ACROFOBIE: Înțeles, cauze, simptome și tratament

Acrofobia face parte din așa-numitele tulburări fobice, care se caracterizează prin o frică disproporționată și irațională la anumite obiecte, situații sau activități. Suferința persoanei care suferă de fobie reiese atât din anxietatea generată de stimulul fobic, cât și din conștientizarea fricii iraționale necontrolate pe care o suferă persoana respectivă. Pentru a nu suferi aceste sentimente de anxietate, persoana reproduce răspunsuri contrafobe, adică comportamente de evitare pentru a evita obiectul fobic. Teama nejustificată de acrofobie se bazează pe frica de înălțimi. În acest articol Psihologie-Online, vom expune acrofobie: sens, cauze, simptome și tratament.

Index

1. Înțeles acrophobia
2. Cauzele acrofobiei
3. Simptomele acrofobiei
4. Tratamentul acrofobiei

Acrofobia înseamnă frică la înălțimi. Această fobie face parte din fobiile situației, adică fobiile legate de locuri, în acest caz de înălțimi, afectând 5% din populație. Astfel încât,

Diferența dintre acrofobie și vertij

Acrofobia și vertijul au similitudini, totuși nu sunt echivalente. Vertijul apare dintr-o tulburare de auz, care reglează echilibrul, producând o senzație subiectivă a unei mișcări de rotație a mediului înconjurător sau senzația că se învârte el însuși. În multe ocazii, este însoțit de o senzație de amețeală și leșin, pierderea echilibrului și greață. Pe de altă parte, în acrofobie, persoana poate suferi la un moment dat senzația de vertij, acesta fiind doar unul dintre simptomele care pot apărea în tulburare.

Acrofobia poate apărea la sfârșitul copilăriei sau la vârsta adultă timpurie. Cauzele dezvoltării fobiei înălțimilor, pot fi produse de antecedentele experiențelor directe ale propriei persoane, de Experiențe diverse de observare, informații, moștenire sau prin propriile părtiniri cognitive, presiuni sau stres fiind, de asemenea, factori determinanți psihologic. Cauzele acrofobiei pot fi:

• Experiențe directe - vicari - observare: rezultatul unei experiențe traumatice din copilărie care a dezvoltat o viziune negativă și o componentă a terorii înălțimilor. Această experiență traumatică nu trebuie să fi fost experimentată de persoană, poate că a fost o observare a unei situații străine sau că au fost informați despre aceasta.
• Moştenire: Mai multe investigații estimează că există posibilitatea unui factor ereditar în dezvoltarea acrofobiei. Cu toate acestea, faptul că există mai mulți membri ai unei familii care suferă de această tulburare fobică se poate datora și faptului că copiii de la o vârstă fragedă observă comportamentul fobic al părinților în fața înălțimilor, dându-le să înțeleagă pericolul pe care îl implică, determinându-i să ajungă să sufere aceeași frică de înălțimi.
• Biasuri cognitive: procesele de raționament pe care le stabilim joacă un rol fundamental în dezvoltarea fobiilor. Dacă persoana începe să se îndrepte spre ideea de pericol pe care o poartă înălțimea, poate dezvolta o preocupare irațională cu ele, dând naștere fobiei.

Simptomele apar atunci când persoana este expusă experiențial sau în imaginația sa la stimulul temut, care apare înainte de a se ști că o stare de anxietate va trebui expusă obiectului fobic anticipator. Simptomele acrofobiei sunt aceleași sau similare cu cele care apar în alte fobii specifice, cele mai caracteristice fiind următoarele:

• Anxietate - anxietate anticipativă
• Frica și panica
• Creșterea frecvenței cardiace
• Transpiraţie
• Tahicardie
• Senzație de amețeală sau amețeală
• Dureri de stomac
• Tremurături
• Greață și vărsături
• Dureri în piept
• Probleme de respirație
• Frisoane sau temperatura corporală crescută
• Gânduri catastrofale

Cel mai eficient tratament în ameliorarea fobiilor este reprodus în tehnicile de terapie cognitiv comportamentalăl. În cadrul acestei orientări, cea mai utilizată și validată tehnică de tratament cu eficacitatea sa este expunerea treptată la situația de temut, unde persoana trebuie expusă progresiv stimulului care provoacă frică irațională. Expoziția este structurată cu o ierarhie de situații, de la un impact mai mic la un impact mai mare, adică este expusă mai întâi situațiilor care provoacă cea mai mică teamă, terminând cu cele mai multe. Această expunere treptată poate fi reprodusă „in vivo” sau în imaginație, fiind o expunere mai eficientă la situația temută din punct de vedere experiențial.

Odată ce s-a stabilit dacă expoziția va fi experiențială sau imaginativă și a fost întocmită lista ierarhiilor situațiilor temute, persoana ar trebui să fie expusă la acestea. Trebuie remarcat faptul că atunci când pacientul se confruntă cu situația temută, nivelurile de anxietate vor crește semnificativ, prin urmare, se recomandă efectuați exerciții de relaxare între expunerea de la o ierarhie la alta pentru a stabiliza anxietatea a persoanei.

În multe fobii specifice, este foarte dificil să controlezi o expunere treptată din cauza limitărilor fobiei în sine, de exemplu, o persoană care se teme de avioane nu va putea să se expună treptat la ele, pentru că odată ce avionul a decolat nu poate coborî el. Cu toate acestea, odată cu avansarea noilor tehnologii ale informației și comunicațiilor (TIC) a fost posibilă reproducerea a Tratamentul realității virtuale (RV) care se dovedește foarte eficient în tratarea fobiilor. În VR, este reprodus obiectul, situația sau activitatea temută, unde persoana are senzația de a fi fizic cu stimulul, pe lângă faptul că permite interacțiunea cu acesta în timp real. Această tehnologie permite persoanei să fie expusă treptat la stimulul fobic într-un mediu sigur și controlat.

Dacă doriți să aflați mai multe, în acest articol vă explicăm cum să învingi frica de înălțimi.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Acrofobie: sens, cauze, simptome și tratament, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie clinica.

• Aragonès, E. (2013). Abordarea fobiilor. FMC, 20, 347-350.
• Bottle, C., García-Palacions, A., Quero, S., Baños, R. și Bertón-López, M. (2006). Realitate virtuală și tratamente psihologice. Psihologie comportamentală, 3, 491-510.
• Guerra, J. (2016). Jocuri educaționale pentru a depăși acrofobia pe fluturașii academiei majoretelor „lady jags force” din naranjito guayas.
• Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S și García-Palacios, A. (2012). Articol monografic Realitatea virtuală pentru tratamentul tulburărilor emoționale: o recenzie. Anuarul de psihologie clinică și de sănătate, 8, 7-21.