Ficar com raiva é humano. Porém, é importante lembrar a sabedoria da mensagem de Aristóteles: “Qualquer um pode ficar com raiva, isso é algo muito simples. Mas ficar com raiva da pessoa certa, na medida certa, na hora certa, com o propósito certo e da maneira certa, certamente não é tão fácil. "
O que acontece quando uma pessoa percebe que perde muito de seu tempo imerso em uma raiva que não tem uma causa objetiva, lógica e específica? Se você se perguntar "Por que estou com raiva sem motivo?", então o convidamos a ler este artigo no Psychology-Online que pode ajudá-lo a encontrar a resposta.
Índice
- Você fica com raiva sem motivo porque antecipa
- Você está bravo com você mesmo?
- O estresse crônico pode causar irritabilidade
- Por trás de uma raiva, sempre há razões
Você fica com raiva sem motivo porque antecipa.
Às vezes, existe uma realidade paralela no nível humano. Uma realidade é aquela que se desenvolve externamente e ocorre no tempo presente. E outra realidade é aquela que ocorre na mente de quem, antes de os eventos terem ocorrido, realizou
Em outras palavras, uma pessoa está habitualmente zangada com os outros sem motivo, quando tende a medir as respostas e reações dos outros de seu próprio julgamento de como você acha que as coisas deveriam ser.
Tanto nas relações pessoais, quanto na própria realidade da vida, quando você estabelece conclusões antecipadas do futuro imediato, você corre o risco de ficar frustrado em uma alta porcentagem de momentos, simplesmente porque existem muitos elementos que transcendem sua capacidade de decisão. Quando você fica com raiva sem motivo, você sente esse desconforto, porque Você não aceita que as coisas sejam assim e não como você gostaria que eles eram. Nessa contradição está a essência do sofrimento habitual.
Ou seja, neste tipo de situação, Você se esquece de que cada pessoa tem seu próprio ponto de vista. No entanto, quando você fica chateado regularmente sem uma causa lógica, você dá mais peso e valor à sua própria visão. Ou seja, você se comporta como se tivesse a verdade absoluta ou como se os outros estivessem em dívida com você por não responder exatamente com base em seus critérios.
Você está com raiva de si mesmo.
Outra razão pela qual você fica com raiva sem motivo é porque nossa maneira de se comportar e nossas reações nos relacionamentos com os outros estão intimamente ligadas a como nos sentimos internamente com nós mesmos.
Quando experimentamos o ruído interno de estarmos com raiva de nós mesmos por algum fato que não perdoamos ou por alguma situação que não gostamos do jeito que é mas não fazemos nada para mudar, então, esse sentimento interno de desencanto e frustração pode se tornar visível em um nível visível por meio da raiva recorrente com os outros, raiva que está enraizada naquela ferida interna que produz a vulnerabilidade.
Neste caso, essas reações externas são uma maneira de projetar na direção errada aquela raiva interior que tem uma causa diferente na forma de infelicidade. Assim como a alegria produz muitos sorrisos na alma, ao contrário, a miséria interior produz desencanto pessoal que pode se manifestar por meio da raiva não construtiva.
Neste outro artigo, respondemos à sua pergunta sobre por que você está sempre com raiva.
O estresse crônico pode causar irritabilidade.
A raiva afeta tanto a higiene mental quanto o estilo de vida da pessoa afetada que, quando uma pessoa vive condicionada pela ritmo de estresse recorrente, vive sujeito à pressa, pressão por resultados e ocupação constante.
O estresse crônico afeta notavelmente o humor. Mesmo as pessoas mais otimistas e alegres podem ficar irascíveis durante períodos desse tipo, porque o estresse afeta pilares importantes da vida. Por exemplo, a qualidade do descanso ou a quebra do equilíbrio entre trabalho e lazer. Às vezes, a manifestação dessa raiva que ocorre sem um motivo bem fundamentado é um sintoma daquele estresse que oprime a pessoa.
Neste outro artigo nós descobrimos você como controlar o estresse dando-lhe conselhos e recomendações que podem ser de grande ajuda.
Por trás de uma raiva sempre existem razões.
Depois do que foi dito, convém salientar que, por trás de uma atitude marcada por uma raiva frequente e sem razão aparente, na verdade, existe uma causa. Só que é um dado que não mostra uma relação de causa e efeito o que é lógico e consistente entre o início da sequência e o gatilho para ela.
Mas, isso é passar por algo, portanto, a pessoa se depara com o desafio de analisar o que está acontecendo com ela. acontecendo em um nível emocional para ter essas respostas desproporcionais que tomam tanto tempo e Energia.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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