Что такое ЭГО и как оно работает?

Эго - это психическая сущность, которую мы создаем, чтобы управлять своими днями на протяжении всей жизни. Речь идет о построении ряда механизмов действия, которые позволяют нам выражать себя и адаптироваться к этому миру. и что они создаются с того момента, когда нашему сущностному Существу не позволено проявляться как нуждается в.

В следующей статье Psychology-Online мы раскроем что такое эго и как оно действует, как распознать и как удалить.

Индекс

1. Что такое эго человека
2. Как работает эго
3. Как распознать эго: примеры
4. Различия между эго и бытием
5. Как убрать эго человека

«Я» или эго человека относится к «характер», который мы создали о себе и мы интернализовали как образ, который представляет нас, существо, которым мы себя представляем. Эго - это результат суммы, объединения, структурирования и развития наших опыт происходили от беременности, на протяжении детства до подросткового возраста и от нашего интерпретация их.

С психоаналитического подхода, эго основано на «принципе реальности» и предполагает корректировку, которую оно производит. наш организм между этими двумя психическими инстанциями, чтобы адаптироваться к семье и социальной системе, в которой он найти:

• Это": врожденные потребности, которые человек испытывает с самого начала жизни и удовлетворение которых в большинстве случаев гарантирует выживание и это способствует их оптимальному развитию (например: плач, когда они голодны, когда им нужна привязанность, когда они боятся; сосание груди как жизненно важная потребность для питания и защиты; требовать присутствия и аффективной помощи; свободно двигаться; исследовать мир; так далее.)
• «Суперэго» (или моральная совесть): с 4-5 лет эта психическая сущность начинает развиваться лингво-вербальным путем, но с самого начала беременности внутренний дискурс о что правильно, а что неправильно, как мы должны действовать, кто мы, сколько мы стоим, что мы должны делать, чтобы получить любовь, как мы должны защищать себя и т. д. которые в эти первичные моменты регистрируются на телесном и невербальном уровне, следовательно, на очень бессознательном уровне, но чья сила на нас огромна именно из-за их бессознательности.

Для этой адаптации эго использует различные «защитные механизмы», с помощью которых управляет сочетанием этих потребностей и внутреннего морального дискурса чтобы в конечном итоге составить окончательную личность, характер, который человек будет представлять в своей жизни.

Эго функционирует следующим образом: младенец / ребенок с самого начала своей жизни чувствует импульсы, которые побуждают его действовать с намерением удовлетворить эти потребности. Но бывает, что иногда, сказал потребности не покрываются именно так, как вам нужно. В эти моменты ребенок страдает большим беспокойство и боль.

Когда эта ситуация повторяется перед лицом той же потребности, это происходит в критический момент в жизненном развитии (например, во время беременности, во время родов или до достижения возраста одного года). жизни) или с высоким уровнем интенсивности (некоторое пренебрежение или жестокое обращение), ребенок устанавливает связь между своим порывом / потребностью и полученной реакцией, заключая определенный идея / ощущение, что усвоить как убеждение о себе и о том, чего он заслуживает от других (считая себя суперэго или моральным сознанием).

Переживание этой ситуации причиняет ему боль, но, тем не менее, он продолжает чувствовать это побуждение / потребность. Какие не может напрямую и здоровым образом удовлетворить эту потребность, будет искать альтернативное решение, которое будет определяться внутренним убеждением о ситуации (суперэго). Результатом всего этого станет создание определенных "Защитный механизм" что позволит вам справиться без такой боли, что порыв.

По мнению Анны Фрейд, существуют следующие защитные механизмы:

• Репрессия: механизм, который устраняет, подавляет в бессознательном любую ситуацию или переживание, вызывающее боль (пример: незнание того, что сексуальное насилие имело место в детстве).
• Отрицание: отрицание какого-либо факта или чувства из-за неспособности человека принять и интегрировать их.
• Проекция: это тип отрицания чувств или желаний, которые приписываются другому за неспособность распознать и принять их в себе.
• Рационализация: позволяет дать рациональное объяснение факту или эмоции, которые иначе нельзя было бы принять
• Интеллектуализация: механизм, с помощью которого человек детально анализирует ситуации, чтобы дистанцироваться от своих чувств и эмоций и, таким образом, не страдать.
• Реактивное обучение: заставляет человека точно выражать поведение или эмоции, противоположные тому, что он чувствует, потому что он не может принять это собственное чувство.
• Регресс: Столкнувшись с ситуацией стресса или дискомфорта, человек вернется к поведению, типичному для детских этапов эволюции, на котором он был зафиксирован, то есть не смог решить.
• Смещение: фокус, который вызывает нашу тревогу или гнев, заменяется другим, чтобы уменьшить дискомфорт, который может быть вызван прямым выражением эмоции по поводу основного вызывающего фокуса.
• Сублимация: Этот механизм трансформирует потенциально опасный импульс в социально приемлемое поведение.

В этой статье мы подробно поговорим о защитные механизмы Анны Фрейд.

Согласно сказанному, эго строится на основе невнимания и неприятия собственных потребностей (отрицание, сублимация, проекция и т. д.) в результате страданий или страха, вызванных первоначальным переживанием невнимания его импульс. Следовательно, эго построено на разочаровании всех этих потребностей наряду с иррациональным выслушиванием ряда ложных представлений о себе (суперэго). В результате всего этого эго конституируется как слабая и пугающая часть нас самих, которая выходит наружу. сражайтесь с мечом и щитом, чтобы защитить себя от враждебного мира, в котором вы живете с помощью различных механизмов защищаясь.

Как мы можем распознать эго?

• Чтобы распознать эго, достаточно слушайте нас внутренне и обнаруживать из поведения, которое мы делаем, те, которые всегда заставят нас чувствовать себя плохо, они причинят нам боль. Даже когда поведение вредит внешнему (например, высокомерие или агрессивность по отношению к другим), внутренне оно также вредит нам, будучи направленным на эго. Фактически, с годами продолжающееся проявление этой сущности вредит человеку. кто, чтобы излечить, проявляет эти раны через всевозможные болезни (физические или эмоциональный).
• Другой способ распознать это - через тело. В эгоическое поведение всегда предполагаю сокращение из любой части тела (дыхание, глаза, челюсти, грудная клетка, живот, шейный отдел и т. д.). Работа с телом - отличное подспорье для выявления участков с сокращениями.
• Третий способ распознать эго - это наблюдать какая часть нас генерирует такое поведение. Когда оно мотивируется нашим эго, оно направляется негативными мыслями (страхом, недоверием, негодованием и т. Д.) Или отрицательные эмоции (гнев, печаль, тревога, неконтролируемая радость и т. д.).

Некоторый примеры эгоистичного поведения будет следующим:

• Доминирующий и манипулятивный: люди с таким поведением контролируют ситуации, чтобы чувствовать себя в безопасности. Здесь вы можете увидеть больше информации о манипулятивные люди.
• Агрессивно-оборонительный: недоверчивые люди, которые всегда видят негатив в ситуациях и защищаются атакой.
• Неуловимый-избегающий: люди, которые избегают определенных ситуаций, чтобы не сталкиваться с дискомфортом, который это влечет за собой.
• Страшно-страшно: одинаково недоверчивые люди, чьи реакции на определенные аспекты - страх, паралич и сжатие.
• УмныйЗнание всего или вера в это дает вам необходимую безопасность. В этой статье мы поговорим о высокомерные и высокомерные люди.
• Гордый: он не может распознать ошибку.
• Накопитель- Ваше поведение всегда направлено на то, чтобы быть в центре внимания.

Четко понимая, что такое эго, мы можем отличить его от того, что есть СУЩЕСТВО или подлинное проявление личности, которое выходит за рамки эгоистичного поведения.

Наиболее яркое выражение нашего подлинного Существа можно наблюдать у младенцев и детей раннего возраста. Люди рождаются чистыми и свободными от каких-либо внешних или внутренних условий. В эти моменты наше существо проявляет себя как настоящий и подлинный наличие полной согласованности между тем, что мы чувствуем, и тем, что мы выражаем. Однако с годами внешняя обусловленность, которую мы переживаем через наш опыт, создает наше эго, и мы начинаем проявлять себя через него. персонаж как способ выжить и получить то, что нам нужно в этом мире.

В отличие от эго подлинное Я является прямым отражением нашей души. Он добрый, искренний, доброжелательный, теплый, веселый, миролюбивый, братский и т. Д. Существо проявляет настоящие и неотъемлемые человеческие ценности которые нарушаются в результате построения эго. В этой статье мы объясняем человеческие ценности.

Устранение эго - непростая задача, хотя она необходима для настоящего исцеления наших душ и тела, если мы хотим изменить мир (проявления эго являются причиной болезней и несправедливости этого Мир). Чтобы устранить эго, потребуется «катарсис» или внутреннее очищение, которое позволит нам восстановить связь с нашим сущностным Я, реальное проявление самих себя.

Шаги для выполнения этого процесса катарсиса будут следующими:

1. Проведите процесс самоанализа чтобы определить, какие защитные механизмы действуют в нас. В этой статье вы найдете как делать упражнение на самоанализ.
2. Искать истоки что привело к построению указанных механизмов.
3. Переживи эту ситуацию и быть эмоционально сдержанными, как нам нужно в данный момент.
4. Восстановите эту ситуацию с настоящего момента, отличая правду от лжи, случившейся в то время.
5. Начать процесс запрета и отказа от лжи это поддерживало защитные механизмы, усиливая преимущества нашего чистого и подлинного существа.
6. Оставайтесь активными, стойкими и бдительными в этой проницательности, чтобы не позволить этим старым химерам восстановить себя в моменты слабости и хрупкости.

Проявление нашей сущности - это процесс, который нельзя прерывать с детства. Однако, принимая во внимание социальную систему, в которой мы находимся, она осложняется вмешательством и препятствиями, которые возникают при материнстве / отцовстве / обучении. Следовательно, необходимо осуществить процесс внутреннего личного очищения, чтобы, постепенно освобождаясь от своего характера, наконец проявить себя как добрые и братские существа кто мы. Только так мы сможем улучшить и изменить мир. Здесь мы говорим о уважительное воспитание.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое эго и как оно действует, рекомендуем вам войти в нашу категорию Личностный рост и самопомощь.

• Алонсо, А. (2015). Определение недели: Оно, я и суперэго.
• Лопес Морсильо, А. Поймите эго: узнайте, почему вы не тот, кем себя считаете.