão. Você se sentirá mais seguro. Pratique a liberdade responsável de assumir não apenas suas ações, mas também suas consequências. Esta é a verdadeira maturidade de vida.
A prática do bem é o melhor remédio saudável para elevar a auto-estima. O bom é baseado na honestidade e na verdade. Começa com não se engane no que é realmente importante na vida. Por exemplo, lute para se tornar a pessoa que deseja ser, seja constante na busca pelo emprego com que sonha. Esperançosamente, o mundo não mata seus sonhos porque a sorte não é medida em estatísticas. Deixe sua criatividade voar para se conectar com sua vocação de ser feliz.
Use sua lógica para encorajar autodisciplina em sua vida. Ouça seu bom senso. Passe algum tempo em sua vida para interagir com outras pessoas, já que você é um ser social por natureza.
Essa socialização não está relacionada apenas à amizade e ao amor. Ou seja, suas habilidades sociais em geral fazem você se sentir vivo e em interação com um ambiente no qual sua própria vida está inserida.
Incentive a leitura de obras que fazem parte da literatura universal. Eu recomendo o livro "Admirável Mundo Novo" escrito por Aldous Huxley. Outra obra literária com grande formação psicológica é "Ana Karenina", um romance emocionante de Leon Tolstoy. E outro dos títulos que, como leitor, lhe dá altas doses de auto-estima graças aos seus ensinamentos é "El Quijote", de Miguel de Cervantes. Outro trabalho altamente recomendado é "Orgulho e Preconceito", de Jane Austen.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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