Bogăția nu poate fi măsurată doar în termeni cantitativi din punct de vedere economic. Există o bogăție umană care ar trebui evaluată: averea gândurilor pozitive are un impact în toate domeniile existenței.
¿Cum să ai întotdeauna un gând pozitiv?
În Psihologie-Online vă oferim idei pentru a atinge acest scop, astfel încât întotdeauna și în orice circumstanță găsiți un motiv pentru speranța care izvorăște dintr-o interpretare blândă a realitate. Optimismul este o alegere personală care este rodul libertății.
Tu vrei să știi cum să ai întotdeauna un gând pozitiv? Iată câteva idei care vă vor ajuta să atingeți acest obiectiv Inteligenta emotionala:
- Genera gânduri alternative și opus acelor idei negative care îți vin în minte și care îți provoacă suferință. Adică, pe baza acestor mesaje, te poți orienta către optimism schimbând discursul dialogului tău intern. Dacă aveți nevoie, puteți pune aceste idei în scris pentru a le observa obiectiv dintr-un punct de vedere extern.
- Aveți întotdeauna un gând pozitiv pentru ceilalți, adică un cuvânt bun. Prin influența ta în viața altora, îți influențezi și tu în mod constructiv propria viață. Prin urmare, lăudați-vă mai frecvent colegii de muncă pentru munca pe care au făcut-o, încurajați-i pe cei care suferă cu un mesaj de speranță, oferiți sfaturi de optimism celor care vă cer ...
- Creați mantre de gandire pozitiva exprimat în propriile tale cuvinte. Așa cum un student pregătește mai bine un subiect atunci când studiază conținutul propriilor notițe în loc să le ia ca bază pe cele ale unui partener, dacă vrei să te antrenezi optimismul este, de asemenea, recomandat să vă găsiți propriile cuvinte pentru a defini ce înseamnă acest concept pentru dvs. prin fraze motivaționale.
- Observați mai des priveliștile unui peisaj și petreceți mai puțin timp în contact cu telefonul mobil și computerul. Mediul natural vă ajută să vă conectați la rădăcina optimismului, deoarece fericirea ființei umane este mai mare din echilibrul cu mediul din care face parte.
- Căutați interpretarea constructivă a realității. Adică, decideți în mod conștient să priviți faptele din perspectiva recunoștinței.
Optimismul este întărit din obiceiuri. Optimismul nu este înnăscut, ci este antrenat. În Psihologie-Online vă oferim idei pentru a atinge acest obiectiv:
- Selectați imagini video și piese care au un mesaj optimist și plin de speranțăr. Căutați documentație prin trailer și recenziile publicate în presă.
- Ai grijă de corpul tău și de minte. Când vă simțiți bine, dozele de optimism cresc natural. Prin urmare, chiar dacă aveți multe ocupații, nu vă puneți niciodată bunăstarea în ultima poziție din această ordine de priorități.
- Creați un grup WhatsApp axat pe optimismul de a partaja mesaje inspiraționale între participanții care doresc să facă parte din această inițiativă. De asemenea, puteți oferi rețelelor dvs. sociale această orientare optimistă.
- Petreceți mai mult timp vorbește despre bucuriile tale, proiecte fericite și surse de motivație alături de prietenii tăi. Concentrați-vă conversațiile pe aceste chestiuni. Nu este vorba despre ignorarea altor probleme, cu toate acestea, nu vă monopolizați conversațiile numai în jurul plângerilor, problemelor și preocupărilor.
- Puneți-vă întrebările corecte. De exemplu, s-ar putea să vă întrebați ce veți face astăzi pentru a oferi vieții gânduri mai pozitive în loc să vă plângeți.
Cum să ai întotdeauna un gând pozitiv? Amintiți-vă că sunteți în viață, sunteți aici și acum și nu există nimic la fel de important ca asta.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
