Жизнь прекрасна, но иногда наши мотивы исчезают, а вместе с ними и наше желание жить. В этой статье Psychology-Online мы хотим объяснить почему ты чувствуешь усталость от жизни и что ты можешь сделать о.
Чувство усталости от жизни вообще обычно ассоциируется с депрессивной картиной. Он может появиться без видимой причины или иметь причину, например:
Вы можете так себя чувствовать, потому что вы устал жить с твоими родителями. Возможно, у вас очень разные взгляды на жизнь, и это затрудняет совместную жизнь. Если ваши родители строгие и вы чувствуете себя «в заключении», связанный с этим стресс, вероятно, негативно влияет на вас.
Если у вас нет возможности жить самостоятельно, либо из-за возраста, либо из-за того, что экономика не позволяет этого, возможно, вы можете попытаться рассказать им, что вы чувствуете. Не бойтесь объяснять, что с вами происходит, или просить их о помощи. Вы можете получить не все, что хотели, но не исключайте достижения соглашения, которое в какой-то мере удовлетворит обе стороны.
Может в твоем случае ты живешь с алкоголиком и все, что связано с этим расстройством. Это непростая или приятная ситуация из-за перепадов настроения. Их поведение может мешать вашей жизни или каким-то образом ограничивать ее.
Если человек, страдающий этим расстройством, является вашим партнером, важно, чтобы вы согласились с ним или с ней обращаться за соответствующим лечением. Если он не согласен, лучше всего спросить себя, продолжать ли эти отношения.
Если с вами проживает родственник, попросите помощи у других родственников или знакомых. В идеале в таких случаях следует обратиться за профессиональной помощью, но пострадавшему не всегда легко решиться на это. В следующей статье вы можете увидеть дополнительную информацию о как помочь человеку с алкоголизмом.
Еще одна проблема, которая возникает в настоящее время из-за экономического кризиса и отсутствия рабочих мест, заключается в том, что пары вынуждены покинуть свой обычный дом из-за неспособности выплатить ипотеку или аренда. Бывает, что им приходится вернуться домой к родителям или родственникам а это обычно влечет за собой трудности в сосуществовании.
Если это ваш случай, когда вас нет дома, вы должны принять правила или обычаи владельцев и понимать, что новая ситуация также усложняется для них. Это зависит от того, каковы ваши родственники со стороны мужа, будет возможность достичь соглашения, которое принесет пользу всем. В следующей статье вы можете увидеть как сосуществовать с родственниками самое лучшее. Если это невозможно, подумайте, что это временная ситуация, а пока, если есть возможность, ищите альтернативу.
Как мы видели ранее, чувство усталости от жизни обычно ассоциируется с депрессивной картиной. Когда у нас депрессия, в зависимости от ее тяжести, симптомы бывают более или менее интенсивными и продолжаются более или менее длительный период.
Симптомы депрессии:
- Потеря интереса или неспособность получать удовольствие от занятий, которые раньше приносили удовольствие.
- Изменение сна: спи больше или трудности со сном.
- Изменения в диете: потеря или повышение аппетита.
- Проблемы с концентрацией и принятием решений.
- Чувство безнадежности, вины, никчемности ...
- Чувство усталости постоянные физические и эмоциональные.
- Мысли о смерти.
- Печаль, тревога и чувство пустоты.
- Раздражительность.
Эта статья носит чисто информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Я устал жить, зачем и что делать?, рекомендуем вам войти в нашу категорию Клиническая психология.
