Oameni hipersensibili: cum sunt și cum să-i trateze

Persoanele extrem de sensibile sunt persoane cu un anumit nivel de emoționalitate și cu un grad ridicat de stimulare sensibilă. Ei trăiesc intens fiecare dintre experiențele lor, atât pozitive, cât și negative, ceea ce este de neînțeles în majoritatea cazurilor pentru restul oamenilor. Din acest motiv suferă mult să simtă și să trăiască așa cum fac ei.

În acest articol Psihologie-Online vom descrie mai puțin în detaliu ce caracterizează persoanele hipersensibile și cum să le trateze.

Index

1. Ce sunt oamenii foarte sensibili
2. Caracteristicile persoanelor hipersensibile
3. Oameni foarte sensibili și dragoste
4. Cum se tratează persoanele hipersensibile

Oamenii foarte sensibili sunt oameni, așa cum sugerează și numele, care au un grad ridicat de sensibilitate generală. În cuvintele lui Karina Zegers de la Beijl, aceștia sunt oameni cu un „un sistem nervos mai fin, mai dezvoltat decât majoritatea oamenilor ". De la 15 la 20% din populație poate fi diagnosticat ca fiind foarte sensibil.

Elaine Aron a inventat, la mijlocul anilor 1990, termenulPAS să se refere la acest grup de oameni care prezintă un sensibilitate mai mare decât în ​​mod normal. De asemenea, termenul a fost inventat recent NAS să se refere la copiii cu astfel de caracteristici.

In conformitate Elaine Aron, oameni foarte sensibiliPAS) prezintă simultan următoarele patru caracteristici, rezumate în acronime FACE .:

1. Adâncimea procesării informațiilor (Departamentul de prelucrare): Sunt oameni foarte gânditori care se adâncesc în fiecare detaliu al stimulilor primiți.
2. Emoționalitate și empatie mare (Reactivitate emoțională și empatie): au un nivel ridicat de empatie și își trăiesc emoțiile foarte intens.
3. Sensibilitate la subtilități (Simțind subtilul): au o abilitate specială de a percepe detalii în tot ceea ce percep
4. Peste stimulare sau saturație (Supratimulare): tocmai datorită celor trei caracteristici anterioare, ele tind să se simtă excesiv stimulate atunci când reacționează într-un mod atât de constant, intens și profund în fiecare dintre interacțiunile care au loc în viața ta

În plus față de aceste patru cerințe de bază sau simptome ale persoanelor extrem de sensibile, PAS este posibil ca acestea să prezinte și unele dintre aceste caracteristici:

• Ei pot fi timid sau introvertit.
• Ei prezintă unul laSensibilitate ridicată față de artă și natură, zone în care sunt capabili să perceapă și să creeze în detaliu aspecte de mare frumusețe și profunzime.
• Sensibilitatea și empatia lor îi duce la îngrijorare și să se intereseze de problemele umanitare Și social
• Ca percep clar frumusețeaAu un radar excelent pentru a detecta subtilitățile și inconsecvențele lumii.
• Ei trăiesc emoțiile într-un mod foarte profund și intens.
• Arată foarte mult afectate de stimulare excesiv (lumini puternice, zgomote puternice și mirosuri puternice).
• Prezent dificultăți în a-ți percepe limitele personal, să se autogestioneze emoțional și să fie asertiv.

Sunt oameni care se pot bucura, la niveluri de neînțeles pentru restul lumii, de aspecte ale acestei lumi legate de frumusețe, perfecțiunea naturii etc. Cu toate acestea, pe de altă parte, suferă foarte mult din cauza sentimentului de supraestimulare continuă și ca urmare a percepției detaliilor care sunt aparent imperceptibile pentru alții. De exemplu, pot fi extazici și entuziasmați atunci când contemplă un peisaj al naturii și, pe de altă parte, pot fi blocați înaintea unei situații ostile, în fața unui număr mare de oameni, în fața unui loc cu sunete, mirosuri sau muzică intensă și puternic,...

În prezent există mai multe teste pentru a diagnostica această trăsătură la oameni. Există versiuni pentru adulți și pentru copii. Pot fi accesate cu ușurință pe internet. Unele dintre paginile în care le puteți găsi sunt pe site-ul web Pasespana și pe site-ul web al Karina Zegers de la Beijl, printre altele. În acest articol, vă ajutăm să știi dacă ești o persoană hipersensibilă.

Se spune că oamenii foarte sensibili tind să se îndrăgostească ușor. S-ar putea interpreta ca, datorită capacității lor de a percepe subtilitățile, rapid și continuu, acestea surprind cele mai frumoase aspecte ale oamenilor. In aceeasi masura, dezamăgirile trăiesc deseori intens care suferă în relațiile lor, întrucât experiențele lor prezintă o astfel de transcendență încât sunt invadați de ei cu mare dificultate de depășit ca și restul oamenilor.

La rândul lor, pe măsură ce percep profunzimea frumuseții, sunt sensibili la aspectele negative ale oamenilor, astfel încât, odată ce acestea sunt percepute detalii, pot fi copleșiți de ei fără să îi poată atribui în mod sobru importanța relativă pe care o au față de întregul persoană.

După ce vom vedea caracteristicile persoanelor hipersensibile, vom vedea cum să tratăm persoanele hipersensibile oferind sfaturi pentru persoanele foarte sensibile și schițarea terapiei pentru persoanele foarte sensibile.

Înţelegere

Pentru a ajuta oamenii hipersensibili, cel mai important lucru este să înțeleagă și să accepte cum sunt și modul diferit în care procesează informațiile din jurul lor. Unul dintre cele mai mari obstacole cu care se confruntă acest grup de oameni este neînțelegerea că primite din restul lumii fiind considerate „rare” datorită particularităților discursurilor lor și comportamente.

Protecţie

Este vorba despre un trasatura de personalitate, nu din vreo boală care trebuie vindecată. Prin urmare, și în ciuda faptului că poate fi o mare piedică pentru mulți oameni afectați în multe dintre ele în situațiile cotidiene, este esențial să se integreze și să se accepte aceste caracteristici ca parte din sine, protejează-te de acei factori de susceptibilitate mai mare și să îmbogățească toate celelalte aspecte care pot oferi experiențe personale frumoase și dăruire celorlalți.

Schimbarea perspectivei

Pe bază personală și adresându-mă direct persoanelor care prezintă această trăsătură de personalitate, le-aș spune să nu se perceapă în funcție de parametrii stabilită în această lume, dar conform virginității esenței sale, care păstrează practic intacte caracteristicile arhetipale și inerente ale ființei uman. Ce-ar fi dacă PAS au fost oameni care percep de fapt lumea așa cum este și s-a întâmplat ca restul lumii să aibă a pierdut aceste capacități prin adaptarea și integrarea corectă a tot ceea ce este stabilit în lumea noastră? Poate chiar pentru asta oamenii foarte sensibili reacționează pozitiv la toată frumusețea reală din această lume iar sufletele lor suferă atunci când percep situații sau stimulare artificială și total străine de esența ființei umane. Poate, doar poate, să fie așa ...

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Persoane hipersensibile: cum sunt și cum să le trateze, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie clinica.

• Zegers de Beijl, K. (2013). Sensibilitate crescută. Trăiește din inimă.