Os sentimentos que podem surgir no final de um rompimento são diferentes para cada pessoa e também dependem de quem decidiu acabar com isso. Quando algo termina, devemos nos esforçar para reparar os danos que isso possa ter nos causado, cada um usa estratégias diferentes para enfrentar a perda. Às vezes, o ex-parceiro pode sorrir novamente com um novo parceiro, enquanto você ainda supõe que tudo acabou. Você não para de olhar as fotos dele com a outra pessoa, ou vê como ela refez sua vida e você não entende por que não é capaz de fazer isso. Neste artigo de Psicologia Online, vamos tentar ver por que seu ex está exibindo um novo relacionamento e o que fazer.
Índice
- Por que um relacionamento é presumido
- Por que dói que meu ex tenha um parceiro
- Como superar meu ex está com outra pessoa
Por que um relacionamento é presumido.
Por que meu ex já está postando fotos com seu novo parceiro? Ele quer que você exiba seu relacionamento e deixe os outros saberem que você tem um novo parceiro. Veremos agora
Ego
Se o relacionamento acabou para você, pode acontecer que esse fato tenha ferido o ego dele e a maneira como ele conseguiu se equilibrar foi com esse novo amor. Isso não quer dizer que a nova pessoa não seja importante ou que seja um hobby, talvez no final acabe sendo a pessoa com quem você trilha novos caminhos ou talvez seja apenas um relacionamento de retomada. Aqui você encontrará as características e a duração de uma relação de recuperação.
Causar ciúme
As minhas fotos ex post me deixam com ciúmes? Dependendo de como o relacionamento terminou, uma forma de "mostrar" a alguém que você está bem sem essa pessoa é mostrar ao mundo que você está com outra pessoa. Se no final do relacionamento houve muitas desavenças, vocês se magoaram e não foram capazes de falar as coisas bem e ter um “bom final”, pode ser a forma de dizer que terminei e “terminei pecuária ".
Paixão
Talvez o seu ex-companheiro esteja na fase de paixão pela outra pessoa, lembre-se que esta fase é muito intensa e efusiva e parece que tudo é eterno. Você quer dizer a todos o quanto você ama essa pessoa e como tudo é lindo com essa pessoa. Neste artigo, explicamos os 5 estágios do amor e sua duração.
Mudança de prioridades
Pode acontecer que a prioridade naquele momento seja aquela pessoa, por isso ela passa o dia mostrando aquela pessoa. Segundo essa pessoa, apresentar e mostrar que uma pessoa faz parte da sua vida é uma forma de dizer "Eu me importo com você".
Aqui você encontrará mais informações sobre por que seu ex tem uma namorada tão rápido.
Por que dói meu ex ter um parceiro.
Talvez, desde o fim do relacionamento, você esteja muito ciente do que a outra pessoa faz e tenha parado de se concentrar em si mesmo. É inevitável que dói observe como seu ex-parceiro sorri novamente com alguém que não é você. O fato de focar constantemente na vida do outro pode gerar:
Baixa auto-estima
Ter perdido o companheiro pode significar que sua autoestima também é afetada por isso, pois lembramos que nossos laços sociais são uma fonte importante de nossa autoestima. Além disso, se você acrescentar que seu ex-parceiro se orgulha de estar feliz com outra pessoa, isso ainda pode agravar o impacto. É importante que você perceba que não só aquela pessoa fez parte da sua vida, que existem muitas outras que te valorizam, a começar por você. Aqui você encontrará chaves para melhorar a auto-estima.
Insegurança
Como já foi dito no ponto anterior, ter seu ex com outra pessoa pode alterar nossa autoestima e pode nos deixar mais inseguros. Nos dá a sensação de que a outra pessoa foi mais forte e capaz de superar a separação e, em vez disso, você ainda está um pouco apegado ao que poderia ser e não era. Lembra que cada pessoa tem horários diferentes e que não se force a superar algo, não se apresse e invista em tudo o que contribui para você.
Do medo à solidão
Pode acontecer que a perda do vínculo emocional com seu parceiro tenha despertado em você um sentimento de solidão. Além disso, isso é ainda mais acentuado se o seu ex-parceiro já reconstruiu a vida. Como mencionado nos outros pontos, uma pessoa tem muitos laços emocionais, apóie-se naqueles que permanecem e lembre-se que a pessoa de quem você mais precisa é você mesmo. Neste artigo, explicamos como superar o medo da solidão.
Como superar que meu ex está com outra pessoa.
O que fazer quando seu ex carrega fotos com seu novo parceiro? Não deixe seu cérebro pregar peças em você, é verdade que seu ex está com outra pessoa, mas é importante pare de realizar certos comportamentos que podem acabar sendo autodestrutivos e fazer você entrar ciclo.
Não se compare
Em muitas ocasiões, e isso é algo muito humano, muitas vezes acontece que quando acreditamos que alguém ganhou algo que também queríamos, nos comparamos com essa pessoa. Começamos a procurar tudo o que deveria se destacar acima de nós e, por sua vez, inconscientemente, nos subestimamos.
É muito importante que nesses momentos você pare de se comparar com a outra pessoa e comece a se valorizar ainda mais, confie em tudo que você é e no potencial que você tem e aceita que na vida às vezes você ganha e outras vezes você perde, mas se nos comprarmos, Sempre perdemos, porque nossa mente já está focada no que a outra pessoa tem e nós não temos. nós. Ame-se hoje para amar amanhã.
Nem tudo o que reluz é ouro
A maioria das pessoas gosta de mostrar o lado bom das coisas, mas todos sabemos que a vida é uma mistura de cal e outra de areia. Portanto, pare de olhar para tudo o que eles fazem e como o fazem, lembre-se de que o que é ensinado não é o relacionamento como um todo. Verdade?
Tempo de qualidade para você
É importante nos conhecermos e sabermos quando estamos entrando em um loop que pode nos prejudicar. Nos momentos em que nos sentimos assim, é importante buscar alternativas que nos escapem um pouco, há quem se dê bem para praticar esportes, sair com os amigos, ler, ouvir música, planejar uma viagem. Não fique ancorado no intervalo ou por quê, comece uma nova história sem a outra pessoa, mas com muitas coisas para descobrir.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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Bibliografia
- Beyebach, M.; Herrero, M. (2010). 200 tarefas em terapia breve. Editora: Herder.
- Morgado, I. (2019). Desejo e prazer: a ciência das motivações. Editora: Ariel.
- Riso, W. (2003). Amar ou depender?: Como superar o apego afetivo e fazer do amor uma experiência plena e saudável. Editora: Norma.
