Lamento ser mãe: o que eu faço?

Geralmente, a experiência da maternidade é descrita na perspectiva idealizada de todos os belos detalhes que acompanham essa experiência. Porém, quando a pessoa vive essa experiência de ser mãe como protagonista, ela descobre esse novo papel de forma integral.

Quer dizer, não só na perspectiva do amor incondicional, ilusões e esperanças, mas também, ao lado de preocupações, dificuldades e resignações. Quando, com a perspectiva do tempo, uma pessoa faz um balanço desta decisão no contexto geral de sua vida, você pode chegar à conclusão de que, se você voltasse, você pode não ter o mesmo decisão. “Lamento ser mãe: o que eu faço?“Se você se pergunta esta questão, neste artigo refletimos sobre esta questão.

Neste artigo, apresentamos três sugestões para mães arrependidas:

1. Expressão emocional

existir sentimentos que são censurados e reprimidos em um nível emocional, quando a pessoa julga suas emoções como negativas. No caso específico da maternidade, acrescenta-se o fator social da opinião alheia. No entanto, é muito importante que você se dê permissão para expressar suas emoções e pensamentos sem julgá-los negativos. Você pode falar com um amigo em quem você confia ou também pode usar

2. Coloque esta experiência em contexto

É humano que aqueles que estão em um relacionamento se perguntem em algum momento como seria sua vida na solidão. O mesmo é verdade na situação inversa. Da mesma forma, muitos pais também se perguntam em algum momento como seria sua vida sem ter filhos. É natural refletir sobre a biografia a partir da perspectiva atual.

As pessoas que eles sentem que se arrependem de ter filhos, eles amam seus filhos incondicionalmente. No entanto, também sentem o nível de resignação, dedicação, empenho e responsabilidade desta decisão. Assim como uma pessoa que preferiu não ter filhos pode se arrepender dessa escolha em determinado momento da vida, essa mudança de opinião também pode ocorrer na situação inversa.

3. Estereótipos sociais sobre felicidade

Embora não haja uma maneira única de alcançar felicidade pessoal, ainda existem crenças que vinculam a busca pela alegria a certos estereótipos no projeto de vida. Muitos filmes românticos mostram essas etapas de paixão, casamento e família. Do ponto de vista da idade, quando uma pessoa observa o seu passado, avalia diferentes cenários possíveis e analisa o ontem a partir do presente.

Esses estereótipos sociais em torno da maternidade, eles podem gerar grandes expectativas que, posteriormente, não estão alinhadas com a realidade.

4. Pensa em você

Ser mãe é um desafio que devemos levantar da perspectiva psicológica e emocional. O papel da maternidade é exigente, porém, isso não significa que ela invada todo o seu espaço. Alimente seu próprio espaço pessoal por meio de metas de desenvolvimento pessoal que o entusiasmem.

Em um momento tão significativo como o nascimento de um bebê, a única resposta emocional possível não é a de alegria. Quais são os sintomas de depressão pós-parto?

1. Cansaço acumulado. Sem tempo para se adaptar às mudanças, você vive um momento decisivo em seu estilo de vida. O bebê exige sua atenção constante e suas próprias necessidades ficam em segundo plano.
2. Sentindo-se infeliz. A tristeza descreve o estado de espírito normal no qual os dias passam.
3. Preocupação contínua. Uma preocupação que leva a uma antecipação negativa da realidade em relação ao sentimento de incapacidade de resolver possíveis imprevistos do cotidiano.
4. Você sente falta do passado, você compara agora com ontem. A maternidade pode lhe dar sentimentos confusos e sua situação atual não está alinhada com as imagens de alegria que você visualizou anteriormente em sua mente. Você se sente mais feliz antes do que agora.
5. Lágrimas e choro habitual. A tristeza não pode se manifestar apenas por meio de palavras, mas também por meio da linguagem corporal.
6. Mudanças no apetite e no sono.
7. Dificuldades emocionais no vínculo com o bebê.

Dada a tristeza habitual neste período, é positivo ouvir os sintomas e pedir ajuda psicológica.

A seguir, mostramos uma seleção de leituras que podem interessar a você se aprofundar neste tópico a partir de uma perspectiva longe dos clichês:

• “Nós que queríamos tudo”, Escrito por Sonsoles Ónega. Um trabalho que reflete, entre outros temas, sobre as dificuldades de conciliação.
• “Mães arrependidas: um olhar radical sobre a maternidade e suas falácias sociais”, Escrito por Orna Donath.
• “Mãe há mais de uma”, obra de Samanta Villar. Um livro que se afasta dos tópicos comuns em torno da maternidade.
• "Maternidade subersiva". Escrito por Maria Llopis, analisa a maternidade no século XXI com um olhar crítico e político.
• “Coisas que ninguém te disse antes de ter filhosEscrito por Cecilia Jan que conta em tom bem-humorado todos aqueles detalhes da maternidade que nem sempre são contados.

Que outros livros você gostaria de recomendar para através de um comentário?

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.