Как перестать думать о смерти любимого человека

Смерть любимого человека приносит страдания. Мир продолжает свой ритм, однако внутренняя вселенная близких родственников претерпевает серьезные изменения. Сила отсутствия заставляет вас вспомнить это присутствие. Важно, что со временем нам удастся преодолеть эту потерю и интегрировать ее в нашу реальность, чтобы выйти за рамки смерти любимого человека и соединиться с таким количеством моментов общий.

В Psychology-Online мы даем вам ключи, чтобы вы могли знать как перестать думать о смерти любимого человека. Важно предположить, что произошло, и перевернуть страницу, рассматривая жизнь как лучший сценарий для личного развития, поскольку жизнь - это надежда. И через свое отношение вы преобразуете свою реальность в позитивном смысле.

Индекс

1. 7 советов, как преодолеть смерть любимого человека
2. Думайте о своей жизни, а не о смерти любимого человека
3. Как справиться с особыми свиданиями после смерти любимого человека

1. Подумайте о жизни того любимого человека. То есть меняет перспективу. Почему сейчас ты скучаешь по потерям? Потому что раньше у вас была возможность насладиться множеством общих моментов с этим человеком. Вспомните эти анекдоты и переживайте те моменты. То есть думать о жизни. Когда вы вспоминаете счастливые моменты прошлого, вы снова чувствуете настоящее благополучие. Даже если вкус ностальгии остается, вы должны попытаться принять наследие воспоминаний. общие, потому что они подпитывают вашу самооценку, соединяясь с такой уникальной частью вашего история жизни.
2. Рабочая терапия. Чтобы перестать думать о смерти любимого человека, мы должны думать, что в жизни бывают моменты, когда работа может отвлекать нас. Постарайтесь сосредоточить свои усилия на достижении намеченных целей, получить удовольствие от офисной рутины и применить творческий потенциал на практике. Работа предлагает вам источник позитивного занятия. Таким образом, благодаря занятости вы отвлекаетесь от забот.
3. Не избегай воспоминаний. Например, не избегайте тех мест, которые напоминают вам об отсутствующем любимом человеке, потому что очень возможно, что эти места места соединяют вас с чувством покоя, которое остается в душе, соединяя с истиной любви за пределами отсутствие. Когда к вашему сердцу приходит память об отсутствующем любимом человеке, вы испытываете волшебство жизни.
4. Измените свои убеждения. Речь идет не о том, чтобы не вспомнить об отсутствующем любимом человеке, а о том, чтобы его память не блокировала вас и не парализовала. Для этого вам нужно провести дуэль. По этой причине примите то, что произошло, примите потерю со всей болью, которую это подразумевает. Поэтому плачьте и выражайте слезы.
5. Дозируйте зрительные раздражители дома. Например, очень возможно, что вы захотите сфотографировать любимого человека, украшающего какая-то комната в вашем доме, однако, дозирует воспоминания, чтобы не закрепиться в сценах мимо.
6. Прислушивайтесь к своим чувствам. Процесс преодоления горя очень личный. Следует отметить, что существуют терапевтические группы по преодолению горя, в которых участники выражать в обстановке понимания, активного слушания и уважения свои чувства, страхи и свои раны.
7. Живите изо дня в день. Примите это сообщение буквально. Для этого поставьте цель на этот день. Какова ваша цель на сегодня? Сосредоточьтесь на этой цели.

Чтобы узнать, как перестать думать о смерти любимого человека, важно помнить, что вы независимое и автономное существо. Ваша история отличается от истории того любимого человека, даже если у вас двоих очень тесная связь. Об этом нужно помнить в горе.

Прощание этого человека определяет конец его жизни, но ваш продолжается. И лучшая дань жизни, которую вы можете сделать этому человеку, - это продолжить свою историю, завоевывать новые радости, браться за новые проекты и постоянно развиваться. Вы заслуживаете быть счастливым. Вы можете повторять это сообщение про себя как мантру сколько угодно раз.

Следовательно, сосредоточиться на своей жизни поскольку именно в этой области реальности вы обладаете силой влияния. Вы ничего не можете сделать, чтобы изменить неизбежность смерти любимого человека, однако вы можете принять позитивный настрой, чтобы жить своим настоящим и сосредоточиться на силе надежды. Поскольку надежда - одно из самых важных чувств в подобной ситуации. Вспомните, как это выражает Халил Джебран; «Независимо от того, как долго продолжается шторм, солнце всегда снова светит сквозь облака».

Рождество - одно из самых эмоциональных времен года, и от этой атмосферы воспоминаний трудно избавиться. Однако, если вы отправляетесь в пункт назначения, который вам нравится, нарушение обычных традиций из вашего дома в этот курортный сезон, вам будет легче прожить это время без постоянной памяти об отсутствующем любимом человеке.

Вы также можете изменить место празднования. Например, это может быть хорошее время, чтобы отпраздновать новогодний ужин в ресторане, а не дома. Определенно, вносить изменения в том, как вы отмечаете рождественские праздники или любую другую знаменательную дату, которая напоминает вам об отсутствующем любимом человеке. И благодаря этим изменениям в праздновании вы тоже почувствуете себя лучше.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Как перестать думать о смерти любимого человека, мы рекомендуем вам войти в нашу категорию Эмоции.