Cele mai comune 20 de TIPURI DE FRICI și caracteristicile lor

Ce este frica în psihologie? Frica este o emoție care modifică atât percepția, cât și raționamentul atunci când se confruntă cu anumite evenimente sau situații. De ce ne este frică? Pentru ce este frica? Frica adaptativă servește pentru a ne proteja împotriva situațiilor de amenințare, cu toate acestea, atunci când frica este disfuncțională, ne poate complica viața. Fricile disfuncționale pot genera tulburări tulburătoare în prezența daunelor (reale sau imaginate). În acest sens, temerile sunt trăite în mod obișnuit la oameni, dar este necesar să știm în ce măsură este o teamă normativă și adecvat și, dimpotrivă, atunci când această frică psihologică trece granița și este considerată o frică excesivă poate deveni o fobie. Este posibil să trăiești fără teamă? Nu, dar este posibil să reglezi frica.

Există multe tipuri de frici, vrei să știi dacă cea mai mare frică a ta se numără printre cele mai frecvente 20 de tipuri? Atunci nu ezitați să citiți în continuare acest articol din Psihologie-Online:

Index

1. Arahnofobie
2. Apifobie
3. Ornitofobie
4. Zoofobie
5. Entomofobie
6. Agorafobie
7. Hematofobie
8. Brontofobie
9. Claustrofobie
10. Scotofobie
11. Hidrofobie
12. Aerofobie
13. Acrofobie
14. Carcinofobie
15. Thanatofobia
16. Glossofobie
17. Amaxofobie
18. Trypophobia
19. Harpaxofobie
20. Coulrophobia
21. Depășirea fricii: tratament

Arahnofobia se referă la frica de păianjeni. Este una dintre cele mai frecvente fobii specifice, înțelegerea fobie specifică ca o tulburare de anxietate în care frică apare datorită prezenței sau anticipării unui obiect sau situație temut, în acest caz, păianjeni.

Arahnofobie: simptome

Simptomele arahnofobiei pot apărea înaintea vederii păianjenilor sau în așteptare, adică înainte de a le vizualiza, de exemplu, dacă persoana se apropie de un site pe care l-a văzut anterior păianjeni. Astfel, persoanele cu arahnofobie prezintă de obicei unele dintre următoarele simptome: evitare, greață, anxietate, transpirație, bătăi rapide ale inimii, plâns, printre alții.

Unul dintre cele mai frecvente tipuri de frică este apifobia. Termenul de apifobie se referă la frica de albineiar viespile. Este o frică foarte asemănătoare cu arahnofobia, deși în acest caz păianjenii sunt schimbați cu albine și viespi. Persoanele care se tem de aceste insecte prezintă simptome care sunt foarte asemănătoare sau identice cu simptomele suferite de persoanele cu frică de păianjeni. Este o frică foarte frecventă. Ceea ce provoacă frică, faptul că oamenii nu pot controla acele insecte și nu pot fi anulate cu un simplu pas, fapt care crește șansele de a primi un musca.

frica de păsări sau ornitofobia se referă la o altă dintre cele mai frecvente temeri, la care oamenii răspund, atunci când se confruntă prezența păsărilor, cu simptome de anxietate (transpirație, tahicardie, ritm accelerat cardiac…). În acest caz, ca și în apifobie, oamenii nu dețin controlul asupra acestor animale, fapt care poate promova o anxietate mai mare. Teama de păsări poate fi îndreptată atât către păsările prădătoare (vulturi ...), cât și păsările inofensive (porumbei, papagali ...).

care este numele fobiei la animale? Zoofobie Zoofobia include toate cele mai frecvente temeri îndreptate spre animale. În cadrul zoofobiei se află atât arahnofobia, cât și apifobia și ornitofobia, acestea fiind cele mai frecvente. Cu toate acestea, sunt incluse și temerile față de alte animale, cum ar fi fobia animalelor. câini (cinofobie), fobie de pisici (ailurophobia), fobie de cai (hipofobie), frica irațională de șerpi (ofidiofobie), fobie de rechini (selacofobie), printre alții. Acest tip de frică poate fi explicat prin experiența unei situații traumatice cu un anumit animal sau, dimpotrivă, poate fi o frică irațională și inexplicabilă.

Urmând firul fricii față de animale, trebuie luată în considerare entomofobia, la care se referă frica de insecte în general. Este unul dintre cele mai frecvente tipuri de frică inclusă în zoofobie. Cu toate acestea, în cadrul entomofobiei puteți găsi diferite tipuri de frică, printre care frica de albine (apifobia), frica de furnici (mirmecofobie), frica de fluturi (motefobie), printre alții.

Un alt dintre cele mai frecvente tipuri de frică este agorafobie, considerată o tulburare de anxietate. Persoanele cu agorafobie se tem de două sau mai multe dintre următoarele situații: călătoriți cu transportul public, fiți în spații deschise sau închise, faceți coada (de exemplu, la un supermarket), a fi într-o mulțime, a fi singur în afara casei în alte situații. Când aceste situații generează frică excesivă, persoanele care o suferă evită de obicei acest tip pentru a face față acestora, prezența cuiva este aproape întotdeauna necesară. tovarăș.

Agorafobie: simptome

Oamenii sunt deseori temători în aceste situații din cauza gânduri și simptome invalidante sau umilitoare în circumstanțe în care evadarea ar fi dificilă sau în circumstanțe în care persoana este conștientă că nu ar fi disponibil niciun ajutor. Unele dintre aceste gânduri și simptome pot include următoarele: amețeli, leșin, transpirație, tremurături, bătăi rapide ale inimii, palpitații, ritm cardiac rapid, senzație de respirație scurtă, senzație de respirație scurtă, durere sau disconfort în piept, greață, instabilitate, derealizare (senzație de irealitate), frică de a pierde controlul, frică de a muri, printre alții.

O altă dintre cele mai frecvente fobii specifice este hematofobia. În acest caz, frica se îndreaptă spre viziunea lui sânge, ace și răni, deși mai degrabă, frica este îndreptată spre frică prin anticiparea consecințelor neplăcute de situații în care sunt observate ace, sânge și / sau răni, cum ar fi amețeli sau Leșin. Astfel, în acest tip de frică există și comportamente de evitare și / sau evadare, legate de locuri, obiecte și situații, cum ar fi camera pentru donarea de sânge, spital, filme violente, printre alții.

Răspunsurile fiziologice sau cele mai notabile simptome fizice ale hematofobiei sau fobiei sanguine sunt împărțite în două faze. În prima fază există un ritm cardiac crescut, tensiune arterială și respirație. Apoi, în a doua și ultima fază, există un declin rapid dintre aceste trei aspecte menționate deja, în special ritmul cardiac și tensiunea arterială. Această scădere bruscă este ceea ce poate conduce oamenii ameţeală și, uneori, la Leșin a vedea sânge.

Un alt dintre cele mai frecvente tipuri de frici este brontofobia. Care este sensul brontofobiei? Brontofobia se referă la teama de fenomenele meteorologiceprecum furtuni, tunete și fulgere. În cazurile de frică excesivă, oamenii pot simți anxietate și / sau disconfort. Cu toate acestea, în cazuri extreme de teamă de fenomene meteorologice, viața de zi cu zi a oamenilor poate fi interferată, de vreme ce În perioadele anului, când aceste fenomene sunt mai frecvente, oamenii se pot simți complet neprotejați, fapt care îi duce la a fi incapabil să desfășoare activități obișnuite de zi cu zi, cum ar fi să se ridice și să meargă la muncă, să iasă să cumpere pâine, printre altele.

Claustrofobia este unul dintre cele mai frecvente tipuri de frică. Constă în frica de fie într-un spațiu închis. Deși există diferite tipuri de claustrofobie, în general, oamenii claustrofobi vor încerca scăpați sau evitați situațiile cum ar fi următoarele: a fi în camere mici sau fără ferestre, folosind liftul, purtând o cască integrală (din care acoperă întreaga față), și alte situații în care se află în locuri închise sau mici, care provoacă senzația din dificultate de evadareDificultățile pe care le prezintă persoanele care au această teamă sunt dificultăți de respirație, frica de sufocare, restricție sau incapacitate de a se deplasa sau părăsi un loc, frica de a avea A atac de panică, frica de a fi rănit din cauza nervilor, frica de a pierde controlul sau de a înnebuni, printre altele. În plus, acești oameni tind, de asemenea, să efectueze comportamente defensive pentru a reduce intensitatea fricii lor, cum ar fi lăsarea unei ferestre deschise, neaplicarea zăvorului ușii și așa mai departe.

Scotofobia este definită ca frica de intuneric. Este o frică foarte frecventă în copilărie, deși poate fi suferită și la vârsta adultă. Dacă frica este foarte persistentă, aceasta poate interfera semnificativ cu dezvoltarea individului și poate afecta considerabil în ceea ce privește funcționarea familiei, mai ales atunci când vine vorba de teama de întuneric în copilărie, deoarece, în unele Uneori, pentru a face copilul să doarmă, se iau soluții inadecvate, cum ar fi lăsarea copilului dormi cu părinții.

Un alt dintre cele mai frecvente tipuri de frici este hidrofobia. Sensul hidrofobiei este de a experimenta teama de apă. Nu este vorba despre apă ca băutură, ci din apa mării sau a piscinei, unde oamenii pot înota. Persoanele cu acest tip de frică se tem să nu cadă în apă, să fie împinse, să nu poată înota și să se sufoce sau să se înece dacă înghit apă, printre altele. Din acest motiv, persoanele cărora le este frică de apă, evită să meargă la plajă sau în locuri unde pot fi în fața unei piscine. Cu toate acestea, în cazurile în care se confruntă cu o situație temută, comportamentele pe care le desfășoară de obicei pentru a-și reduce frica sunt: ​​transporta un plutitor sau un gonflabil care le permite să nu se înece, să fie însoțiți de o persoană de încredere, să nu intre în apă și să rămână în Bancă.

teama de a zbura în avioane se numește în mod obișnuit aerofobie sau frică de zbor. Se pot distinge două tipuri de persoane cărora le este frică să zboare: persoanele care evită zborul și persoanele care fac acest lucru cu un disconfort intens și considerabil. În cadrul acestei frici puteți găsi alte temeri care variază în funcție de fiecare persoană, cum ar fi gândirea la posibilitate de a avea un accident (deci frica de a nu fi rănit murind în accident), de a fi închis pentru o anumită perioadă de timp într-un spațiu mici, amețeli și greață din cauza instabilității avionului, a altitudinii, neavând controlul sau pierderii acestuia (de exemplu, țipând), între alții.

Un alt dintre cele mai frecvente tipuri de frică este acrofobie. Acrofobia se caracterizează prin a fi numită în mod obișnuit frica de inaltimi. Există diferite aspecte care pot promova acest tip de frică la oameni, cum ar fi distanța la care se află de sol, sol transparent sau cu care se află grilaj (nu un teren solid), lipsa balustradelor, privirea în jos, anumite atracții ale parcului tematic, înclinarea pe un balcon sau fereastră, între alții.

Oamenii cu frică de înălțimi, ca în multe alte temeri, evită de obicei să se regăsească în situații în care se află la o anumită denivelare în raport cu solul. Cu toate acestea, atunci când oamenii nu pot evita aceste situații, tind să răspundă acestora cu disconfort psihologic și simptome de anxietate. În acest articol veți găsi cum să învingi frica de înălțimi.

Carcinofobie sau frica de cancer, se caracterizează prin prezența anxietății înainte de testele medicale, căutarea informațiilor despre boală, printre altele. În acest sens, carcinofobia poate afecta negativ bunăstarea și calitatea vieții persoanelor care suferă de această frică. Pe de o parte, poate fi o teamă de a dezvolta o recidivă sau reapariția unei tumori a unei boli deja suferite anterior. Pe de altă parte, poate fi o teamă de a dezvolta boala fără să o fi suferit vreodată înainte.

Un alt dintre cele mai frecvente tipuri de frică este thanatofobie. Thanatofobia este cunoscută sub numele de frica de moarte, cauzată de prezența sau anticiparea unor obiecte sau situații legate de moarte (sicriu, cămilă funerară, funerară, înmormântare, ...). Faptul de a asista la situații sau obiecte legate de moarte provoacă anxietate la persoanele cu tanatofobie. Este frecvent ca aceste persoane să încerce să evite situațiile de acest tip. În mod normal, persoanele care suferă de frica de moarte sunt persoane care se află într-o perioadă vitală aproape de sfârșitul vieții.

Astfel, sunt de obicei persoanele în vârstă sau cele cu o boală serioși și incurabili cei care suferă de obicei acest tip de frică. Prin urmare, s-ar putea spune că tanatofobia este strâns legată de carcinofobie (frica de cancer) sau de frica de a nu se îmbolnăvi, fie din cauza cancerului, fie a oricărei alte boli grave care pune în pericol viața persoană.

Glossofobie sau Speriat să vorbească în public, este unul dintre cele mai frecvente tipuri de frică în rândul studenților adulți și adolescenți care sunt dedicați să facă conferințe, expoziții și altfel. Persoanele cu acest tip de frică consideră că a fi nevoit să se prezinte în fața unui public și să vorbească este una dintre cele mai dificile situații la care sunt expuși. Teama de a vorbi în public este un răspuns de anxietate la diferite aspecte (reacția publicului, evaluarea profesorului etc.). În acest articol puteți găsi cum să pierzi frica de a vorbi în public.

Amaxofobia este definită ca frica de a conduce, atât în ​​timpul cât și înainte de a conduce, adică frica apare și înaintea acțiunii. Acești oameni pot arăta că au un frică mare de a avea un accident, de a fi rănit, așteptarea într-un blocaj de trafic cu senzația de a fi prins, aspecte ale drumului (curbe, gropi, panta ...), viteză, printre altele.

Trebuie remarcat faptul că persoanele care simt anxietate atunci când iau mașina, dar realizează condusul nu suferă de amaxofobie, este pur și simplu o ușoară frică de a conduce, dar ușor depășirea. Pe de altă parte, atunci când oamenii suferă de frică excesivă și invalidantă, aceasta poate fi considerată amaxofobie.

Trifofobia se caracterizează prin teama de succesiunea repetitivă a figurilor geometrice foarte apropiate și în cantități mari, mai ales dacă este vorba de goluri mici și / sau găuri (de exemplu, un fagure de miere). Acestea sunt modele de forme geometrice care au un aspect asimetric. Oamenii care au acest tip de frică, arată să exprime repulsie și / sau anxietate înaintea acestui tip de tipar.

Un alt dintre cele mai frecvente tipuri de frică este hapaxofobia. Hapaxofobia este frica de a intra cineva în casă, frica de hoți sau să fie jefuit. Crima este percepută ca o amenințare care îi face pe oameni să se simtă nesiguri și / sau lipsiți de apărare față de potențialii agresori. În acest sens, frica de hoți sau de a fi jefuit merge mai departe, deoarece este strâns legată de teama de posibilitatea sau de percepția oamenilor de a fi atacat violent. Prin urmare, poate fi strâns legată de experiența experiențelor anterioare, în funcție de faptul dacă anterior am fost jefuiți cu sau fără violență sau, dimpotrivă, dacă nu am fost furați niciodată sau creăm idei legate de filme, experiențe ale prietenilor sau familiei, printre alții.

Coulrophobia este numele pentru frica de clovni. Acest tip de frică poate fi tachinat de alte persoane, mai ales când vine vorba de copii, dar Oamenii care suferă de această teamă trec cu adevărat prin situații neplăcute și negative atunci când văd figura unui clovn. Acești oameni experimentează în general anxietate, tremurături, stare de rău, senzație de frică intensă, tahicardie, ritm cardiac rapid, dificultăți de respirație, printre altele. Oamenii cu frică de clovni încearcă să evite să se afle în situații în care pot întâlni astfel cifră, dar în populația de copii este mai dificil de evitat, deoarece este o figură foarte frecventă la festivaluri zi de nastere.

Există tratamente psihologice pentru depășirea fricii, cele mai frecvente: expunerea, o tehnică cognitiv-comportamentale care a arătat rezultate bune în tratamentul fobiilor. Cum să știi dacă este necesar să mergi la un specialist? Diferitele tipuri de frici psihologice trebuie tratate de către specialiști atunci când:

• Sunt experimentați disproporționat: temeri intense și excesive, care pot deveni incapacitate.
• Nu au o explicație logică: pacienții sunt conștienți de cât de absurdă poate fi frica lor, dar, chiar și așa, sunt incapabili să o depășească.
• Sunt incontrolabile: atunci când temerile sunt dincolo de îndemâna pacientului și acesta nu este în măsură să le controleze în mod voluntar.
• Încearcă să evite: atunci când pacienții înțeleg că singura modalitate de a se simți bine este să-și evite temerile și tot ceea ce le poate provoca.

Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cele mai frecvente 20 de tipuri de frici și caracteristicile lor, vă recomandăm să introduceți categoria noastră de Psihologie clinica.

• Asociația Americană de Psihiatrie. (2014). Manualul de diagnosticare și statistic al tulburărilor mintale. DSM 5. Ediția a V-a. SUA: Panamericana
• Bados, A. (2009). Fobii specifice. Universitat de Barcelona, ​​Facultatea de Psihologie, Departamentul de personalitate, Avaluació i Tractament Psicològics.
• Borda, M. (2001). Hematofobie: sincronie în sistemul de răspuns triplu. Jurnalul de Psihologie Clinică și Psihologie, 6 (3), 179-196.
• Borda, M., Pérez, M.Á. și Avargues, M.L. (2011). Tratamentul cognitiv-comportamental într-un caz de fobie la moarte. Revista de analiză și modificare a comportamentului, 37 (155-156), 91-114.
• Carmilo, L., Ropero, F.J. și Garcia, M. (2005). EsteNu există un context brazilian cu trei întrebări pentru a evalua arahnofobia.Evaluarea psihologică, 4(2), 125-139.
• Lechner, N. (1998). Temerile noastre. Revista Latin American Profiles, 7 (13), 179-198.
• Maldonado, I. și Reich, M. (2013). Strategiile de coping și frica de a vorbi în public la studenții la nivel de clasă Jurnalul de Științe Psihologice, 7 (2), 165-182.
• Reguillo, R. (2006). Temerile: labirintele lor, monștrii lor, vrăjile lor. O lectură socio-antropologică. Etnografii contemporane, 2 (2), 45-72.