"De ce am probleme cu relaționarea cu oamenii?" Aceasta este întrebarea pe care și-o pun mulți oameni în mod regulat în viața lor sau în circumstanțe specifice. Abilitățile și atitudinea socială nu sunt liniare, o persoană poate trece prin etape în care se simte mai închis în sine și este mai puțin receptivă la legăturile cu ceilalți. Este pozitiv să nu idealizăm carisma altora în prietenie sau iubire, deoarece faptul că relațiile personale costă, într-un anumit sens, este firesc.
Simți că îți este greu să te raportezi la oameni? În acest articol Psihologie-Online, vom explica cauzele posibile de ce te costă să vorbești cu ceilalți și vă vom oferi câteva sfaturi în acest sens.
În legăturile sociale apar conflicte, diferențe de opinie și așteptări neîndeplinite. O persoană se poate simți foarte confortabilă în planul teoretic al reflecției asupra sentimentelor și a sentimentelor emoții, însă, cunoașterea umană constă nu numai din această bază teoretică, ci și din pricepere. Adică din practică.
Iată cinci posibile cauzele pentru care ți se pare greu să relaționezi cu oamenii:
1. Trebuie să ieși din zona ta de confort
Într-un sens, mulți oameni se pot raporta la ceea ce presupune dificultatea în contextul legaturi sociale, de când cineva se deschide către alteritate, el părăsește câmpul individualității. Și apoi, apare o schimbare care sparge acea zonă de confort.
2. Cerc social mic
Datorită circumstanțelor diferite, o persoană poate avea o poveste de viață al cărei scenariu a avut loc într-un mediu care a supraprotejat protagonistul.
3. Credințe limitative
Convingerile limitative nu sunt în realitate, ele sunt în minte. Există multe credințe limitative pe care o persoană le poate spune în legătură cu sine abilitati sociale. De exemplu, „Sunt o persoană plictisitoare”.
4. Teama de frică
Frica este o experiență foarte sănătoasă, deoarece activează criteriul prudenței. Cu toate acestea, frica de frică este o chestiune diferită. Acest model reflectă angoasa resimțită de persoana care trăiește acest lucru cerc de negativitate prin anticiparea realității din această perspectivă. De exemplu, frica de a nu purta o conversație cu ceilalți sau frica de a simți stresul momentul poate determina o persoană să evite acele situații în care crede că este expusă la asta întâmpla.
5. Experiențe negative
De asemenea, se poate întâmpla ca o persoană să se fi simțit deplasată în diferite medii sociale și acest disconfort să-l determine să extragă interpretări cu valoare absolută. Află aici cum să depășești trauma psihologică.
Fiecare persoană este diferită. Nimeni nu te poate cunoaște la fel de bine ca tine. Ți-e greu să socializezi cu femei? Dacă acesta este cazul dvs., sperăm că aceste sugestii vă vor ajuta.
- Identifică ce Efecte negative crezi că această circumstanță produce în viața ta. Nu puteți observa doar aceste consecințe din perspectiva primei persoane, ci și din perspectiva celorlalți. De exemplu, conform acestui criteriu, este un efect negativ faptul că alte persoane nu au posibilitatea de a vă cunoaște așa cum sunteți.
- Marcați-vă obiective specifice și realiste. Abilitățile sociale sunt practice, prin urmare, dacă doriți să vă sporiți capacitatea în acest domeniu, trebuie să faceți saltul către valoarea experienței.
- Emoțiile nu sunt negative, deși sunt uneori incomode. Ar trebui luat în considerare pentru a nu transforma emoția incertitudinii într-o scuză pentru a evita situații noi. Ascultați-vă emoțiile, dar înțelegeți și contextul în care apar.
- Antrenament experiențial. Participați la un atelier privind abilitățile sociale, deoarece această experiență vă poate oferi o nouă perspectivă asupra situației dvs. și noi resurse pentru a face față schimbărilor.
- Ce puncte forte vedeți în abilitățile de relaționare cu bărbații? Deci, încercați să transferați securitatea acestor puncte forte la socializarea cu femeile. Dacă doriți să aflați mai multe despre acest lucru, puteți consulta acest articol cum să comunici mai bine cu o femeie.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
