11 tipos de tristeza e suas características

A tristeza é uma das emoções básicas que cada um de nós experimenta quando um vínculo emocional com alguém importante, mas também consigo mesmo, está em perigo. Tristeza é, com efeito, o nome da emoção básica e genérica que normalmente se expressa pela falta de um sorriso e de um olhar lânguido.

Sentimo-nos tristes porque uma das nossas necessidades básicas não foi satisfeita e, normalmente, não gostamos muito dessa emoção porque traz consigo um estado de desconforto. Na realidade, esta emoção, como todas as outras, pode ser vivida com diferentes graus de intensidade e não existe um único tipo de tristeza. Neste artigo de Psicologia Online, descobriremos quais são os diferentes tipos de tristeza, suas características e exemplos.

Índice

1. Angústia
2. Dor
3. Luto
4. Desespero
5. Sofrimento
6. Falta de esperança
7. Impotência
8. Renúncia
9. Distração
10. Desânimo
11. Desapontamento

Um dos tipos de tristeza que se refere a um estado de sofrimento mental e físico caracterizado por sentimentos intensos de ansiedade e depressão

• Um sentimento temporário: diminuirá quando terminar a mesma condição que a gerou;
• Existencial: uma situação que pode perdurar no tempo e está associada a um forte sentimento de medo e a um sentimento de catástrofe iminente. Neste artigo, você encontrará mais informações sobre o que é a angústia da vida e como superá-la.

Quando se prolonga no tempo, leva a estados de intensa melancolia, até atingir verdadeiros estados depressivos. A angústia pode estar relacionada a diversos problemas, os quais, ao longo da vida, nunca foram enfrentados de forma adequada.

Há momentos em que a verdadeira essência do que sentimos parece estar envolta em dor. São momentos em que, além da ausência total de uma saída possível, percebemos que não somos mais quem éramos antes. Temos dificuldade de concentração, sentimo-nos cansados, desinteressados ​​ou irritáveis.

Muitas pessoas reagem dessa maneira à dor psicológica. É uma reação normal a eventos adversos de vida como luto, fracasso ou grande perda: é a forma como vivenciamos a tristeza, a dor e a perda.

Quando a tristeza pode aparecer? Por um lado, talvez alguém passe muito tempo no passado, vivendo de arrependimentos, talvez se lembrando de períodos felizes de uma vida passada que não voltará novamente. Por outro lado, eles também se comparam aos outros, como se parecessem viver uma vida mais feliz e mais satisfeita do que nós. Somos parados e bloqueados pela nossa dor.

Se você se pergunta quais são os tipos de tristeza, o luto é um deles. Uma condição, tanto subsequente quanto antecipada, para o perda de um amadoMas não está necessariamente ligado à morte, pois mesmo o rompimento de um relacionamento amoroso pode causar sentimentos semelhantes de abandono e perda. Um luto relacionado a um perda de emprego que pode criar sentimentos e pensamentos depressivos e ansiosos.

No entanto, deve-se destacar que o luto pela perda é uma reação normal e inevitável que tem sua própria evolução dividida em fases:

1. Atordoamento e confusão com descrença.
2. A raiva e a busca pelo ente querido.
3. Desespero.
4. Aceitação de perda.

Neste artigo, você verá informações sobre como superar a tristeza pela perda de um ente querido.

As energias se extinguem, as esperanças se enfraquecem cada vez mais, deixando-nos desamparados e vazios diante de situações às quais não sabemos mais dar uma resposta. Desespero se refere a abandono da esperança de uma salvação. Em psicanálise e psiquiatria, é um componente de muitas "síndromes" e indica uma tremenda combinação de sensações: um estranho desejo de morte, misturado com uma sensação desarmante de pequenez e futilidade apresenta como medo da morte ela própria.

O desespero é como querer morrer para escapar do sensação insuportável de tomar consciência de quão pequeno e fraco você é. São sentimentos por vezes vividos também por pessoas a quem se pede ajuda, na medida em que a urgência, o desamparo e a sensação de perigo quase assumem a forma de objetos sólidos.

Existem diferentes tipos de tristeza. O sofrimento é um condição de dor, o que pode afetar o corpo e a vida emocional do sujeito. Pode originar-se diretamente de um trauma, físico ou emocional, ou pode ser a expressão de uma dor interior mais profunda, para a qual pode ser difícil ou impossível encontrar um fundamento objetivo.

Em particular, quando o sofrimento está ligado a uma condição interna do sujeito e se prolonga no tempo, ou seja, sua intensidade é tal que inibe ou prejudica a atividade emocional e prática normal do tema. É um sintoma de um distúrbio psicológico, por exemplo, no contexto patológico da depressão. Neste artigo, mostramos a você como ajudar uma pessoa com depressão.

Aqueles que estão desesperados esperam que eventos negativos ocorram e que eventos positivos não possam ocorrer em seu futuro. O que mais, eles acreditam que não há nada que possam fazer para mudar Esta cena desoladora

Que sentimentos podemos ter com tristeza? Essa atitude negativa em relação ao futuro é frequentemente encontrada em algumas condições psicopatológicas, como depressão, mas com frequência crescente também está presente entre aqueles que não têm distúrbios psicológicos estabelecidos. O desesperança é caracterizado por vários componentes:

• Pensando no futuro não objetivo.
• Capacidade limitada de imaginar eventos futuros positivos.
• Impotência: sensação de incapacidade de produzir qualquer mudança significativa na vida e de ser protagonistas dessa mudança. Sensação de inutilidade e inevitabilidade de um resultado negativo que faz você sentir que não pode fazer mudanças.
• Trancar definição de metas- A busca de seus próprios objetivos é dificultada por sentimentos de rendição. Um pensamento frequente nesses casos pode ser o seguinte: "Nunca vou conseguir o que quero e preciso, e isso é realmente horrível." Tendo em vista

Como vimos, existem diferentes tipos de tristeza. Neste caso, o desamparo aprendido ou desamparo aprendido isto é um Estado de espírito em que um ser vivo, após ter sido exposto a estímulos adversos frequentes, torna-se relutante em evitar o próximo encontro com esses mesmos estímulos, mesmo que sejam evitáveis.

Presumivelmente, você aprendeu que, apesar de seus melhores esforços, não posso controlar a situação. Se esta condição de desamparo continuar a ocorrer em mais contextos ou esferas da vida, o cérebro pode aprender que em aquela situação ou evento em particular, não há nada que possamos fazer, exceto esperar que o resultado seja totalmente fatalista.

Por consequência, desamparo indica um situação de extrema impotência, a concepção de que, em detrimento de tudo o que pode ser feito, a situação nunca mudará. Estamos à mercê do destino e nem eu nem ninguém podemos fazer nada para evitar o inevitável. Para superar essa situação, você encontrará este artigo em como ser feliz quando tudo dá errado.

Se falamos de tipos de tristeza, a resignação é um sentimento ambivalente. Esta atitude perante a vida ajuda a reiniciar após uma crise. Quando se torna um hábito que adotamos em todas as esferas da vida, pode cortar as pernas mesmo nas situações mais promissoras.

Embora geralmente associemos a resignação com uma ideia de derrota, falha e a perda irreversível da esperança, saber viver esse sentimento em algumas situações costuma ser uma arma vencedora.

Renúncia torna-se uma função negativa quando é preventiva, isto é, quando já está presente antes de enfrentar algo, ou quando é imediato e surge na primeira dificuldade de uma jornada ou projeto. Algumas das frases típicas de uma pessoa resignada são: "Sei que ia dar errado" ou "Eu sabia que ia acontecer". Um preconceito sobre si mesmo e sobre a realidade que se estende aos outros ou a todas as áreas da vida.

Neste caso, estamos falando de um dos tipos de tristeza conhecido como distração, um estado de extrema preocupação, nervosismo e constrangimento. Também é identificada como a qualidade de ser perturbado ou agitado pela dúvida, pelo conflito mental ou pela dor.

Distração excessiva pode ser uma mensagem que nossa mente está enviando para sinalizar um momento de forte estresse ou cansaço. Se isso se tornar crônico, corremos o risco de sofrer um verdadeiro esgotamento emocional.

O desânimo é um estado de psique e dos parâmetros físicos relacionados ao pólo astênico da autoconsciência humana, que se caracteriza pela presença de humor apático e depressão. O desânimo absoluto é caracterizado pela relutância em fazer algo e pela falta de interesse em sua posição e vida. É acompanhado por uma ruptura grave e é um momento concomitante de um desordem depressiva da esfera afetiva.

Este estado é um exemplo de tristeza caracterizado por perda de senso de tempo, quando não há perspectivas de futuro e os momentos emocionais do passado são gradualmente apagados. Cada um se torna loucamente semelhante ao anterior - não apenas toda esperança ou paixão, mas também a própria imagem da pessoa se perde nesta monotonia.

Outro tipo de tristeza que podemos encontrar é a decepção. Quando uma pessoa nos diz algo que não compartilhamos, podemos reagir de maneiras diferentes, dependendo de nossa estado de espírito, da confiança que temos com ela e do nosso estilo habitual de comportamento passivo, agressivo ou assertivo. A decepção, então, é que sentimento de nojo e as vezes, de irritação de um aborrecimento repentino.

Este artigo é meramente informativo, em Psychology-Online não temos competência para fazer um diagnóstico ou recomendar um tratamento. Convidamos você a ir a um psicólogo para tratar de seu caso particular.

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