O que é EMOÇÃO em PSICOLOGIA

Fazemos menção às emoções facilmente; Entre os diálogos com um amigo expressamos, por exemplo, "como estou zangado que te vejo hoje", "fico muito feliz por estares ao meu lado" ou "fico muito triste ao ouvir essa música". Vários significantes das muitas sensações que estamos experimentando, e é isso que muitas vezes causa dificuldade em compreendê-los. O que é emoção em psicologia? Neste artigo da Psicologia Online, compartilhamos algumas definições propostas por autores envolvidos na investigação do mundo emocional. Também veremos que relação existe entre emoção e motivação e emoções e sentimentos. Além disso, vamos explicar o conceito de inteligência emocional.

Índice

1. Definição de emoção segundo os autores
2. Funções das emoções
3. Quais são as emoções básicas
4. O que são emoções secundárias
5. Emoções e sentimentos
6. Inteligencia emocional

Um dos autores mais conhecidos pela facilidade de leitura com que conseguiu divulgar a importância do mundo emocional é

Todas as emoções são impulsos para agir, planos instantâneos para enfrentar a vida que a evolução nos incutiu. Impulsos arraigados que nos levam a agir. Daniel Goleman (1995).

Consideremos o corolário que Goleman levanta em cada um dos capítulos de seu livro. O autor reabre a abordagem que séculos antes do naturalista havia feito Charles Darwin, em que as emoções existiam muito antes da linguagem e é por isso que a maioria das emoções reconhecidas também são vividas por um grande grupo de animais. Charles Darwin mostrou que tanto os animais quanto os homens atuam Açõessobrevivência expressiva que surgiram e se estruturaram como produto da evolução.

Não há diferença entre o homem e os animais em sua capacidade de sentir prazer e dor, felicidade e miséria. Charles Darwin (1872).

No entanto, existem propostas atuais em que se diz que algumas dessas emoções evoluíram para níveis de sofisticação que só seriam desenvolvidos por humanos (supostamente a maioria inteligente). Assim, entendemos que o ser humano pode manifestar um repertório de emoções muito mais diverso e complexo devido aos processos neocorticais (cognitivos).

Assim Daniel Goleman está facilitando a leitura não só com uma linguagem muito perceptível e compreensível, mas também pela tão bem sucedida compilação dos autores e de suas teorias.

Para esses dois autores, as emoções citadas são meios ou mecanismos de sobrevivência que se desenvolveram ao longo de milhões de anos de evolução filogenética - biológica e culturalmente.

Darwin propõe que a associação de costumes úteis, onde a força dos costumes e associações se tornem elementos fundamentais para o nascimento de atos, mesmo quando não passam para o nosso campo de consciência ou quando não representam qualquer utilidade razoável. Assim surgem ações produzidas por estimulação ou excitação do sistema nervoso periférico ou sistema límbico Em geral, transmitem informações às células nervosas e à ação dos músculos que determinam uma série de atos que ocorrem muitas vezes sem que percebamos.

Assim, entendemos que as emoções são mecanismos que nos permitem sobreviver, e que eles existem muito antes da linguagem (o cérebro reptiliano precede o córtex cerebral) e, portanto, são impulsos registrados em nossa genética humana para adaptação ao ambiente em que realizamos cada dia.

A função de uma emoção irá variar de acordo com a necessidade que o ambiente requer, ou seja, cada emoção prepara o organismo para diferentes tipos de resposta. Mas, em geral, eles funcionam como mecanismos de enfrentamento e adaptação.

A seguir, Daniel Goleman (1995) compartilha algumas das principais funções das emoções:

O medo

Com medo, o sangue vai para os músculos esqueléticos das pernas para fazer a ação de fugir (por exemplo, correr ou pular); o corpo congela mesmo por alguns segundos, mas isso nos permite estimar se é mais adequado esconder ou não do estímulo ameaçador. Os circuitos emocionais do cérebro envolvidos liberam hormônios que nos colocam alerta geral, o que nos prepara para agir e focar nossa atenção na ameaça mais imediata. Neste artigo, você encontrará mais informações sobre o que é medo em psicologia.

Por exemplo, o sistema de alerta de medo é necessário para fugir quando vemos um caminhão se aproximando de nós em grande velocidade.

A tristeza

Ajuda-nos a nos ajustarmos a perdas significativas em nossas vidas (por exemplo, a perda de um ideal, a morte de um ente querido, a perda de um emprego). A tristeza produz um necessidade de isolamento introspectivo (reflexivo-metacognitivo), que cria um momento de compreensão dos efeitos ou consequências do perda da própria vida e, assim, aos poucos a energia se recupera e começa a planejar novo.

É importante mencionar que não existem emoções positivas e negativas, embora algumas delas possam ser desagradáveis ​​ou desconfortáveis ​​de vivenciar. A tristeza é uma das emoções mais evadidas pelos estados de euforia, porém, quando a forma de expressão dos qualquer emoção é interrompida, ela encontra lugar no retorno de sintomas de diferentes patologias mentais e fisiológico.

Raiva

Com essa emoção o sangue flui prioritariamente para as mãos, isso permite que seja muito mais fácil bater para o inimigo, e o sistema adrenérgico é exacerbado e assim gera energia suficiente para realizar um ato vital.

Surpresa

A expressão de levantar as sobrancelhas permite um aumento da percepção visual e muito mais luz pode atingir a retina do olho. Esta ação permite consiga mais informação do evento inesperado, e assim ser capaz de distingui-lo com precisão.

Aqui nós compartilhamos quais são os seis emoções básicas proposta por Daniel Goleman, a partir da qual ele diz que todas as outras que são conhecidas surgem e que se apresentam como uma resposta imediata a um estímulo, também têm o caráter intrínseco em humanos, isto é, as emoções básicas vêm gravado em nosso DNA devido a um processo de evolução filogenética.

As emoções básicas são então aquelas que compartilhamos com todos os nossos colegas, onde quer que vivam e independentemente da cultura que tenham.

1. Tristeza.
2. Surpresa.
3. Com medo.
4. Desgosto.
5. Alegria.
6. Vamos para.

Emoções secundárias, ao contrário das básicas, são aprendido ao longo da vida, e geralmente são a mistura de duas emoções (por exemplo, a vergonha pode surgir da culpa e do medo; ciúme, amor e medo). As emoções secundárias são sociais, ou seja, são aprendidas a partir de uma interação com a sociedade em que vivemos.

Aqui estão algumas emoções secundárias reconhecidas:

1. Culpa.
2. Ciúmes.
3. Renúncia.
4. Angústia.
5. Incerteza.
6. Indignação.
7. Solidão.
8. Odiar.

Neste artigo você pode ver o A roda das emoções de Robert Plutchik no qual você encontrará as emoções primárias e as emoções secundárias que derivam de cada uma delas.

Como nós vimos, emoções Eles são reações do sistema nervoso comum em animais, que motivam a ação de acordo com o estímulo percebido. Portanto, as emoções são imediatas e de curta duração. Por outro lado, sentimentos Eles são estados afetivos mais duradouros e estáveis que surgem de pensamentos, ao invés de um estímulo específico.

Neste artigo você encontrará o 7 diferenças entre sentimentos e emoções.

Sabendo o que é emoção na psicologia, podemos definir inteligência emocional como a capacidade de perceber, observar, compreender e gerenciar emoções em nós mesmos e também nos outros. Saber reconhecer as emoções permite-nos ouvi-las e aprender. Saber gerenciá-los nos permite agir com inteligência em cada situação, atendendo às emoções, mas também ao raciocínio.

Neste artigo de arte, você encontrará mais informações sobre o que é inteligência emocional e como desenvolvê-lo.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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A expressão de emoções no homem e nos animais

• Darwin, C. (1872). A expressão das emoções no homem e nos animais. Editorial John Murray.
• Goleman, D. (1995). Inteligencia emocional. Editorial Vergara.