Quando caímos na frente de outras pessoas, provavelmente ficamos envergonhados. Não é tão provável que rimos do acontecimento, pensando na parte engraçada da situação. No entanto, a dificuldade de rir de nós mesmos quando cometemos um erro faz com que nos sintamos mal neste tipo de situação, quando, na verdade, são situações do dia a dia que podem acontecer com qualquer pessoa e que não são tão graves como a que sentimos naquele momento específico. É normal sentir vergonha, mas temos consciência de que temos dificuldade em nos envergonhar e, em vez disso, essa sensação de "fazer o ridículo ”e pensar que os outros vão rir de nós, pode ser apagado se aprendermos a rir de nós mesmos (sem pensar no que eles vão dizer). Se você acha que sua vida seria mais fácil aprendendo a se levar menos a sério, então o conselho que recomendamos em PsicologíaOnline para ajudá-lo aprenda a rir de si mesmo.
Índice
- Entenda os benefícios de rir de si mesmo
- Aprenda a se perdoar
- Analise as pessoas ao seu redor
- Aprenda a aceitar seus erros... sempre
- Reconheça que os outros vão agradecer
Compreenda os benefícios de rir de si mesmo.
Se você não sabe por que é bom rir de si mesmo quando se depara com uma situação embaraçosa, por que gostaria de mudar? Quando cometemos erros, em vez de nos sentirmos mal por eles, podemos aprender a aceite que não somos perfeitos e que a parte positiva de cometer erros é que aprenderemos com todos os nossos erros para para se tornarem pessoas melhores e continuarem crescendo como amigos, estudantes, profissionais, pais ou filhos.
Que tipo de benefícios essa forma de ver a vida traz? Aprender a rir de si mesmo significa que você aprendeu a se aceitar como você é, com seus pontos fortes e fracos. Rir de seus erros e de situações constrangedoras ou negativas que acontecem em sua vida é uma das melhores formas de melhorar sua autoestima e, portanto, ser feliz.
Aprenda a se perdoar.
Muitas vezes, nosso inimigo número um é aquele que vemos refletido no espelho todas as manhãs. É comum que os outros saibam como nos perdoar muito antes de nós mesmos o termos conseguido. Para rir de si mesmo você precisa aceitar que, além de ter muitas virtudes, você também voce tem muitos defeitos E que nada acontece com eles porque, afinal, você é uma pessoa como todas as outras, que aprende com seus erros e que tenta a cada dia ser um pouco melhor.
Analise as pessoas ao seu redor.
Pense nos seus melhores amigos, colegas de classe ou de trabalho com quem você mais sai nos finais de semana ou ao sair da aula ou do escritório. Quem são? Eles revelam o que há de melhor em você? Eles criticam ou aceitam você como você é? Você se sente seguro quando está com eles, ou costuma achar que tenta parecer outra pessoa quando está com eles, com o simples desejo de agradá-los? É importante nos cercarmos de pessoas que nos aceitam como somos, e passar tempo com pessoas que sentimos que nos aceitarão sem ter que parecer outra pessoa.
Aprenda a aceitar seus erros... sempre.
Você não será capaz de aprender a rir de si mesmo se não puder aceite todas as suas falhas. Isso não significa que devemos aceitar nossos erros sem reconhecer que teremos que corrigi-los. Se estamos sempre atrasados para todos os nossos compromissos, é importante rir da nossa má pontualidade e não cometa o erro de se sentir muito culpado quando a outra pessoa provavelmente não levou tão a sério Eu ri. Devemos reconhecer nossos pontos fortes e também nossas deficiências, e tentar resolver o último para ser pessoas melhores, porque a cada dia podemos dar um passo em direção à pessoa que amamos nos converta. Mas, embora saibamos que temos que consertar essas falhas, também precisamos rir de nós mesmos e de nossas próprias falhas ao tentar corrigi-las.
Reconheça que os outros vão agradecer.
As pessoas querem se cercar de pessoas que nunca precisam de um motivo para rir e sorrir da vida. Quando passamos o tempo com pessoas felizes e otimistas, que veem o lado bom de cada situação (para negativo que é) e que eles não se levam muito a sério, nos sentimos muito melhor porque a alegria é transmissível. Aprenda a se aceitar como você é, para rir quando você perde suas chaves ou celular (em vez de passar a tarde inteira lamentando sobre este evento quando você poderia encontrar o solução mais simples para este problema, rir, esquecer o que aconteceu e poder se divertir com seus entes queridos) e encontrar um motivo para rir. O problema nunca é tão sério quanto pensamos. Você pode ter esquecido de responder a uma mensagem urgente ou pode não ter conseguido responder bem a uma pergunta em sua última entrevista de emprego. Mas e daí? A situação será exatamente a mesma se você rir ou chorar, mas aceite o erro e conserte-o, rir e seguir em frente será a fórmula ideal para ser feliz.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Como rir de si mesmo, recomendamos que você insira nossa categoria de Crescimento pessoal e autoajuda.
