Totul despre EMOȚII și cum să le gestionăm

  • Jul 26, 2021
click fraud protection
Muzică și psihologie: cum ne influențează?
Muzică și psihologie: cum ne influențează?

Relația dintre psihologie și muzică se întoarce la strânsele împletituri dintre constituirea psihologiei ca disciplină științifică și luarea în considerare a faptelor muzicale. Primele studii, în anii 50 ai anilor 900, s-au referit la percepția acustică și capacitatea indivizilor...

Plânsul este bun?
Plânsul este bun?

Suntem obișnuiți să ni se spună „nu plânge”, „nu e așa de rău”, „trebuie să fii pozitiv”, „așa nu vor rezolva problemele” ... Acest lucru, departe de a ajuta, face ca cineva să se simtă mai rău, deoarece la disconfortul pe care îl are în sine, se adaugă vinovăția pentru sentimentul rău. La fel plânge bine...

Durerea este inevitabilă, suferința este opțională, ce înseamnă?
Durerea este inevitabilă, suferința este opțională, ce înseamnă?

Este obișnuit să auziți oameni vorbind despre durere și, de asemenea, suferință. Cu toate acestea, se știe că nu înseamnă același lucru, ci Știm exact care este diferența? Știm de ce durerea este inevitabilă și suferința este opțională? Ce inseamna asta? Este necesară durerea?...

Cum să vindeci rănile emoționale din trecut
Cum să vindeci rănile emoționale din trecut

Vindecarea rănilor emoționale din trecut nu este o sarcină ușoară, deoarece este vorba de revenirea la experiențe trăite care au fost dureroase pentru noi. Cu toate acestea, deși nu este foarte încurajator să experimentăm din nou emoții negative, este un pas esențial dacă vrem să scăpăm definitiv de ea....

Cum să gestionezi emoțiile
Cum să gestionezi emoțiile

Ce sunt emoțiile? Emoțiile sunt reacții biologice la stimuli. Ei sunt acolo pentru a promova răspunsul corpului nostru în fața diferitelor situații și ajută la supraviețuirea speciei. Fiecare îndeplinește un rol (furia ne activează, frica ne paralizează sau ne face să fugim,...

Cum să ajute o persoană cu blocaj emoțional
Cum să ajute o persoană cu blocaj emoțional

Blocul emoțional este o stare fizică și mentală modificată, o consecință a unei experiențe care provoacă emoții foarte neplăcute. Să nu simți Aceste emoții, persoana își paralizează inconștient funcționarea fizică, emoțională și mentală. În acest articol Psihologie-online, ne vom ocupa de acest lucru...

Ce este emoția în psihologie
Ce este emoția în psihologie

Facem menționarea cu ușurință a emoțiilor; între dialogurile cu un prieten exprimăm de exemplu „cât de furios te văd astăzi”, „mă face foarte fericit că ești lângă mine ”sau„ mă întristează foarte mult să aud acea melodie ”. Diferenți semnificanți ai multor senzații pe care le experimentăm și asta este ceea ce...

Cum să tratezi o persoană care nu își exprimă sentimentele
Cum să tratezi o persoană care nu își exprimă sentimentele

Întâlnești pe cineva sau ai un prieten care pare să nu-ți fi spus niciodată despre sentimentele lor sau îți este foarte greu să-ți imaginezi că Îi trece prin cap că pare să nu proceseze emoții. Ai clasificat întotdeauna acea persoană ca fiind rece și îndepărtată și te-ai întrebat de mai multe ori: Simți ceva...

Deficiența afectivă: ce este, consecințe și cum să o vindecăm
Deficiența afectivă: ce este, consecințe și cum să o vindecăm

Deficiența afectivă se află la baza marii majorități a manifestărilor problemelor emoționale, psihice și psihosomatice ale oameni de-a lungul vieții sale. Ființa umană este o ființă sociabilă care are nevoie să trăiască fratern cu alți oameni, să iubească și să fie iubită. Cazuri de...

Cum să depășești frica de a schimba locul de muncă
Cum să depășești frica de a schimba locul de muncă

Schimbările ne umplu de atâta incertitudine, oricât de mari ar fi ele. Schimbă-ți mașina, schimbă-ți reședința, schimbă-ți coafura, schimbați stilul încălțămintei, schimbați partenerii, schimbați programele, schimbările, schimbările, schimbările... Lucrurile nu mai sunt, nu mai sunt și asta ne copleșește; frecvent...

Izbucniri de furie: de ce se întâmplă și cum să le controlezi
Izbucniri de furie: de ce se întâmplă și cum să le controlezi

Izbucnirile de furie pot afecta negativ diferite zone ale vieții noastre. Relațiile personale se deteriorează sau se descompun iar forța de muncă poate fi afectată și ne poate compromite angajarea. În plus, izbucnirile de furie înrăutățesc situațiile, împiedică comunicarea corectă, încurajează...

Cum să oferim condoleanțe: sfaturi și fraze
Cum să oferim condoleanțe: sfaturi și fraze

Boala și moartea fac parte din viață. Ființele umane au o viață finită și există boli. Neagă acest lucru sau uită-te pe de altă parte, este respectabil, dar nu este util. A vorbi despre boală și moarte ne ajută să le normalizăm și să învățăm resurse pentru a face față...

Autocontrol emoțional: exerciții, tehnici și exemple
Autocontrol emoțional: exerciții, tehnici și exemple

Uneori, când ne simțim copleșiți de emoțiile noastre, ei ne domină și ne fac să acționăm într-un mod foarte diferit de cum Am face-o în cazul în care suntem senini. În Psihologie-Online vrem să vă ajutăm să evitați situații de acest gen și de aceea vă explicăm ce este autocontrolul emoțional...

Epuizarea emoțională: simptome și cum să o depășim
Epuizarea emoțională: simptome și cum să o depășim

Într-o societate în care ne cerem mai mult și desfășurăm mai multe activități și responsabilități, sunt din ce în ce mai mulți oameni care simți-te copleșit. La Psychology-Online vrem să explicăm ce este epuizarea emoțională, care sunt simptomele acesteia și ce puteți face pentru a o depăși.

Gestionarea emoțiilor: strategii, tehnici și exemple
Gestionarea emoțiilor: strategii, tehnici și exemple

Fiecare eveniment generează o emoție. Acționăm pe baza modului în care ne simțim și, în același timp, acțiunile pe care le întreprindem ne fac să simțim într-un anumit fel. Emoțiile joacă un rol fundamental în comportamentul nostru și în viața noastră, prin urmare, în acest articol Psihologie-online, vom face...

Ce este psihologia culorii și la ce servește?
Ce este psihologia culorii și la ce servește?

Ați auzit vreodată despre psihologia culorii, dar nu știți ce este? Credeți că este interesant să știți cum să îl aplicați sau utilizările sale? În acest articol Psihologie-online vă explicăm la ce ne referim când vorbim despre psihologia culorii, la ce servește și cum vă puteți extinde cunoștințele...

De ce am atacuri de furie și cum să le controlez
De ce am atacuri de furie și cum să le controlez

Furia este o emoție normală, care este adaptativă, deoarece ne avertizează că ne atacă integritatea, încălcându-ne drepturi sau neîndeplinirea nevoilor noastre. Cu toate acestea, dacă nu știm cum să ne controlăm furia, diferite zone ale vieții noastre pot fi afectate....

De ce, când mă enervez, nu mă pot controla
De ce, când mă enervez, nu mă pot controla

De multe ori nu suntem conștienți de emoțiile noastre și de modul în care acestea ne controlează până când este prea târziu. Chiar și de multe ori poți spunem că regretăm comportamentele care au fost determinate de o emoție. Poate că uneori fericirea ne determină să facem acest lucru...

Nu simt nimic pentru nimeni: de ce și ce fac?
Nu simt nimic pentru nimeni: de ce și ce fac?

Cu toții ne-am găsit vreodată fără curajul sau dorința de a face ceva, fără interes sau plăcere în ceea ce facem și chiar pentru nimeni, de parcă totul nu ar conta pentru noi. Acest sentiment poate fi temporar și nu înseamnă nimic, nu poți fi întotdeauna 100%, dar dacă durează, trebuie...

Contactul vizual în psihologie: tipuri și semnificație
Contactul vizual în psihologie: tipuri și semnificație

Contactul vizual este un mijloc de comunicare foarte eficient, fiind relevant în practic toate contextele comunicative, cu excepția când acest lucru nu este posibil. Este important, de exemplu, în interviurile de angajare, să socializezi cu străini sau când dai dovadă de emoții intense de fericire, furie...

Boli și emoții: relație și cauze
Boli și emoții: relație și cauze

Omul este, prin însăși natura sa, o unitate bio-psiho-spirituală. Unitate integrală a corpului, minții și spiritului în care se întâmplă ceea ce se întâmplă cu fiecare dintre dimensiuni îi afectează pe ceilalți. Omul este o ființă corporală, aceasta este o realitate care este imediat evidentă. Corpul nostru are...

Roata emoțiilor lui Robert Plutchik
Roata emoțiilor lui Robert Plutchik

Pe parcursul zilei experimentăm un număr mare de emoții diferite, dar de multe ori nu suntem în măsură să identificăm ceea ce suntem sentiment. Psihologul Robert Plutchik a apărat că emoțiile se schimbă de-a lungul evoluției ființei umane pentru a se adapta la contextul lor și a dezvoltat o resursă...

Cum să dezvolți inteligența emoțională
Cum să dezvolți inteligența emoțională

Inteligența emoțională depășește inteligența academică și performanța școlară. De asemenea, inteligența academică și inteligența emoțională nu trebuie să meargă întotdeauna mână în mână. Dar cum putem stimula inteligența emoțională? Este o abilitate înnăscută sau poate fi dezvoltată? Pentru a afla mai multe...

Nevoile de auto-actualizare: definiție și exemple
Nevoile de auto-actualizare: definiție și exemple

Realizarea de sine este cea mai mare necesitate umană, deoarece fiecare ființă umană are nevoie să se simtă împlinită și să progreseze pe măsură ce acestea timpul trece. În ceea ce privește aceste nevoi umane care au fost studiate atât de mult timp de ani de zile, cea mai cunoscută dintre teoriile sale este teoria lui Abraham Maslow, de asemenea....

Cum să vă ridicați spiritul - 10 sfaturi
Cum să vă ridicați spiritul - 10 sfaturi

Crezi că starea ta de spirit a scăzut în ultima vreme? Cu toții avem momente în care ni se par gânduri și emoții pozitive Ei nu se vor întoarce și în acest moment este foarte important să cunoaștem strategii care ne ajută să ne sporim starea de spirit pentru a evita intrarea într-o buclă de senzații...

Cum să treci peste moartea cuiva drag
Cum să treci peste moartea cuiva drag

Unul dintre cele mai dureroase momente cu care trebuie să ne confruntăm în viața noastră este pierderea cuiva drag. Având în vedere aceste circumstanțe se nasc infinitate de sentimente, gânduri, emoții,... derivate din pierdere și, în multe ocazii, persoana care a pierdut o persoană dragă se simte pierdută,...

Ce este musicoterapia și beneficiile acesteia
Ce este musicoterapia și beneficiile acesteia

De la sarcină, se recomandă utilizarea muzicii ca factor benefic pentru dezvoltarea bebelușului. Din săptămâna 20 din sarcina are deja capacitatea de a auzi și prin muzică pot capta starea sufletească a mamei, precum și promova crearea de noi conexiuni...

Emoții pozitive și negative: definiție și listă
Emoții pozitive și negative: definiție și listă

Pe parcursul unei zile, există multe emoții pe care le putem experimenta. Emoțiile fac parte din starea naturală a persoană și acestea pot fi clasificate în emoții pozitive sau emoții negative. Conotația „negativ” nu implică faptul că sunt emoții pe care noi nu ar trebui să le facem...

Cum să controlezi furia
Cum să controlezi furia

Furia sau furia, furia, furia sau agresivitatea sunt aspecte care afectează mulți oameni și în diverse situații. Aceste emoții Ele ne ajută să ne apărăm atunci când este necesar, dar uneori rămân la timp și devine inadaptativ. Furia poate crea multă enervare dacă nu știm...

Ce este frica în psihologie
Ce este frica în psihologie

Cu toții am simțit senzația paralizantă pe care o produce frica, deoarece este o emoție normală și naturală la multe animale, inclusiv la ființe oameni. Dar uneori poate deveni o piedică. În acest articol Psihologie-Online, ce este frica în psihologie, vorbim despre asta. Vei intelege...

Cum să controlezi furia
Cum să controlezi furia

Cu toții, la un moment dat în viața noastră, am simțit și vom continua să simțim furia și furia în anumite situații. Furia și bucuria tristețea și frica sunt emoții umane complet normale și, prin urmare, nu putem evita să experimentăm. De fapt, este necesar să le simți, să le înțelegi...

Teoria Maslow a motivației umane
Teoria Maslow a motivației umane

În prezent, în psihologie, există multe teorii care au ca scop creșterea bunăstării noastre emoționale, precum și a propriei motivații astfel încât să ne îndeplinim obiectivele vitale și să putem experimenta beneficiile pe care le aduce cu sine propria noastră dezvoltare personală. Una dintre aceste teorii...

Emoțional mă simt prost: ce pot face?
Emoțional mă simt prost: ce pot face?

După cum știm, deși ne simțim foarte fericiți și veseli, starea noastră de spirit se poate schimba și ne poate juca uneori trucuri. Pentru toti Ni s-a întâmplat că există anumite zile în care ne simțim extrem de fericiți și altele când trăim tristețe și ne simțim nemotivați. Astfel încât...

Simt că nu mă încadrez nicăieri: ce fac?
Simt că nu mă încadrez nicăieri: ce fac?

O persoană poate fi înconjurată de oameni, totuși se simte singură și deconectată emoțional de ceilalți. Dorința de a lega face parte din natura socială a ființei umane. Pot exista etape de incertitudine și dezorientare în care o persoană nu se bucură pe deplin de oportunități...

Cele 6 emoții de bază conform psihologiei
Cele 6 emoții de bază conform psihologiei

În mod normal, avem tendința de a crede că emoțiile sunt iraționale și că ne conduc la o luare de decizii deficitară, care la rândul nostru ne poate conduce pentru a concluziona că emoțiile sunt inutile. Cu toate acestea, aceasta este o greșeală gravă. Emoțiile joacă un rol foarte important în viața noastră: ne ajută...

Cum să uiți pe cineva pe care îl vezi în fiecare zi
Cum să uiți pe cineva pe care îl vezi în fiecare zi

Întâlnirea cu cineva pe care o vezi în fiecare zi pare o idee grozavă până în momentul în care relația se întrerupe. Acum ești forțat să-l vezi interacționând cu alti oameni. Sau, mai rău, o altă relație începe și ești martor la consolidarea ei... La început va fi foarte dificil și vă poate afecta performanța...

Mă simt prost cu mine: ce pot face?
Mă simt prost cu mine: ce pot face?

Știi când te simți rău, dar nu vrei să te simți așa, așa că încerci să nu te simți rău, dar asta este frustrant și ajungi în acel ciclu nesfârșit. sentimente negative. Este cazul tău? Dacă da, știința spune că a te simți rău despre tine atunci când emoțiile negative te invadează nu te ajută pe termen lung....

Cum să treci peste o indusă sau avort spontan
Cum să treci peste o indusă sau avort spontan

După un avort, o femeie se poate simți tristă și confuză. Aceste sentimente de tristețe și pierdere pot fi interpretate greșit ca vinovăție și regret printr-un proces logic greșit ca acesta: „dacă am decis să fac un avort și mă simt trist și rău în legătură cu asta, trebuie să fi fost o decizie greșită,...

Psihologia culorii după Eva Heller
Psihologia culorii după Eva Heller

Știați că culorile pot influența modul nostru de a percepe și chiar de a simți? Psihologia culorii este o zonă a psihologiei care se află în continuă dezvoltare datorită creșterii importanței sale în societate în general. Eva Heller, psihologul, profesorul, sociologul și autorul...

Cum să treci peste o trădare
Cum să treci peste o trădare

Ființa umană poate experimenta o gamă largă de senzații de-a lungul vieții sale. Trădarea este o formă de înșelăciune de la oricine te simți victima unei astfel de situații, crezi că ai fost înșelat la nivel emoțional. Durerea trădării este direct legată de gradul de intimitate...

instagram viewer