O terapia on-line tornou-se mais popular do que nunca. A sua eficácia, conveniência e o aumento do stress e da ansiedade na sociedade contribuíram para o afluxo de pessoas que recorrem a esta forma alternativa de apoio. Você já se perguntou se a terapia online é eficaz ou como funciona?
Neste artigo de Psicologia Online, exploramos o Avaliações de TherapyChat, plataforma líder em psicologia online desde 2016 sobre esta forma de ajuda e seus benefícios.
A terapia online é exatamente o que parece: sessões de terapia a distância entre o paciente e seu psicólogo que são realizados via videochamada. Embora muitas pessoas pensem que é algo novo, a terapia online já existe há décadas.
Também conhecido como telepsicologia, a terapia online teve um grande aumento no interesse nos últimos dois anos. A procura por opções terapêuticas simples e convenientes tornou-a uma forma comum de obter ajuda para tratar problemas e necessidades de saúde mental.
Embora tenham sido levantadas algumas dúvidas sobre a eficácia da terapia online, pesquisas mostram repetidamente que esta nova forma de buscar interação terapêutica funciona.
A pesquisa sobre terapia online é clara. Pode ser tão eficaz, se não mais, do que a terapia presencial. O Journal of Anxiety Disorders publicou um estudo que contém alguns resultados surpreendentes. Primeiro, o estudo mostra que a terapia cognitivo-comportamental tradicional e a administrada online são igualmente eficazes.
Uma das opiniões sobre TherapyChat, uma plataforma líder em psicologia online, afirma o seguinte: “A terapia online está em na verdade, é o mesmo que a terapia presencial, só que é realizada por meio de uma plataforma digital, e não em um consulta".
A terapia online permite que as pessoas organizem e participem de sessões com um psicólogo por meio de videochamada. Para o conecte-se com um telefone celular, computador ou tablet, é possível ter acesso a todos os benefícios da terapia, sem a necessidade de estar fisicamente na mesma sala que o psicólogo-terapeuta.
Hoje em dia, muitos profissionais de psicologia oferecem sessões de terapia online. Nesse sentido, plataformas de terapia online como Terapia Bate-papo oferecer serviços e opções de terapia para segurança, personalizado, confortável e acessível.
Se você deseja iniciar um processo de melhoria nas mãos dos melhores psicólogos de onde e quando quiser, o TherapyChat oferece uma primeira Sessão de vídeo de 60 minutos sem nenhum custo ou compromisso para que você possa conhecer seu profissional antes de começar a trabalhar no seu bem-estar emocional.
Este artigo é meramente informativo, na Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a procurar um psicólogo para tratar o seu caso particular.
