Os seres humanos podem responder de diferentes maneiras às situações que surgem na vida cotidiana. Algumas das respostas emocionais mais agressivas são geralmente raiva e raiva. Essas emoções têm vários pontos em comum e podem vir, no entanto, não são as mesmas, pois há diferenças claras relacionadas às suas manifestações, durabilidade e natureza.
Da mesma forma, a raiva é uma emoção natural que quase todos nós desenvolvemos para limitar certos abusos ou situações desconfortáveis, e pode até se tornar uma reação adaptativa. No entanto, é importante saber manejá-lo corretamente para que não se torne uma raiva patológica e prejudicial. Neste artigo da Psicologia-Online falaremos sobre a diferenças entre raiva e raiva para que você possa identificá-los e aprender a diferenciá-los.
Índice
- o que é raiva
- o que é raiva
- Quais são as diferenças entre raiva e raiva
O que é raiva.
raiva é uma reação de raiva a algo ou alguém causada por uma situação que desencadeia a raiva. Essa reação, também conhecida como raiva, é uma emoção que é gerada quando sentimos que nossos interesses e necessidades são ameaçados por ações externas.
Da mesma forma, o vai é uma reação ao desconforto pessoal ou emocional. Cada indivíduo tem seu próprio conjunto de valores que podem ou não desencadear a raiva em uma circunstância específica, já que seu ambiente é o que molda os mecanismos de adaptação pessoal. Nesse sentido, a raiva leva a certas ações para lidar com o desencanto, o que pode levar a um ambiente de hostilidade.
Como a raiva se manifesta
raiva é uma resposta motora que ativa o sistema vascular, o que faz com que a reação e as respostas físicas se acelerem. Portanto, nesse processo há liberação de adrenalina e aumento da pressão arterial. No entanto, essa manifestação é de intensidade variável e geralmente desaparece de forma relativamente rápida, dependendo de cada pessoa.
O que é raiva.
raiva é uma profundo sentimento de raiva caracterizada por ser incontrolável e pode terminar em atos violentos. É uma reação perigosa onde as pessoas procuram acalmar sua frustração com ações vingativas contra a razão que desencadeou sua raiva.
Da mesma forma, esse sentimento é permanente e duradouro, pois geralmente fica dentro das pessoas, de modo que elas impedem sua paz de espírito. A raiva tende a desencadear um estado de ansiedade, que pode levar a ataques de pânico ou diferentes fobias sociais.
Como a raiva se manifesta
Você quer saber como a emoção da raiva se manifesta? Os sintomas mais comuns da raiva incluem características faciais rígidas, frequência cardíaca acelerada, os músculos ficam tensos e até surge o desejo de vingança. Além disso, o sistema nervoso central é superestimulado e se prepara para um desfecho diante do evento ameaçador.
Se quiser saber como controlar esta emoção pode consultar Como controlar a raiva.
Quais são as diferenças entre raiva e raiva.
Raiva e raiva são respostas inatas que foram geradas como resultado da amígdala ter cancelado um reação racional às ameaças e acionou o alerta para agir, muitas vezes sem medir o impacto.
A seguir, explicamos as principais diferenças entre raiva e raiva.
- O tempo de duração: a raiva tende a ser mais temporária do que o ódio. Na verdade, a raiva é um momento de aborrecimento que costuma passar rapidamente. Considerando que a raiva pode persistir, mesmo por anos.
- O nível de perigo: a raiva não representa uma ameaça direta às pessoas, pois é uma emoção que desaparece quando o estímulo termina. Por sua vez, a raiva é extremamente perigosa, pois muitas vezes leva à vingança e prejudica outras pessoas.
- O controle: a raiva requer um pouco de controle emocional para sair desse estado. No entanto, para gerenciar a raiva é necessário aplicar estratégias emocionais mais assertivas e, às vezes, a pessoa pode precisar de apoio profissional para superá-la.
- o gatilho: a raiva pode ocorrer devido a alguma situação externa ou interna. Pelo contrário, a raiva é o produto de um profundo ressentimento interior que é difícil de erradicar.
- A expressão: É comum que a raiva não vá além de um simples desconforto momentâneo. Por outro lado, a raiva brota de dentro da pessoa e é muito difícil reprimir suas manifestações, por isso tende a perdurar com o tempo.
- Facilidade de esconder: a raiva pode ser facilmente escondida, pois basta desviar a atenção do estímulo para se concentrar em outra coisa. Em vez disso, a raiva é um sentimento mais profundo que gera reações quase incontroláveis que podem terminar em tragédias.
- Manifestações: a raiva é geralmente acompanhada por alguma tensão e agitação, que desaparecem gradualmente. Enquanto a raiva estimula diretamente o sistema nervoso central e o corpo se prepara para a possível ameaça.
- A natureza: a raiva surge de aborrecimentos e desconfortos quando acreditamos que estamos sob ameaça ou que podemos perder algo que nos interessa, portanto, é uma resposta inata do ser humano. A raiva se manifesta pelo acúmulo de emoções negativas que não sabem lidar corretamente e que causam ataques de pânico e ansiedade.
Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar do seu caso particular.
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Bibliografia
- Associação Americana de Psicologia. (2020). Estratégias para controlar sua raiva. https://www.apa.org/topics/anger/estrategias#:~:text=Dicho%20en%20pocas%20palabras%2C%20significa, muito%20exagerado%20e%20muito%20dram%C3%A1tic.
- Clínica Mayoc (2022). O que é raiva. https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/anger-management/art-20048149
