Несомненно, на протяжении своей жизни вы прожили много моментов, которые можно было бы назвать самыми стрессовыми в своей жизни, тех, в которые вы верили, что тревога положит конец вам.
Однако существует ряд ситуаций, которые классифицируются как самые стрессовые, через которые может пройти человек:
- Потерять любимого: Это ситуация, которая вызывает у нас наибольшее беспокойство, потому что мы должны признать тот факт, что мы больше не увидим того человека, который навсегда исчез из нашей жизни. Если бы мы опирались на погибшего человека, стресс намного больше.
- Потеря работы: К сожалению, такая ситуация часто встречается в наши дни. Потеря работы приводит к потере дохода и, следовательно, к беспокойству, которое порождается мыслью о том, что у него недостаточно денег для удовлетворения повседневных потребностей.
- Развод или развод: Развод или разлука связаны с эмоциональным и сентиментальным срывом и необходимостью перезапуска жизни, которая до этого считалась построенной и продолжающейся в будущем.
- Переехать в другой дом: Это третья по величине стрессовая ситуация, и не только из-за количества вещей, которые необходимо перемещать и контролировать, но также из-за того, что мы покидаем свое жизненное пространство, чтобы построить другое. Разобрать то, что долгое время было нашим домом, пусть даже добровольно, и воссоздать другой - жизненно сложная ситуация.
Все эти ситуации могут быть причиной депрессивная патология, поэтому мы должны быть бдительными и смотреть, превосходит ли нас ситуация, или мы можем справиться с ней сами. Если мы видим, что это не так, необходимо обратиться за помощью, чтобы не впасть в тревожное расстройство, ведущее к депрессии.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
