Por insegurança, por medo do que vão falar, por baixa autoestima ... Existem muitos motivos pelos quais você pode ficar vermelho quando se sente envergonhado e, a verdade é que é uma situação muito comum na maioria das pessoas. Todos nós, em algum momento de nossa vida, já experimentamos essa sensação e enrubescer é algo muito normal que geralmente aparece quando temos vergonha de um assunto específico. Neste artigo de Psicologia Online, vamos descobri-lo por que você fica vermelho quando está com vergonha Indicando os motivos mais comuns e, também, daremos alguns remédios caseiros que podem te ajudar a controlar o rubor.
Índice
- Ficando vermelho: causas mais comuns
- Ficar vermelho é uma doença? NÃO
- Remédios caseiros para evitar ficar vermelho
Ficando vermelho: causas mais comuns.
Começaremos este artigo analisando as causas de você ficar vermelho quando está envergonhado, analisando as mais comuns. Em primeiro lugar, é importante que você saiba que a cor vermelha aparece porque o
Mas por que os vasos sanguíneos se dilatam? Acontece por um reação externa, um estímulo mental e que pode ser causado por estas causas:
- Constrangimento ou timidez
- Insegurança
- Quando você gosta de alguém: o rosto fica vermelho por medo de que você não se veja atraente ou, também, por medo de que a atração que sente seja notada
- Vamos para
- Excitação
- Sentindo-se ridículo. Em Psychology-Online nós descobrimos você como superar o senso de ridículo com dicas interessantes que o ajudarão na sua situação.
- Baixa auto-estima
- Crítica excessiva de si mesmo
Diante dessas emoções, o sistema nervoso está ativado E faz isso acelerando a circulação sanguínea, algo que faz com que os vasos se dilatem e, por isso, nos vemos com um tom mais avermelhado.
Ficar vermelho é uma doença? NÃO.
Agora que você sabe por que fica vermelho quando tem vergonha, é importante que façamos uma análise: não é uma doença nem precisa ser tratada como tal. Como já dissemos, blush aparece naturalmente e é uma situação muito comum que ocorre quando vivenciamos uma situação desconfortável ou na qual não nos sentimos completamente seguros.
Em outras palavras, todo mundo fica vermelho em algum momento de sua vida. Mas, é verdade que há algumas pessoas que, pela cor da pele, não mostram muito que ficaram "vermelhas". Mas o fato de não ser visto não significa que não exista: a sensação está aí.
A causa fisiológica de ficarmos vermelhos é a que já mencionamos: nosso sistema nervoso reage a um estímulo externo que o faz ativar a produção de sangue. Isso faz com que os capilares se dilatem e, portanto, a área do rosto fique vermelha. Esta reação ocorre dentro do sistema nervoso conhecido como "autônomo", isto é, que existe de forma independente e que não podemos controlar.
Quando ir a um especialista
Embora já tenhamos indicado que ficar vermelho NÃO é uma doença, a verdade é que é recomendável que você vá a um especialista no caso em que essa condição está nos afetando diretamente. Recomenda-se que você consulte um terapeuta caso se encontre em alguma destas situações:
- Impede que você leve uma vida normal e comum
- O rubor está criando uma situação de estresse e angústia incontroláveis
- Você está se fechando por medo de corar
Neste outro artigo, apresentamos uma série de dicas para ser menos introvertido caso este seja o seu principal problema.
Remédios caseiros para evitar ficar vermelho.
Pode ser que o simples fato de saber que você vai enrubescer lhe cause ainda mais constrangimento e, portanto, a cor sobe mais para a sua pele, fazendo com que você se sinta mais constrangido. Como você pode ver, é um círculo vicioso que você pode quebrar levando em consideração alguns truques que o ajudarão controlar ansiedade e constrangimento que você sente agora.
Deixamos aqui alguns bons remédios caseiros para evitar o rubor que podem ajudá-lo nos momentos em que sentir que o rubor atinge as suas faces. São os seguintes:
- Respire fundo: fazer exercícios respiratórios em situações como essa pode ser perfeito para relaxar os nervos e permitir que a circulação flua naturalmente. Você pode respirar profundamente, o que o ajudará a relaxar e dissipar a ansiedade ou o desconforto que está sentindo no momento.
- Exercícios de relaxamento: Também é importante que, regularmente, faça exercícios de relaxamento, como ioga, meditação, etc. Isso o ajudará a controlar mais suas reações e a controlar melhor seus impulsos.
- Distraia sua mente: Outra maneira perfeita de não ficar vermelho é concentrar sua atenção e seu pensamento em algo totalmente diferente de aquele que você está vivendo, desta forma, você será capaz de diminuir a ansiedade e esquecer a situação que causou este reação.
- Beber agua fria: este hábito simples vai ajudar a refrescar o corpo e, portanto, vai diminuir o rubor que apareceu no rosto. É uma maneira rápida e fácil de controlar a situação.
- Sem álcool ou alimentos picantes: esses dois produtos podem aumentar o fluxo sanguíneo e, portanto, deixar nosso rosto mais vermelho de forma natural. Portanto, se você quer esconder o seu blush natural, nada melhor do que evitar o consumo desses produtos.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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