В несчастье это так же реально, как и сама радость, однако, когда мы находимся в точке негатива, мы должны проявлять особую осторожность, чтобы не добавить еще большего бремени к нашему эмоциональному состоянию. Что вам не следует делать, когда вы несчастны?
Чего не следует делать, если вы несчастны: поставьте себя в роли жертвы потому что все люди в этом мире страдали и имеют историю. Если вы больше прислушаетесь к другим и откроете свое сердце миру, вы поймете, насколько ваша собственная боль относительна по сравнению со многими другими случаями.
Когда ты несчастлив, тебе лучше не думай постоянно о прошлом, неся вчерашние разочарования, неудачи и обиды. Закройте эту главу. Если вы переживаете это каждый день, тогда вы продлеваете каждую боль с тех пор.
Чего вам не следует делать в этих обстоятельствах, так это считать себя жертвой случая, когда на самом деле, как главный герой, вы можете изменить свое существование. Но для этого увеличьте свое творчество и прекратить жаловаться так часто. Если вы несчастны, не думайте, что так будет всегда, потому что и радость, и боль имеют начало и конец.
Еще одна вещь, которую мы не должны делать, когда мы несчастны, - это использовать собственное недовольство как предлог, чтобы сделать жизнь горькой для других, особенно для самых близких. Очень часто человек высвобождает свой гнев и разочарование против самого близкого человека. И это только негативно сказывается на личных отношениях.
Если вы переживаете ситуацию такого типа, я предлагаю вам не смотреть на печаль отрицательно, потому что это чувство также позволяет вам познать себя. Для этого, измените свое отношение и постарайтесь извлечь уроки из этого. Многие люди, пережившие ситуацию несчастья, стали ориентиром для других.
Не зацикливайтесь на собственном страдании, на той точке, которая вызывает сильную боль. Важно, чтобы вы открывали новые двери на эмоциональном уровне, чтобы вы больше сосредотачивались на тех аспектах своей жизни, которые вам наиболее нравятся.
Когда жизнь и мир причиняют боль, иногда мы хотим закрыть себя, как если бы мы были улитками, у которых есть собственная защита. Однако это только усиливает боль. Когда мы замыкаемся, мы застреваем в одной точке. Помните, что Земля продолжает вращаться, и вы вместе с ней. Расти, развивайся и развивайся, превращая эту боль в надежду.
Вам не нужно винить других или сравнивать тех, кто вас окружает, с людьми, которых вы считаете идеальными. Одним из величайших последствий несчастья является комплекс неполноценности. С этой точки зрения вы смотрите на негатив окружающих и идеализируете тех, кого не так много знаете, и по этой причине вы также не можете реально знать их недостатки.
К перестань быть несчастным он перестает помещать оптику в некий идеальный мир, который следует задавать в нужном виде. Многие люди живут с постоянным убеждением, что «жизнь несправедлива». И это правда, что критерий справедливости не всегда определяет наше существование.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
