Oamenii nu sunt conștienți de potențialul pe care îl avem în mintea noastră și lăsăm zilele să treacă fără să ținem cont ținând cont de tot ceea ce am putea îmbunătăți pentru a profita la maximum de el și pentru a beneficia de toate posibilități. Mintea ta are foarte mult potențial și dacă știi cum să o îmbunătățești, îți poți îmbunătăți foarte mult toate abilitățile și să înveți să trăiești mai bine, relaxează-te ori de câte ori vrei, nu trăiește stresat, ai o dispoziție mai bună, îți poți dezvolta intuiția și mult timp etc.
Dar pentru aceasta va trebui să înveți să-ți trezești creierul și să-l faci să funcționeze corect. Nu mai ai mintea adormită! Dar Cum să-ți folosești mintea la maximum? Antrenează-ți creierul! Creierul tău este ca un mușchi pe care trebuie să-l antrenezi și va fi singura modalitate de a trezi zonele de dormit, acele zone care nu sunt ești obișnuit să-l folosești, pentru că dacă o vei face, îți vei trezi creierul și viața ta va deveni mult mai multă interesant. Vrei să știi câteva modalități de a-ți folosi mintea la maximum?
Index
- Folosește cealaltă mână
- Joacă jocuri mintale
- Amintiți-vă visele
- Invata lucruri noi
- Schimbați rutinele
Folosește cealaltă mână.
Folosirea mâinii tale nedominante este o sarcină simplă care te va face creierul tău face noi conexiuni și poate regândi modul de îndeplinire a sarcinilor zilnice, de exemplu pune ceasul pe mâna opusă la care o faci de obicei, deschide ușile cu mâna nedominantă etc. La început, va fi chiar complicat, dar apoi încetul cu încetul va fi din ce în ce mai ușor.
Joacă jocuri mintale.
Jocurile minții te vor ajuta exercitați-vă creierul Și este la fel de ușor ca să faci puzzle-uri sudoku, căutări de cuvinte sau alte jocuri care te ajută să-ți îmbunătățești abilitățile și memoria creierului. Dar trebuie să știți că este mult mai practic pentru creierul dvs. să o facă timp de 15 sau 20 de minute pe zi decât să o facă timp de ore lungi.
Amintiți-vă visele.
Deși pare o prostie, amintirea viselor este unul dintre cele mai puternice exerciții pe care le poți face folosește-ți mintea la maximum. Visele sunt cele mai abstracte pe care mintea ta le poate aminti, așa că va fi destul de complicat, dar dacă exersezi în fiecare zi, nu este imposibil. Dar pentru a realiza acest lucru va trebui să o faceți imediat ce vă treziți și treceți de la ultimul lucru pe care îl amintiți și mergeți înapoi puțin câte puțin până unde vă puteți aminti. Dacă aveți probleme să vă amintiți, este pentru că faceți o treabă.
Invata lucruri noi.
Învățarea unor lucruri noi vă va face întotdeauna oboseala creierului lucrează pe alte zone ale creierului învățând cu noi asociații.
Schimbați rutinele.
Dacă faci întotdeauna la fel creierul tău se va obișnui să lucreze mai puțin pentru a îndeplini sarcini, așa că schimbați ordinea rutinelor dvs. zilnice, încorporați noi obiceiuri, mergeți prin diferite locuri etc.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să-ți folosești mintea la maximum, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie cognitivă.
