Vedere încețoșată din cauza anxietății: simptome, cauze și tratament

Când simțiți anxietate, este posibil să observați probleme cu vederea, cum ar fi dificultăți de a vedea clar, sensibilitate la lumină, hiperventilație, tensiune oculară și chiar durere în momente specifice de tensiune și incertitudine. În acest sens, este important de reținut că această afecțiune nu are legătură doar cu aspectele medicale, ci și emoțiile joacă un rol important în aceste simptome. Prin urmare, este esențial să abordați atât anxietatea, cât și manifestările sale fizice pentru a menține sănătatea. sanatate in general si evita aceasta situatie, frecventa atat in consultatiile psihologice si psihiatrice cat si medical.

În această secțiune a Psihologie-Online, vă vom oferi informații despre vedere încețoșată din cauza anxietății: simptome, cauze și tratament.

Index

1. Simptome de vedere încețoșată din cauza anxietății
2. Cauzele vederii încețoșate din cauza anxietății
3. Tratamentul vederii încețoșate din cauza anxietății
4. Cum să preveniți vederea încețoșată din cauza anxietății

Este esential sa tinem cont de manifestarile fizice, comportamentale si emotionale care pot fi declansate in aceste cazuri pentru a intelege semnele acestei probleme. În continuare, vom enumera principalele simptome ale vederii încețoșate din cauza anxietății:

• Ochi uscați
• Oboseala ochilor
• Stres
• stare rea de spirit
• Amețeli și/sau vărsături
• Sensibilitate la lumină
• Evitarea spațiilor sociale
• Disconfort în fața altor persoane
• Iritabilitate
• Confuzie

Cu toate acestea, este important de subliniat că diagnosticul trebuie efectuat de un profesionist. specialist specializat în sănătate mintală să efectueze o evaluare detaliată și specifică pentru fiecare persoană.

Atunci când o persoană are dificultăți în vizualizarea obiectelor, oamenilor și/sau situațiilor, este important să se investigheze motivele care au cauzat afecțiunea. Din acest motiv, vom evidenția cauzele vederii încețoșate din cauza anxietății:

Factori de mediu

Factorii de mediu includ experiențele traumatice care au modelat personalitatea. În acest sens, s-a dovedit că simptomele acestei afecțiuni clinice pot fi legate de momente din trecut marcate de incertitudine, confuzie, disconfort, stres, furie și tristețe. În fața imposibilității de a asimila aceste emoții, mintea se apără de obicei de scene dureroase uitând acele momente.

Totuși, aceasta revine prin manifestările descrise mai sus. La fel, rolul pe care imitarea comportamentului îl joacă în aceste situații nu trebuie lăsat deoparte. Dacă vreuna dintre persoanele care fac parte din cel mai semnificativ mediu a fost diagnosticată cu anxietate, există posibilitatea ca aceeași secvență să se repete.

Factori sociali

Presiunile care alcătuiesc o societate, împreună cu reglementările care guvernează comportamentul fiecăruia, pot altera emoțiile și gândurile. De exemplu, revendicările care guvernează grupurile sociale.

În articolul următor vă explicăm Cum să gestionezi emoțiile.

În ciuda complexităților pe care le ridică această afecțiune, există abordări care permit o îmbunătățire a calității vieții celor care suferă. În următoarele articole, vom dezvolta tratamentele pentru vederea încețoșată din cauza anxietății:

Terapie psihologică

Dispozitivul terapeutic este un spațiu care invită reflecție asupra problemelor personale și permite dezvoltarea soluțiilor. În funcție de tipul de terapie ales, sunt furnizate instrumente care vă permit să faceți față situațiilor de anxietate, stres și/sau furie într-un mod mai sănătos.

În cazul terapiilor de scurtă durată, se pune accent pe abordarea emoțiilor, gândurilor și comportamentelor care provoacă cele mai relevante simptome. La rândul său, obiectivul terapiilor pe termen lung este de a găsi originea conflictelor prin memoria unor situaţii trecute legate. În acest fel, persoana poate simți o ușurare semnificativă care se manifestă în viața de zi cu zi.

Medicația psihiatrică

În cazul în care poze extrem de serioase care împiedică desfășurarea activităților zilnice, furnizarea de anxiolitice poate fi o opțiune viabilă. Cu toate acestea, este important să clarificăm faptul că aportul lor trebuie să fie supravegheat de un profesionist în sănătate mintală.

În cele din urmă, vom oferi câteva recomandări pentru a preveni vederea încețoșată din cauza anxietății:

• Efectuați exerciții de respirație: Efectuarea de inhalări și expirații profunde de aer poate ameliora simptomele de anxietate. Pentru a face acest lucru, este necesar să desfășurați această acțiune într-un spațiu liniștit și departe de stimuli care distrag atenția.
• Odihnește-te corespunzător: Dormitul între 6 și 8 ore pe zi permite organismului să se recupereze de acei factori de stres care au apărut în timp ce era treaz.
• Menține o dietă sănătoasă: Consumul de alimente care relaxează sistemul nervos central reprezintă un ajutor valoros pentru cei care suferă de un nivel ridicat de anxietate. Printre cele mai recunoscute alimente se numără lactatele, cerealele integrale, legumele, fructele și infuziile, printre altele.
• Practicați yoga: meditați sau exersați yoga De obicei, relaxează atât corpul, cât și mintea, oferind astfel o mai mare claritate vizuală persoanei.
• Practicați exerciții fizice- Menținerea activității fizice poate ajuta la reducerea anxietății și la îmbunătățirea sănătății generale, ceea ce poate avea un impact pozitiv asupra vederii.
• Evitați stimulentele: Cofeina și alte stimulente pot crește nivelul de anxietate, de aceea este indicat să le limitați consumul.

Acest articol este doar informativ, la Psychology-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Vedere încețoșată din cauza anxietății: simptome, cauze și tratament, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Psihologie clinica.

• Asociația Americană de Psihiatrie (2013). Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (ediția a 5-a). Arlington: Editura Medicală Panamericana.
• Reyes Marrero, R., Fernández del Rivero, E. (2019). Tulburări de anxietate. revista de medicina, 12 (84), 4911-4917.
• Sierra, J.C., Ortega, V., Zubeidat, I. (2003). Anxietate, angoasă și stres: trei concepte de diferențiat. Revista Mal-estar E Subjectividad, 3 (1), 10-59.