Somnambulismul la adulți: cauze, simptome și tratament

somnambulism este o problemă de somn care implică faptul că persoana se ridică și merge sau efectuează o acțiune specifică în timp ce doarme. În general, aceasta este o tulburare mai frecventă în copilărie și este de obicei depășită înainte de vârsta de 10 ani, dar poate rămâne și poate fi observată în adulți și chiar apar atunci când cineva a înaintat în vârstă din cauza unor factori precum tulburări psihologice, boli, consumul de alcool, droguri sau medicamente etc. Când somnambulismul are loc la vârsta adultă, este important să aflăm care este cauza exactă și să inițiem un tratament care ajută la rezolvarea situației și îmbunătățește calitatea odihnei persoanei afectate. De cele mai multe ori, este suficient să se adopte unele măsuri preventive și să se schimbe obiceiurile de viață. În următorul articol Psihologie-Online, explicăm în detaliu care sunt acestea cauzele, simptomele și tratamentul somnambulismului la adulți.

Index

1. Ce este somnambulismul
2. Cauzele somnambulismului la adulți
3. Somnambulismul la adulți: simptome
4. Tratament pentru somnambulism la adulți
5. Când să vezi un specialist în somnambulism

somnambulism e o Probleme cu somnul în care oamenii care suferă de aceasta, în ciuda faptului că se află într-o situație de vis la nivelul creierului, se ridică din pat, merg și duc desfășurați activități sau acțiuni complexe fără a fi conștienți de aceasta și fără a vă aminti astfel de activități în dimineața următoare când ei se trezesc. În timpul unui episod de somnambulism, creierul persoanei este parțial, dar nu complet treaz.

Această tulburare apare de obicei în prima jumătate a nopții, în special în Faza non-REM N3, una dintre fazele somnului în care activitatea creierului este mai lentă. De obicei, somnambulul se ridică din pat și rătăcește în timp ce cântă comportamente motorii complexe în timpul somnului profund. În timp ce doarme, se poate ridica, așeza în pat, merge, se freacă de ochi, poate atinge obiecte, se poate îmbrăca, ieși afară etc.

Deși somnambulismul este mai frecvent la copii decât la adulți, s-a sugerat că această tulburare afectează până la 4% dintre adulți și că, în acest caz, este mai dificil să se facă distincția cu privire la alte tulburări de somn și poate fi mai periculos, deoarece, în multe Uneori, este asociat cu comportamente violente în timpul somnului care pot dăuna persoanei afectate și / sau persoanelor apropiate. moment.

Cauzele somnambulismului nu sunt pe deplin clare, dar suferința acestor episoade în timpul somnului a fost legată de factori precum următorii:

• Istoricul familial al somnambulismului: suferința acestei tulburări are o componentă importantă ereditare, deoarece aproximativ 80% dintre copiii care o prezintă au o rudă directă care are acest lucru necaz.
• Dezvoltarea imatură a creierului.
• Condiții care modifică continuitatea somnului, cum ar fi apneea în somn sau sforăitul.
• Lipsa somnului sau întreruperea programului obișnuit de somn.
• Febra și administrarea unor medicamente: atât febra mare, cât și consumul unor medicamente pot favoriza acest lucru fazele profunde ale somnului sunt și mai profunde și șansele de a avea un episod de somnambulism.

Mai mult, în cazul Adulți, altele posibile cauzele somnambulismului Ce:

• Consumul de alcool sau substanțe narcotice.
• Stres, oboseală și anxietate: Aceste condiții pot crește atât frecvența, cât și severitatea episoadelor de somnambulism.
• Probleme mentale.
• Consumul unor medicamente sau medicamente, cum ar fi sedative, hipnotice sau pentru tratamentul tulburărilor psihiatrice.
• Condiții precum epilepsie, convulsii, sindrom de picior neliniștit etc.
• Boli neurodegenerative precum Parkinson, Alzheimer și demență corporală Lewy.
• La pacienții vârstnici, somnambulismul poate fi o consecință a tulburării neurocognitive, în care funcția mentală scade din cauza bolii.

Durata episoadelor de somnambulism variază de la o persoană la alta, deoarece cazurile sunt observate în cele care abia durează câteva secunde sau minute, în timp ce altele durează până la 30 de minute sau Mai Mult. În medie, acestea durează de obicei aproximativ 10 minute.

principalele simptome ale somnambulismului sunt cele pe care le enumerăm mai jos:

• Ridică-te și ridică-te din pat.
• Așezați-vă în poziție verticală în pat și deschideți ochii ca și când ați fi treji când de fapt dormiți.
• Mergeți cât dormiți.
• Efectuați o activitate specifică în timpul somnului, cum ar fi mersul la baie, îmbrăcarea, dezbrăcarea, mutarea obiectelor, mâncarea etc.
• Expresia facială absentă și / sau privirea goală.
• Vorbind în somn și spunând lucruri fără sens.
• Confuzie și dezorientare la trezire.
• Ne amintesc episodul de somnambulism sau ce s-a întâmplat în timpul acestuia în ziua următoare.
• Nu răspundeți și nu vorbiți altor persoane în timpul episodului.
• Dacă cineva te trezește în timpul episodului de somnambulism, este posibil să fii agresiv.
• A doua zi, este posibil să fiți mai obosit și să aveți dificultăți în îndeplinirea sarcinilor zilnice din cauza tulburărilor de somn.

Nu există un tratament specific pentru somnambulism la adulți, deoarece atunci când acest lucru este ocazional, de obicei rezolvă-l singur sau dispare când este afectat și corectează factorul care ar putea să-l provoace aspect. Cu toate acestea, atunci când este necesar sau un specialist medical o indică, tratamentul pentru somnambulism poate include:

• Tratamentul bolii sau stării care cauzează somnambulismul, deoarece așa cum am discutat mai devreme, aceasta ar putea fi consecința unor tulburări mentale sau a unei boli de bază.
• Luați medicamente tranchilizante pe termen scurt, care pot ajuta la scăderea episoadelor de somnambulism.
• Dacă se suspectează că această tulburare se datorează administrării unui anumit medicament, medicul trebuie consultat cu privire la posibilitatea înlocuirii acestuia cu altul sau ajustarea dozei.
• Psihoterapie: terapia psihologică adecvată poate ajuta la reducerea anxietății, îmbunătățirea somnului, depășirea stresului și învățarea relaxării corespunzătoare.

În plus față de cele de mai sus, în cazul în care sunteți somnambul, există o serie de măsuri de prevenire care ar trebui adoptat pentru a reduce frecvența acestor episoade nocturne și pentru a îmbunătăți calitatea vieții persoanei afectate. Cele mai importante sunt:

• Mențineți o igienă bună a somnului: încercați să dormiți între 7 și 8 ore pe zi, setați un timp pentru a merge la culcare la aceeași oră în fiecare zi, odihniți-vă un mediu calm și relaxat, evitați zgomotul când dormiți, evitați activitățile care activează mintea înainte de a dormi, etc.
• Reduceți anxietatea și stresul zi de zi: pentru aceasta, practica yoga sau Pilates, a face exerciții fizice sau a învăța tehnici de relaxare Ele pot fi opțiuni foarte bune pentru a vă relaxa și a promova o noapte de odihnă. În cazul în care anxietatea sau stresul nu pot fi reduse de sine, va fi recomandabil să mergeți la un psiholog profesionist pentru a începe terapia adecvată.
• Evitați consumul de alcool și droguri.
• De asemenea, este important să luați câteva masuri de securitate în mediul înconjurător, mai ales dacă persoana afectată a suferit deja un fel de daune fizice sau a provocat răniri cuiva apropiat. Unele dintre aceste măsuri sunt închiderea bine a ferestrelor și ușilor exterioare, blocarea scărilor sau punerea ușilor de securitate, ascunderea cablurile și acele obiecte care pot provoca declanșări, lovituri sau căderi, evită ca persoana afectată să doarmă într-un pat foarte înalt, etc.

Somnambulismul nu este de obicei un motiv de îngrijorare, iar episoadele se rezolvă adesea și dispar de la sine în mod spontan. Cu toate acestea, este important ca dumneavoastră consultați un medic specialist dacă apare una dintre următoarele circumstanțe:

• Aceste episoade sunt recurente și apar de două sau mai multe ori pe săptămână sau de mai multe ori într-o singură noapte.
• Acestea sunt asociate cu comportamente agresive sau violente care cauzează rănirea sau deteriorarea persoanelor care se află în apropiere în acel moment.
• În consecință, se suferă tulburări de somn semnificative sau tulburări semnificative sunt cauzate în somnul persoanelor care locuiesc acasă.
• Somnambulismul afectează excesiv performanța zilnică a persoanei afectate, adică aceasta au probleme la îndeplinirea obligațiilor zilnice sau la efectuarea diferitelor activități în fiecare zi.
• A doua zi, ai somnolență excesivă.
• Somnambulismul a început la maturitate.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Somnambulismul la adulți: cauze, simptome și tratament, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie clinica.