Încrederea este un termen pe care îl folosim adesea pentru a descrie și a justifica totul. În multe ocazii, folosirea încrederii sau neîncrederii cu sau față de o persoană poate genera neînțelegeri, de vreme ce sunt obișnuiți să folosească definiții diferite în funcție de zona în care ați crescut sau de cultura în care ați fost ridicat.
Încrederea este convingerea că o persoană sau un grup va dori să acționeze așa cum ne așteptăm într-o situație dată. Prin urmare, acesta va fi mai mult sau mai puțin întărit în funcție de acțiuni și valori. Pe scurt, putem spune că încrederea se construiește. Deci, ce s-ar fi putut întâmpla ca partenerul tău să nu aibă încredere în tine? De ce nu ai încredere? Ce poți face pentru a-l face mai încrezător? Dacă sunteți interesat să răspundeți la aceste întrebări, în acest articol Psihologie-Online vă răspundem la întrebarea despre de ce partenerul meu nu are încredere în mine și ce să facă.
Cele mai frecvente motive pentru care se generează neîncrederea într-un cuplu sunt
Când apar infidelitățile, tot ceea ce a crezut acea persoană despre tine și despre cum ai fost sau ce ai făcut, se clătește și nu mai are sens. Daca te gasesti in aceasta situatie neplacuta, in acest articol vei vedea cum să faci față infidelității.
Sentimentele de încredere se transformă rapid în neîncredere, dar nu invers. Când cineva are încredere într-o persoană, se poate îndoi pentru câteva momente, fără a fi nevoie să implice neîncredere deplină. Dimpotrivă, o persoană care are neîncredere în celălalt crește intoleranța și incertitudinea, instalând îndoiala în relație.
Deci, ce faci când o persoană nu are încredere în tine? Că există neîncredere nu înseamnă că totul este pierdut. Iată câteva metode sau trucuri pe care le poți folosi pentru ca partenerul tău să aibă din nou încredere în tine:
- împărțiți timp împreună: este in aceste momente cand persoana redescopere ce fel de persoana are langa el. A dedica timp lui îl va ajuta să se simtă mai calm, adică va favoriza familiaritatea, transformând ceea ce ni s-a întâmplat să fie necunoscut în cunoscut.
- Interesează-te de nevoile tale si incearca sa ii acoperi, astfel incat el sa aiba din nou incredere in tine, atata timp cat se incadreaza in limitele tale si il vezi ca fiind acceptabil.
- Este necesar să ne asumăm riscuri: încrederea presupune asumarea unui risc care, dacă nu vrei să-l asumi, va fi foarte greu de depășit.
- Nu evita confruntarea: cauta negocierea noilor conditii si foloseste o rezolvare adecvata in situatiile in care apare conflictul.
- reface detalii și împărtășește puțin câte puțin momente intime în cuplu.
- Fii dispus să te schimbi și să creeze noi acorduri în relație.
În acest articol, vă arătăm mai multe informații despre cum să depășești neîncrederea în cuplu.
Ce să-i spui partenerului tău când nu are încredere în tine
În aceste situații, este important să transmiteți următoarele mesaje:
- Spune-i cum te simți și ce crezi despre situația care te-a adus aici.
- Încercați să oferiți un spațiu în care să vorbiți în liniște.
- Întreabă-l de ce are nevoie pentru a avea din nou încredere în tine și dacă vrea.
- Fii transparent cu partenerul tău.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
