Superar a infidelidade emocional não é fácil porque significa começar do zero no que diz respeito à faceta socioemocional. A pessoa, que até então compartilhava um relacionamento, deve seguir seu caminho com ou sem aquela pessoa mas, acima de tudo, integrando esta experiência desagradável como mais uma parte da sua vida. O mais comum nesses casos é aceitar mecanismos defensivos como a negação, o ressentimento, esconder rapidamente o problema e a dor gerada pela procura de outro parceiro, etc. No entanto, o que é recomendado e com o qual melhores resultados são alcançados, mas justamente por sua profundidade de elaboração da experiência, o O caminho mais difícil é reelaborar construtivamente essa experiência de tal forma que ela nos permita crescer e nos desenvolver como melhor pessoas.
No seguinte artigo do Psychology-Online explicaremos como superar uma infidelidade emocional.
Índice
- O que é uma infidelidade emocional
- Sinais emocionais de infidelidade
- Causas da infidelidade emocional
- Como lidar com a infidelidade emocional
O que é uma infidelidade emocional.
Uma infidelidade emocional é uma infidelidade praticada por um dos dois membros de um casal com uma terceira pessoa sem ter tido qualquer tipo de relação sexual. Em outras palavras, a infidelidade emocional ocorre quando um dos dois membros do casal inicia uma proximidade emocional consciente ou inconsciente com outra pessoa alheio ao seu parceiro e começa a estabelecer uma relação paralela com ela.
Alguns exemplos de infidelidade emocional incluem comportamentos que envolvem uma abordagem íntima de uma pessoa que não é o parceiro. Por exemplo, flertar e flertar contínua e repetidamente ao longo do tempo, marcar encontros secretos, levar uma vida dupla, etc.
Sinais emocionais de infidelidade.
Os seguintes comportamentos realizados pela pessoa infiel constituem alguns dos sinais que mais revelam a infidelidade emocional:
- Pouco interesse, carinho e romantismo em relação ao atual parceiro.
- Inconsistências comportamentais e verbais que fazem seu parceiro suspeitar que algo estranho está acontecendo com você.
- Falta de motivação e alegria nos momentos compartilhados com o parceiro atual.
- Aumentar a evitação de tempos e experiências compartilhados.
- Mentiras contínuas mais ou menos visíveis.
- Variação de frequência nas relações sexuais.
- Dedicação de tempo excessivo ao celular ou outras tecnologias e o uso das redes sociais.
A pessoa que comete uma infidelidade emocional pode ser descoberta cometendo um ou vários desses comportamentos de forma contínua e repetida. Estar atento a esses detalhes pode ajudar o casal a trazer à tona uma situação que eles suspeitam que exista. No entanto, se você não tiver nenhuma suspeita firme sobre um possível engano, esses sinais podem nos levam a elaborar uma ficção sobre uma possível infidelidade em nossa cabeça que na realidade não existe. Aqui você encontrará mais informações sobre Como descobrir uma infidelidade.
Causas de infidelidade emocional.
As causas que originam uma infidelidade emocional serão, evidentemente, concretas e particulares em cada caso. No entanto, todos eles poderiam ter em comum alguns dos seguintes aspectos mais gerais:
- Experiência anterior de infidelidade pelo mesmo membro do casal.
- desejo de vingança diante de uma infidelidade passada sofrida.
- Desmotivação vital e necessidade de novas experiências.
- Paixão real em terceira pessoa.
- Vício em tecnologia e cibersexo.
Seja pela personalidade impulsiva e em permanente estado de insatisfação da pessoa que comete a infidelidade ou porque o próprio casal atravessa alguma crise mais ou menos visível que, aliada à atual facilidade de criar realidades paralelas através das novas tecnologias, o A infidelidade emocional torna-se uma alternativa muito acessível para satisfazer necessidades pessoais de forma muito egocêntrica e desrespeitosa. e pouco maduro.
Como lidar com a infidelidade emocional.
Lidar com a infidelidade emocional implicará aceitar a infidelidade sofrida, trânsito e superando a dor e a decepção, o reformulação da equipe interna sobre quem você foi, quem você é agora e quem você quer se tornar e a realização dos recursos necessários para iniciar e percorrer o novo caminho.
Como todos os tipos de superação emocional, enfrentar a infidelidade emocional é um processo que envolve passar por diferentes fases pelas quais a pessoa aceita a situação, elaborando-a internamente e integrando-a para, por fim, emitir uma resposta de resolução positiva que lhe permita retomar o seu percurso de vida com força interior renovado.
Para que este processo de superação da infidelidade emocional seja totalmente encerrado, será necessário aceite a situação e considere perdoar ao nosso parceiro, embora isso não signifique que tenhamos que retornar a ele. Se o casal retoma a viagem juntos ou separados vai depender de múltiplos fatores particulares de cada casal, mas o O perdão é necessário para poder deixar de lado essa dor e continuar seu caminho de vida com nova energia e força. renovado. Em relação a isso, você pode estar interessado em ler A infidelidade pode ser perdoada?
Este artigo é meramente informativo, na Psicologia-Online não temos o poder de fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamo-lo a ir a um psicólogo para tratar o seu caso particular.
Se você quiser ler mais artigos semelhantes a Como superar uma infidelidade emocional, recomendamos que você entre em nossa categoria de Sentimentos.
Bibliografia
- E. Pérez, M. (2020). "Infidelidade emocional. O engano do amor que não envolve sexo. Editorial Ibukku
