A vida é vivida no presente, no entanto, o passado pode estar alterando objetivamente a capacidade real de focar no que está acontecendo neste momento. Quando as memórias interrompem constantemente sua rotina atual, quando o desejo é posicionado como um ingrediente habitual de sua realidade, então, isso o afasta da verdadeira felicidade que nada mais é do que caminhar ao ritmo da vida entendida como uma constante Presente. Se você já se perguntou "¿porque eu não consigo esquecer o passado? ”, Em Psychology-Online respondemos a esta questão listando as diferentes perspectivas possíveis.
Índice
- Idealização do passado
- Esqueça o passado e perdoe
- Por que não consigo esquecer o passado
Idealização do passado.
Quando você sente que ontem está eclipsando o momento presente de forma recorrente, pode acontecer que você tenha caído na armadilha de idealização mental. Dessa perspectiva, você amplia os belos detalhes da realidade daquele momento e ignora tudo que não era tão perfeito. Isso faz com que você viva com uma tendência constante para
A idealização tende a ocorrer mais especificamente na esfera sentimental, como no caso daquelas pessoas que vivem aguardando a lembrança de um primeiro amor que sentem ser inesquecível.
Da mesma forma, a idealização do passado também está ligada à identificação da juventude como a etapa mais importante da existência humana. Quem sente que a perda da juventude representa algum tipo de perda de brilho vital, fica então mais vulnerável ao risco de uma idealização que reduz a alegria.
Esqueça o passado e perdoe.
Nos casos em que não esquecer o passado supõe reviva uma decepção anterior e essa situação traz de volta ao presente a força da raiva e do ressentimento, então, a pessoa afetada não consegue romper esse nó porque não perdoou o ocorrido. Perdoar não significa literalmente esquecer o que aconteceu, ou seja, apagar aquele evento.
Ninguém pode fazer isso porque a memória leva à lembrança. Porém, o perdão é necessário para que a pessoa não fique emocionalmente ligada ao ontem. Ou seja, esse gesto emocional é base fundamental para a liberdade.
Em muitos casos, essa incapacidade de Esqueça o passado e viva o presente Como consequência dessa pergunta, tem a ver com a atitude de quem se posiciona como vítima do azar.
Por que não consigo esquecer o passado
Quando você vive no passado, você foge do seu responsabilidade de tomada de decisão no presente. Seu passado é uma linha fechada, você sabe exatamente como todos os acontecimentos se desenrolaram, o que aconteceu a cada momento e qual foi o desfecho de cada situação. Ao contrário, quando você toma decisões no presente, você experimenta o efeito da incerteza, pois você não controla todos os ingredientes do mapa da realidade. Por esse motivo, tome cuidado especial para evitar isso Mecanismo de defesa Isso o leva a se proteger de possíveis decepções, evitando novas responsabilidades usando o passado como desculpa e não como aprendizado.
Existem eventos que devido ao seu tamanho e capacidade de marcar um ponto de inflexão Em sua própria vida, eles também podem produzir esse efeito de memória recorrente de ontem. São eventos que se tornam uma referência pessoal pelo impacto que tiveram em você mesmo depois daquele momento.
Nesses casos, o aprendizado consiste em ter a capacidade de lembrar o que aconteceu sem que isso o afete emocionalmente sempre que você descrever as etapas dessa história experiencial. São eventos que foram especialmente fixados em sua memória por causa de seu significado.
Sentimento de saudade
Quanto mais anos de vida uma pessoa tem, mais motivos para nostalgia se acumulam em seu interior. E, além disso, devido à sua própria idade, também tem uma tendência maior de se lembrar do ontem, pois pela lei da vida, quem já passou dos 60 anos tem mais passado do que futuro.
Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.
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