Por que existem pessoas desconfiadas e como lidar com elas

A confiança é uma das experiências humanas mais fundamentais. De fato, se esse sentimento não existir em nenhum tipo de relação social, será difícil manter ou consolidar ao longo do tempo, pois não se torna profundo ou sincero. No entanto, às vezes não é tão simples confiar abertamente em todas as pessoas ao nosso redor, especialmente se fomos vítimas de abuso e traição.

Agora, quando as pessoas estão muito desconfiadas, estão sempre alertas porque pensam que os outros têm um motivo sinistro para se aproximarem e prejudicá-los. Este fato implica a antecipação do desconforto, uma atitude hostil e a predisposição imediata ao menor atrito social. Se você acha que ao seu redor existem tais indivíduos, neste artigo da Psicologia-Online, contaremos por que existem pessoas desconfiadas e como lidar com elas para que você aprenda a gerenciá-los de forma mais eficaz.

Índice

1. Como são as pessoas suspeitas
2. Por que as pessoas desconfiam?
3. Como lidar com pessoas suspeitas

Pessoas desconfiadas têm certas características associadas a elas, como ser frio, rígido, solitário e distante. Às vezes, a decepção e a traição costumam ser a raiz do problema. Entre os sinais mais comuns de pessoas desconfiadas, encontramos o seguinte:

• Expressam-se com rancor, ódio ou frustração.
• Eles têm poucos relacionamentos e geralmente são muito instáveis ​​e conflituosos.
• Eles sentem ansiedade quando estão na presença de amigos ou familiares.
• Eles têm medo da intimidade física.
• Eles acreditam que todos são malévolos e enganosos.
• Eles vivem em estado de alerta total para analisar cada detalhe dos que os cercam. Eles percebem os movimentos do corpo, palavras e ações de outras pessoas.
• Costumam cruzar os braços, tocar o queixo ou o nariz, até entrelaçar os dedos em sinal de desconfiança.

A desconfiança é uma resposta plenamente válida em momentos específicos, pois ativa o sistema parassimpático a estímulos ameaçadores. No entanto, o verdadeiro problema aparece quando se torna um estado generalizado que domina o indivíduo, afetando sua vida cotidiana e sua convivência com os outros.

As pessoas não ficam desconfiadas da noite para o dia, mas mudam desenvolve progressivamente, seguindo um padrão de etapas que geralmente se inicia muito cedo por meio da relação com os cuidadores diretos.

O que está por trás de uma pessoa desconfiada? Uma das primeiras etapas que dá lugar à desconfiança é a dúvida que, se não resolvida, leva à suspeita e a um estado de ansiedade constante. Além disso, algumas das razões pelas quais as pessoas desconfiam são as seguintes:

• Tem um excesso de acessório e pais superprotetores pelos pais.
• Nós estamos vítima de traição, assédio ou situações que afetaram sua autoestima.
• sofrer ou sofrer rejeição social, o que também afeta a capacidade de confiança pessoal.
• Em casos mais graves, a desconfiança surge após o sofrimento abuso físico ou mental que o levam a desenvolver uma atitude fechada e extremamente desconfiada em relação às situações da vida.

Algumas pessoas que sofreram tais situações são capazes de virar a página e aprender com suas experiências. No entanto, muitos outros ficam presos no que aconteceu com eles e não se dão a oportunidade de se curar, então associam todos a alguém que é traiçoeiro. Essa atitude hostil intoxica seu estado mental, mantém você em constante estado de hiperalerta e faz com que as pessoas fiquem desconfiadas.

Como você pode ver, o problema com as pessoas suspeitas é com elas, não com você. Portanto, é necessário que você aprenda a tratá-los para que sua atitude não acabe afetando você e mantenha seu equilíbrio interior estável. Para isso, o primeiro passo é evitar cair em discussões com eles e fazê-los entender que você não está mentindo.

Como se manifesta a desconfiança? Pessoas desconfiadas nunca acreditarão em você, pois elas só querem ouvir sua própria verdade. Tente não ser tão severo em seu julgamento e lembre-se de que a desconfiança é produto de situações anteriores. Em seu lugar, tente entender essa pessoa, mas sem deixá-la dominar seus próprios critérios.

cultivar relacionamentos mais saudáveis para recuperar o controle sobre seus próprios pensamentos, aumentando assim sua auto-estima e não deixando que a desconfiança dos outros o afete. Você não precisa se afastar completamente, mas mantenha uma distância adequada para que as emoções dele não o dominem.

Finalmente, se você quer ajudar uma pessoa com desconfiança, manter um foco objetivo para que você possa entender que no mundo ainda existem pessoas boas que podem ser totalmente confiáveis.

Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar do seu caso particular.

Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Por que existem pessoas desconfiadas e como lidar com elas, recomendamos que você entre em nossa categoria de Emoções.

• Bravo, M. J. S., & Serrano, M. c. E. (2011). Confiança-desconfiança nas relações conjugais de casais transnacionais. Prospectiva: Revista de Serviço Social e Intervenção Social, (16), 225-256.
• Sandoval, M. (2012). A desconfiança dos jovens: substrato da agitação social. Última década. vol.20 no.36 Santiago. Pimenta. https://www.scielo.cl/scielo.php? script=sci_arttext&pid=S0718-22362012000100003