EU NÃO GOSTO DO MEU TRABALHO, o que eu faço?

Você não gosta do seu trabalho? Você quer transformar sua vida profissional, mas tem medo de pular no escuro? Passamos grande parte de nossas vidas trabalhando: se estivermos desmotivados, decepcionados, entediados, com raiva, estamos perdendo uma parte importante de nós mesmos. A maioria dos trabalhadores não se queixa apenas de salários inadequados ou que o trabalho realizado não corresponde ao seu aspirações e seu diploma, mas também - muitas vezes, acima de tudo - de trabalhar em um ambiente social hostil e hostil, não se sentir parte da vida empresarial e ter relacionamentos pouco recompensadores (ou mesmo frios e hostis) com colegas e / ou seus superiores. Com este artigo de Psicologia Online, veremos o que podemos fazer todas as vezes em que nos perguntamos: Se não gosto do meu trabalho, o que faço?

Índice

1. O que fazer se não gosto do meu trabalho, mas ganho bem
2. Decidir se deve ou não sair de um emprego
3. Eu não gosto de trabalhar em nada
4. Não sei o que fazer da minha vida profissional

Talvez depois de anos de sacrifícios não tenhamos conseguido chegar a uma posição satisfatória do ponto de vista profissional, mas o aspecto financeiro nos recompensa de alguma forma. Mudar de emprego não é uma opção fácil: a ideia de voltar a cair na precariedade, a perspectiva de não poder pagar uma hipoteca e mantê-la família, por exemplo, muitas vezes nos bloqueiam e não nos permitem realizar o que no fundo não deveria ser um sonho: encontrar um emprego satisfatório.

O trabalho faz parte da vida: você tem que trabalhar para ganhar a vida, mas você não trabalha apenas pelo seu salário. Trabalhar também pode ser fonte de alegria e satisfação, pode dar energia e acima de tudo ofereça um propósito, uma meta; o trabalho permite aprender coisas novas e, se desenvolvido em conjunto com outras pessoas, também pode gerar um sentimento de pertença.

• Se o seu trabalho é chato, você poderia faça disso um jogo divertido isso ocupa a sua mente: você verá que o fará com mais prazer! Você se lembra de quando era criança e tinha que prestar atenção no dia a dia? Era tudo como um jogo e, em geral, fizemos com muito bom gosto, embora fosse repetitivo. Você tem que fazer tudo parecer um jogo, fazendo o melhor que puder.
• Outra ideia para lidar com um trabalho que você não gosta é perguntar a si mesmo desafios e objetivos que te motivam e gostam deles.
• Você pode inovar e criar novas áreas na sua tarefa profissional que você mais gosta.
• Outra coisa que você pode fazer se quiser permanecer em um emprego que não gosta agora é explorar e aprenda algo que você goste e tente incorporá-lo ou relacioná-lo ao seu trabalho atual.
• Uma ideia para lidar com um trabalho que você não gosta é criar relações sociais Que contribuam e o ajudem a passar as horas no trabalho de uma forma mais agradável e rentável.
• Outra opção, se você não gosta deste trabalho é renunciar o trabalho e procure outra oportunidade de trabalho.

Passamos quase um terço da vida trabalhando e é compreensível que o trabalho seja muito importante para todos. Porém, a maioria das pessoas está insatisfeita com seu trabalho e eles só aceitam isso por necessidade; poucos que abraçam alegremente as manhãs de segunda-feira, e mesmo aqueles que têm um trabalho bem pago e potencialmente realizado, muitos não conseguem obter satisfação real devido às inúmeras fontes de estresse, ao clima de excessiva incerteza e competição, bem como ao mau ambiente social em que eles operam.

Se não está satisfeito com o seu trabalho talvez seja porque não escolheu o que fazer e escolheu uma profissão ao acaso. Você tenta ignorar os sonhos de que desistiu e diz para si mesmo: "Não consigo melhorar; Não será o melhor, mas pelo menos eu tenho um emprego. "

Arranjar um emprego de que não gosta ou sair de um emprego de que não gosta? Se nosso trabalho não nos faz felizes, não precisamos necessariamente mudá-lo. Porém, o trabalho ocupa a maior parte de nossas vidas E isso nos deixa apenas duas opções para sermos felizes: ou fazemos da nossa paixão o nosso trabalho ou encontramos paixão no que fazemos. Isso marcará um grande diferença na nossa qualidade de vida.

Você está cansado do trabalho que faz e quer correr atrás do seu sonho? Sua realização profissional, portanto, depende de sua capacidade de concentrar seus valores internos e transformá-los em uma profissão lucrativa.

Desistiu do trabalho ou não? Aqui estão algumas dicas e exercícios para ajudá-lo a tomar a melhor decisão.

• Equilibre os aspectos positivos e negativos do trabalho.
• Avalie a importância dos aspectos positivos e negativos para você.
• Veja se os negativos podem ser modificados.
• Sinta se há coisas que podem mudar: comunique seu desacordo com alguns aspectos do trabalho e proponha uma solução.
• Veja se eles podem aumentar os positivos.

Muitas pessoas ficam entediadas no trabalho. A verdade é que a maioria dos empregos exige tarefas repetitivas, que se renovam a cada dia e que aparentemente não dão nenhuma satisfação. Se você espera encontrar seu trabalho ideal pronto, você tem uma boa chance de nunca encontrá-lo: o emprego ideal deve ser criado, assim como muitas coisas na vida. A maioria das pessoas não encontra seu emprego ideal, não porque não possua informações suficientes sobre o mundo do trabalho, mas porque não possui informações suficientes sobre seu mundo interior.

“Criar” o emprego ideal, na verdade, exige um conhecimento profundo de si mesmo, o que leva a ser mais resistente ao estresse, mais focado, é mais fácil entender o que realmente queremos e por quê, mas também encontrar nosso lugar no mundo profissional.

Se você não gosta de nenhum trabalho, por enquanto, e não se vê fazendo nada, é normal que você não saiba o que fazer da sua vida profissional. Aqueles que trabalham geralmente sabem muito bem o que precisam para fazer seu trabalho bem e com prazer. Às vezes, porém, pode não ser o caso e pode acontecer que você experimente uma sensação desagradável, às vezes até difícil de expressar. Eles podem não ter recursos pessoais, ou a pressão de trabalho é muito alta, ou pode haver outra coisa que, mesmo temporariamente, não está funcionando como deveria para a pessoa ou seu trabalho.

Irritação, frustração e problemas não devem ser escondidos, pois o silêncio apenas aumenta a tensão. A irritabilidade geralmente leva a sintomas psicossomáticoscomo dores de cabeça, distúrbios do sono ou problemas para dormir. Falar sobre o que nos coloca em apuros é importante, ajuda a ver os problemas de uma perspectiva diferente, mas acima de tudo ajuda a esclareça o que não é desejado ou não desejado; se mantivermos tudo dentro, você não pode nem esperar que os outros levem em consideração como é. Somente conversando e compartilhando problemas e preocupações podemos sinta o apoio de outros que talvez não se limitem a ouvir, mas podem nos ajudar a dar conforto. Depois de entender o problema, você pode avançar para sua solução.

Para trabalhar no que você gosta, você deve primeiro saber o que você gosta. Para saber como direcionar sua vida profissional, você pode fazer isso teste de orientação vocacional e leia este artigo sobre como encontrar o propósito de sua vida com o método japonês ikigai.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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• Amico, G. (2015). Venha te amar, eu te amo, mesmo que você não goste. Ebook: Onix Editoriale.
• Baccan, M., Colombo, A. (2014). Mude o lavoro com um clique. Venha usar a internet para fechar o seu novo posto di lavoro. Roma: Bruno Editore.
• Cheli, E. (2013). L'epoca delle relazioni in crisi (e come uscirne). Coppia, famiglia, scuola, sanità, lavoro. Milão: Franco Angeli.
• Giovannini, L. (2012). Crie il lavoro che vuoi. Milão: Sperling & Kupfer.
• Shaufeli, W., Dijkstra, P., Borgogni, L. (2012). Noivado: la passione nel lavoro. Milão: Franco Angeli.