O mundo emocional é muito complexo, tem uma grande riqueza. No que diz respeito às emoções, nada é preto ou branco, existem muitas nuances e pontos intermediários. A verdade é que a autoestima e as emoções, apesar de não serem as mesmas, influenciam e se relacionam diretamente no seu bem-estar geral. Mas,que relação existe entre emoções e auto-estima?
Índice
- Emoções positivas aumentam a autoestima
- As emoções nascem do pensamento
- Eles não são os mesmos
As emoções positivas aumentam a auto-estima.
Para começar, a alta auto-estima está claramente ligada a emoções agradáveis. Aquela pessoa que realmente se ama sente paz interior, está satisfeito com o seu presente, sente alegria, gratidão por tudo o que o rodeia... Pelo contrário, uma pessoa com uma baixa auto-estima tem emoções desagradáveis, como raiva, frustração, raiva, raiva, autopiedade, tristeza…
As emoções nascem do pensamento.
As emoções também são criadas por meio do pensamento. Ou seja, de forma consciente, você pode começar a
Eles não são os mesmos.
Autoestima e emoções fazem parte da mesma realidade embora termos não sinônimos. Na vida, existem maneiras de potencializar emoções agradáveis a partir das experiências mais simples: por exemplo, sentir-se com sorte pelo prato de comida que tem na mesa, desfrute de um banho relaxante, aprenda a valorizar os mínimos detalhes porque são os mais importante. Ou seja, muitas emoções também surgem do prazer físico.
O auto-estima não é fixa ao longo da vida em vez disso, varia em grau dependendo das circunstâncias e do momento. Felizmente, sempre é possível melhorar e crescer como pessoa.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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