Starea sufletească arată tonul vital prin care trece o persoană. Putem trăi stări de stabilitate și bucurie mai mari, trecând prin altcineva al cărui principala caracteristică este apatia. Aceasta este starea unei persoane care simte că nimic nu contează cu adevărat pentru el. În viață, toate detaliile sunt semnificative, totuși, o situație de apatie arată plictiseala celor care simt că nimic nu este cu adevărat decisiv. ¿De ce simt că totul nu contează pentru mine? În Psihologie-Online răspundem la această întrebare luând în considerare faptul că acest fapt poate fi produs de diferiți factori care ar trebui luați în considerare pentru a defini o nouă cale a speranței psihic.
Acum, că știi de ce simți că totul nu contează pentru tine, este important să știi cum poți face față acestui disconfort și acestei situații de durere. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta faceți față acestei stări de spirit:
-
Vorbește despre ceea ce ți se întâmplă. Acest fapt este foarte important, deoarece foarte des se întâmplă ca persoana afectată să-și mascheze disconfortul, tace simptomele și, în acest fel, cel mai apropiat mediu nu este conștient de suferința ființei lor Dragă. În timp ce din tăcere suferința este mai mare, dimpotrivă, atunci când o comunică și o exprimă, persoana cere ajutor și începe să preia un control mai mare asupra a ceea ce i se întâmplă.
- Ascultă-ți emoțiile, nu vă condamnați și nu vă reproșați că vă simțiți așa Lasă să curgă adevărul ființei tale din acest moment. Ascultați informațiile despre această stare emoțională care vă spune că există ceva care are nevoie de o schimbare. Căutați refugiul acelor oameni cu care vă simțiți bine, acele hobby-uri care vă plac sau acele locuri în care vă simțiți ca acasă. Adică, încercați să identificați acele puncte de sprijin care vă oferă putere în această situație vitală.
- Căutarea sensului este o experiență total personală. Prin urmare, gândește-te la ceva care te entuziasmează puțin mai mult. Salvează vise vechi din trecut sau caută altele noi. Poate că este timpul să le actualizăm! De fapt, o stare de apatie poate fi și rezultatul unei perioade de transformare în care persoana nu se mai simte identificat cu multe dintre obiectivele pe care le-a menținut până în acel moment și trebuie să renască din mâna noilor rădăcini ale speranţă.
- Uită-te la oglindă calm, observă miracolul de a fi de cealaltă parte a imaginii. O imagine care redă perfecțiunea persoanei tale. Pentru a schimba o situație de plictiseală, trebuie să vă reconectați cu voi înșivă. Mersul prin țară este una dintre cele mai simple experiențe pentru a hrăni bucuria ca obicei.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
