CAÍ DE AMOR pelo meu parceiro: o que eu faço?

A decisão a ser tomada em um processo de desapaixonamento é sempre pessoal. No entanto, essa situação deve ser vista como uma questão de dois. A queda do amor não afeta apenas você, mas também seu parceiro. Não se trata de tomar uma decisão em um dia, mas essa mudança de sentimentos também não ocorre imediatamente. É provável que, ao tomar sua decisão final, você já esteja refletindo sobre ela há algum tempo. Em Psychology-Online, escrevemos sobre esta questão: “Eu me apaixonei pelo meu parceiro: o que eu faço?”.

Índice

1. Eu perdi o amor? 6 sinais
2. Eu perdi o amor, o que eu faço? 5 dicas
3. 4 erros para evitar quando você se desapaixonou

Às vezes, não é fácil identificar que você se apaixonou, na esperança de que as coisas mudem. Damos 6 sinais para saber se você quer se apaixonar:

1. Você se sente longe daquela pessoa mesmo quando você está fisicamente perto. Essa distância pode ser percebida, por exemplo, em diferentes interesses em conversas, no tédio de planos compartilhados em comum ou de querer passar mais tempo sozinho ou com amigos do que como um casal. Quando você deixa de amar, você tem uma sensação de vazio, em comparação com a ilusão dos estágios anteriores.
2. Você sonha com uma mudança em sua vida. Quando você visualiza seu futuro projetando o presente no amanhã, você fica desapontado porque essa ideia não o deixa feliz. Você passa muito tempo refletindo sobre essa necessidade de mudança, mesmo que por enquanto tenha permanecido apenas no plano teórico e não tenha dado o passo para a ação.
3. Saldo negativo da última fase do relacionamento. Existem períodos que são muito favoráveis ​​para realizar este exercício de equilíbrio do ponto de vista do tempo. Por exemplo, a data de aniversário. Quando você deixa de amar, sua leitura do relacionamento reflete essa resposta, não tanto por circunstâncias externas, mas pela própria essência do estado atual da situação entre vocês dois. Por exemplo, as dificuldades de comunicação no casal.
4. Falta de motivação. Quando você deixa de amar, pode ouvir sua voz interior para encontrar a resposta definitiva. Você tem falta de motivação para compartilhar um tempo em comum, para dedicar palavras bonitas ao outro ou para surpreendê-lo. Seu parceiro diz que você mudou.
5. Voce gostaria de ficar sozinho. Quando você deixa de amar, você se visualiza iniciando uma nova etapa, sente que tem a necessidade de fazê-lo e essa ideia está se tornando uma prioridade para você.
6. Reclamação frequente. A insatisfação de se apaixonar também pode se manifestar por meio de mensagens expressas neste tom.

Uma pessoa que se desapaixonou tem vários desses e outros sintomas do processo de esmagamento. No entanto, lembre-se de que cada história é única. Portanto, é muito importante que você passe um tempo consigo mesmo para encontrar sua resposta.

Se você encontra os sinais anteriores e sabe que se apaixonou, mas não sabe o que fazer, damos-lhe 5 dicas:

1. Contextualize a situação para o momento particular. Por exemplo, você pode sentir que está no período inicial de distanciamento. Nesse caso, ao ouvir esses sintomas, você pode querer dar a si mesmo algum tempo para tentar recuperar a ilusão. Uma resposta que será diferente se você sentir que abandonar o amor é definitivo.
2. Fale com alguém em quem você confia. Verbalize o que você sente, expresse seus sentimentos, compartilhe sua preocupação. Se você ainda não deseja envolver ninguém nesta situação, pode escrever um diário encontrando neste exercício um espaço de intimidade.
3. Avalie diferentes opções possível do seu próprio ponto de vista observando as mudanças que cada uma das decisões trará para a sua vida. É importante que, ao tomar sua decisão, assuma as consequências dela.
4. Enfrentando esta conversa pendente. Quando você deixa de amar, você tem a sensação recorrente dessa questão pendente entre vocês dois. Compartilhe sua decisão com a outra pessoa, ouça o que ela tem a lhe dizer, viva aquele momento sem drama. Esta conversa pendente não deve significar apenas a possibilidade de comunicar o intervalo. Você pode primeiro preferir compartilhar as dúvidas que está tendo com seu parceiro. Ou você deseja comunicar seu desejo de se dar algum tempo.
5. Não adie a decisão durante muito tempo. O sofrimento, em uma situação desse tipo, cresce quando você fica no mesmo ponto. Ouça suas emoções. Não há respostas gerais em uma situação de desapaixonamento vista universalmente. Encontre sua própria resposta protagonizada neste momento de sua melhor versão.

Nem sempre é fácil saber o que fazer quando você não ama. O que é melhor evitar?

• Permanecendo no relacionamento por medo da solidão. Na verdade, a solidão que você pode sentir quando está com uma pessoa por quem não está apaixonado é ainda maior do que quando está com você. Nesse caso, você não apenas se distancia do outro, mas também de si mesmo.
• Distraia-se com uma ocupação constante. Outro ponto a evitar quando você se desapaixonou é não pensando sobre o que está acontecendo com você por estar focado em uma agenda cheia de planos e tarefas. Não é positivo que você pense apenas nisso, mas não é positivo que você evite enfrentar esse problema.
• Considere-se responsável pela felicidade da outra pessoa. O medo de ferir os sentimentos do outro pode fazer com que alguém adie a conversa pendente. Se você se apaixonou, seu parceiro tem o direito de saber.
• Permaneça no plano da preocupação, mas não vá para o plano de ação. Preocupar-se com essa queda do amor, mas não planejando o que fará a respeito. Se você estiver vivendo em um momento assim, tente se fazer perguntas que o impulsionem a entrar em ação.

Portanto, se você sente que perdeu o amor por seu parceiro, sim você acha que não ama mais o seu parceiro, compartilhe um tempo com você para ouvir seus sentimentos e encontrar sua resposta.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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