6 основных эмоций по психологии

Обычно мы склонны полагать, что эмоции иррациональны и что они приводят нас к неправильному принятию решений, что, в свою очередь, может привести нас к выводу о бесполезности эмоций. Однако это серьезная ошибка. Эмоции играют очень важную роль в нашей жизни: они помогают нам модулировать наше поведение и быстро действовать в ситуациях, когда это необходимо. В этой статье Psychology-Online мы объясняем 6 основных эмоций по психологии

Индекс

1. 6 или 4 основных эмоции?
2. Отвращение
3. Сюрприз
4. Боюсь
5. Счастье
6. Грусть
7. Перейти к
8. Основные и вторичные эмоции

Самые важные эмоции - это то, что мы называем базовыми эмоциями (удивление, отвращение, страх, счастье, грусть и гнев).

Эти базовые эмоции являются частью естественного развития каждого человека и одинаковы для всех, независимо от окружающей человека среды. В общем, это процессы, связанные с эволюцией и адаптацией и имеющие врожденный универсальный нейронный фон. Кроме того, у них есть характерное связанное с ними эмоциональное состояние, которое мы могли бы назвать чувством.

Согласно психологии Экмана, существует шесть основных эмоций. Однако благодаря новым методам нейробиологии мы знаем, что отвращение и гнев возникают из общей эмоции, а удивление и страх имеют общее выражение лица. Таким образом, мы можем утверждать, что есть 4 основных эмоции.

Однако мы собираемся определить основные эмоции, которые он нам предложил. Психологическая теория Экмана

Согласно теории Экмана, отвращение - одна из основных эмоций. Подразумевает чувство отталкивание или избегание возможности (реальный или воображаемый) проглатывания опасного вещества с загрязняющими свойствами. Субъективное чувство выражается в сильном неудовольствии и выраженном отвращении к оскорбительным стимулам. Центральные физиологические эффекты проявляются в различных желудочно-кишечных проблемах наряду с тошнотой. Также наблюдается общее повышение активности в организме.

Отвращение как отрицательная эмоция это также отражается в увеличении частоты сердечных сокращений и дыхания, реакции проводимости кожи и мышечном напряжении. Адаптивная функция отвращения - отвергать любой токсичный стимул. Тошнота и дискомфорт помогают субъекту избегать приема пищи, вредной для организма. Кроме того, со временем эта эмоция приобрела еще и социальный характер. Мы также отвергаем токсичные социальные стимулы.

Согласно психологии, мы можем определить удивление как реакция вызвана чем-то неожиданным, новое или странное. Другими словами, это когда появляется стимул, о котором испытуемый не думал заранее. Субъективный опыт, сопровождающий удивление, - это чувство неуверенности. Что касается физиологических реакций, обычно наблюдается снижение частоты сердечных сокращений и повышение мышечного тонуса. Дыхание углубляется, высота звука повышается, и испытуемый издает спонтанные вокализации.

Цель сюрприза - пустая рабочая память всей остаточной активности, чтобы справиться с неожиданным стимулом. Для этого удивление активирует процессы внимания, а также поведение, связанное с исследованием и любопытством. В зависимости от качества неожиданного раздражителя радость (положительная) или гнев (отрицательный) они часто следят за этой эмоцией.

Это эмоция, которую исследователи больше всего изучают у людей и животных. Страх - это негативное или неблагоприятное эмоциональное состояние. Это связано с сильным возбуждением, которое приводит к избеганию опасных ситуаций и побегу из них. Переживание страха - это переживание высокого напряжения, наряду с заботой о своем здоровье и безопасности. Соответствующие физиологические симптомы показывают нам быстрое усиление активации и подготовки к полету. Увеличивается сердечная деятельность и учащается дыхание.

Дыхание становится поверхностным и нерегулярным. Страх - это эволюционное наследие, имеющее очевидное ценность выживания. Эта эмоция полезна для подготовки тела и побуждает к выживанию в потенциально опасных ситуациях. Кроме того, это помогает узнать о новых ответах защиты.

Из всех основных эмоций, согласно психологии, счастье, пожалуй, самое положительное. Мы напрямую связываем счастье с удовольствие и радость. Это происходит как реакция на решение какой-то личной цели или, например, после смягчения негативной ситуации. Как мы это выразились, похоже, что у него нет какой-либо функции выживания. Кажется, это не что иное, как отражение нашего внутреннего состояния. Однако счастье - одна из систем организма, которая побуждает нас к действию.

Также это награда за поведение, которое приносит нам пользу. Когда мы предпринимаем какое-то действие, которое приводит к достижению цели, возникает счастье. Благодаря этому чувству счастья мы повторим это поведение, чтобы снова испытать удовольствие. Это могут быть самые естественные мотиваторы, которые у нас есть. На физиологическом уровне наблюдается учащение пульса и улучшение частоты дыхания. В дополнение к этому, мы обнаруживаем, что мозг выделяет больше эндорфинов и дофамина.

Из всех основных эмоций, согласно психологии, печаль, наверное, самый негативный. Эта эмоция подразумевает снижение настроения, а также значительное снижение познавательной и поведенческой активности.

Несмотря на плохую репутацию, которую получает эта эмоция, она выполняет роли, которые столь же важны, даже более важны, чем остальные основные эмоции.

Цель печали - действовать в ситуациях, когда субъект бессилен или не может предпринять никаких прямых действий. Пример - потеря любимого человека. Печаль снижает уровень активности, которую тело пытается экономить ресурсы и избегать лишних усилий. Печаль также играет роль в самозащита. Он создает фильтр восприятия, который фокусирует внимание на вредном стимуле. Самое главное, это подталкивает людей к поиску социальной поддержки, которая поможет им выйти из депрессивной ситуации.

Гнев возникает, когда человек оказывается в ситуациях, которые производят разочарование или отвращение. Переживание гнева неприятно. Он сопровождается чувством напряжения, побуждающим к действию. Это многогранная эмоция и во многих случаях неоднозначная. Мы говорим «двусмысленный», потому что это не всегда оправдано, и объект не всегда хорошо идентифицируется. Физиологически наблюдается чрезмерное повышение активности и готовности к действию.

Мы наблюдаем повышенная сердечная деятельность. Также повышается мышечный тонус и частота дыхания, плюс значительно повышается уровень адреналина в крови. Это, в свою очередь, увеличивает когнитивный стресс. У гнева есть четкая эволюционная функция. Это дает нам ресурсы, необходимые для решения неприятных ситуаций.

Когда нам приходится сталкиваться с какой-либо опасностью или преодолевать трудности, расходование этих ресурсов на усиление активации помогает нам добиться успеха. Если после гнева мы не достигаем своей цели, мы переходим к грусти. Это означает, что мы стремимся решить проблему. используя другие инструменты.

Будь то положительные, отрицательные или нейтральные, все эмоции имеют цель, которая помогает нам выжить. С другой стороны, они тоже могут быть опасными. Они могут поставить нас в опасные ситуации или доминировать над нашим поведением. В таких случаях особенно важна эмоциональная регуляция. Эмоциональная регуляция - это то, что позволяет избежать негатива, когда эмоции у руля.

Разница между основными и вторичными эмоциями

В этом случае мы обнаруживаем расхождение во мнениях: некоторые эксперты утверждают, что вторичные эмоции - это те, которые происходят из основных эмоций (например, тревога может быть смесью страха с другим типом реакции эмоциональный).

С другой стороны, другие психологи утверждают, что основное различие между основными и вторичными эмоциями заключается в сложности последних, которые развиваются на протяжении всего периода жизни. время и века человеческой эволюции.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на 6 основных эмоций по психологии, рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.