Em muitas ocasiões, discussões Eles ocorrem no contexto de um relacionamento entre duas pessoas, no entanto, também acontece regularmente que uma briga ocorra dentro de uma pessoa. Nesse caso, as dúvidas internas entre as diferentes opções podem perdurar por muito tempo. Mas também é verdade que se você deixar esse debate interno durar meses, então é possível sofrer um grande desgaste interno e um perdido a partir de Energia importante. Como encerrar uma luta interna?
Em primeiro lugar, é indispensável tome uma decisão, encontre uma solução. Depois de fazer uma escolha, pare de pensar no que poderia ter acontecido se você tivesse seguido outro caminho. Na vida, é impossível voltar atrás, portanto, viver o seu presente e focar no ponto de chegada.
Escreva em uma página em branco as vantagens e desvantagens de cada uma das opções que você considera. Reserve um tempo para amadurecer a ideia, ou seja, você pode se dar alguns dias para pensar antes de resolver sua indecisão. Fale sobre isso com uma pessoa em quem você confia, porque ouvir você mesmo falando com outra pessoa também o torna mais consciente do que está acontecendo dentro de você. Se você não tiver alguém próximo com quem possa conversar sobre o assunto neste momento, pode escrever o
Concentre-se nas ocupações do dia a dia porque na medida em que você coloca sua atenção em algo que te interessa, então, você também sente muito maiscalma e mais desconectado daquela luta que não leva a lugar nenhum. Encontre um lugar tranquilo para pensar e se conectar com você mesmo.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
