Pentru Atty. Fernando Valencia. 5 martie 2018
Practic, 95% dintre noi trec printr-o stare de depresie la un moment dat în viața noastră și este una dintre cele mai frecvente patologii în consultarea psihologiei. Există depresie atunci când suferim o alterare frecventă a stării de spirit producând în noi o stare de declin psihologic, de obicei legat de dezinteres, tristețe, demoralizare, a scăzut stima de sine... etcetera.
În acest articol PsychologyOnline, vă explicăm care este cel mai bun tratament psihologic pentru depresie.
Care este cel mai potrivit? Nu suntem toți la fel și nici aceleași terapii nu sunt utile. Conform experienței mele în tratamentul depresiei, trebuie să lucrăm cu diferite tehnici și proceduri la care ne adaptăm persoana și situația lor particulară, luând în considerare comportamentele, relațiile personale și istoria lor vital. Terapia vizează învățarea pacientului de a rezolva problemele și conflictele actuale și / sau trecute, prin înțelegerea de sine și a reacțiilor acestora emoțional, precum și creșterea încrederii în sine și învățarea unor strategii adecvate de coping care vă permit să rezolvați situații dificil. Scopul este acela
Deși cred cu tărie că terapia trebuie adaptată pacientului folosind cea mai potrivită pentru el, putem numi cele mai utilizate terapii psihologice datorită naturii lor specifice pentru depresie: terapia comportamentală cognitivă (TCC) și psihoterapia interpersonală (TPI).
Sa dovedit că terapia comportamentală cognitivă este la fel de eficientă ca psihoterapia interpersonală (mai lentă pentru atingerea obiectivelor decât TCC și farmacoterapie) și terapia farmacologică, ceea ce a făcut din aceasta terapia psihoterapeutică la alegere în tratamentul depresiei moderate și severe sau rezistente.
Durata terapiei va varia în funcție de tipul de depresie diagnosticată, de situația personală a pacientului și de evoluția acestuia. La pacienții cu depresie severă sau cronică, dacă terapia psihoterapeutică este asociată cu tratamentul farmacologic, eficacitatea va fi întotdeauna superioară oricăreia dintre aceste terapii.
Terapia cognitiv-comportamentală, asociată tratamentului de întreținere, contribuie la creșterea eficienței sale în prevenirea apariției recidivelor. Acest lucru este benefic în special pentru acei pacienți cu antecedente de recăderi sau care au simptome reziduale, deoarece acestea sunt cele care au un risc mai mare de a suferi din nou de episoade depresiv
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
