Что такое гештальт-теория: терапия и основные законы

Это направление психологии зародилось в Германии в начале 20 века, его теории произвели революцию в области психологии и психотерапии. Гештальт-теория радикально изменил подход к лечению пациентов в то время, сосредоточив внимание на опыт и опыт человека и работа над такими понятиями, как принятие решений, самопознание или знаменитые идея "сейчас".

Ты хочешь знать что такое гештальт-теория, ее терапия и основные законы? Тогда мы рекомендуем вам продолжить чтение этой статьи на сайте Psychology-Online. Мы предоставляем вам всю необходимую информацию, если вы заинтересованы в этой психологической терапии.

Показатель

1. Гештальт-теория: что это такое?
2. Что такое гештальт-терапия?
3. Гештальт-законы

Гештальт-терапия может быть связана с терапией гуманистическая психология. Его основным элементом является субъективный опыт человека, который посещает терапию. таким образом отойдя от бихевиоризма или психоанализа, теорий, которые доминировали в психологии в начале двадцатое столетие.

Понимать что такое теория гештальта, это терапия и основные законыМы должны помнить, что его цель не в том, чтобы анализировать негативные стороны человека, а как раз наоборот: он стремится к самопознанию и совершенствованию через личностный рост. Он рассматривает людей как существ, способных свободно расти, познавать и развиваться.

Значение слова гештальт

Слово гештальт происходит из немецкого языка, и, хотя у него нет точного перевода, мы понимаем его как "форма"или же"параметр". Чтобы лучше понять эту концепцию, мы собираемся привести пример, связанный с одним из законов гештальта: целое больше, чем объединение элементов.

Это слово приобрело значение, когда некоторые великие мыслители, такие как Курт Коффка и Макс Вертхаймер, поняли, что это восприятие организовано и что мы лучше воспринимаем более сложные тренинги и организации, но симметричный. Эти принципы развивались, пока не были применены к человеческому разуму благодаря таким терапевтам, как Фриц Перлз. ^[1] чьи исследования основывались на применении принципов гештальта к личностно-ориентированной терапии.

Согласно теории гештальта, поскольку формы не воспринимаются как абсолютная совокупность или как сумма частей или фрагментов, человеческая жизнь также не работает таким образом. Следовательно, с помощью гештальт-подхода (ЭГ) обрабатываются индивидуальные восприятия, субъективные убеждения и все, что окружает человека и может повлиять на его тело и разум. Семейная динамика и факторы, которые на первый взгляд кажутся не связанными с человеком, даже изучаются (идея, из которой системная терапия Y семейные расстановки)

Таким образом, гештальт-психотерапия Фрица Перлза рассматривает человека как глобальную концепцию, которую необходимо изучать целиком, а не путем анализа только ее частей.

Техники и принципы гештальт-психотерапии

• Основная цель этой терапии - личностный рост. У каждого человека свой путь созревания, и цель состоит в том, чтобы проанализировать все, что нас окружает, чтобы улучшить все возможные области.
• На этом пути к самопознанию важно преодолевать невзгоды. принятие и осведомленность.
• Здесь и сейчас: Одним из важнейших принципов гештальт-психотерапии является осознание того, что «сейчас» - это единственный опыт, который мы можем контролировать. Наши представления о прошлом или будущем имеют значение только в настоящем времени, и именно на этом мы должны сосредоточить свое внимание.
• Другой важнейший принцип, на котором основана гештальт-психотерапия, заключается в следующем: анализ на «макро» уровне человека. Человек обусловлен своим опытом и внешней динамикой точно так же, как его мысли и познания также влияют на психологическое состояние человека. Как уже говорилось ранее в этой статье, мы должны помнить, что "целое больше, чем сумма частей"

Сегодня эти методы лечения все еще практикуются, несмотря на гегемонию когнитивно-поведенческой терапии. Мы можем найти Гештальт-институты и учебные заведения которые предлагают как методы лечения, так и мастера для подготовки профессионалов, занимающихся этим типом психологии.

Кроме Гештальт-психотерапияЭту же теорию можно применить и к законам восприятия. Эти законы влияют на то, как мы воспринимаем физические формы окружающей среды. Основные законы гештальта:

• Закон близости: те элементы, которые расположены близко друг к другу, обычно воспринимаются как единое целое.
• Закон хорошей формы: Этот принцип, также известный как закон беременности, гласит, что все элементы, входящие в одно и то же поле восприятия, воспринимаются как единое целое. (Пример: когда мы видим картину, мы сначала воспринимаем набор стимулов как единое целое, мы должны сосредоточить свое внимание на анализе элементов, составляющих картину).
• Закон равенства или подобия: те стимулы, которые похожи по составу, цвету, размеру или форме, обычно воспринимаются как члены одной группы.
• Закон о закрытии: Неполные элементы можно распознать, если имеется достаточное количество фигур (пример: незакрытый треугольник все еще воспринимается как треугольник)
• Закон фигуры-основания: по этому закону фигура воспринимается раньше самого фона.

Далее, чтобы лучше понять что такое гештальт-теория: терапия и основные законы, предлагаем вам проанализировать следующее изображение: что вы видите?

Эта иллюстрация - ясная пример закона фигуры-основанияЕсли обратить внимание на обе стороны, белый цвет воспринимается как фон. Вместо этого, обращая внимание на форму стекла, мы воспринимаем черные лица как фон.

Гештальт-законы применяются при создании рекламных плакатов, в живописи и кино с целью создания у зрителя определенного восприятия.

Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.

Если вы хотите прочитать больше статей, похожих на Что такое гештальт-теория: терапия и основные законы, рекомендуем вам войти в нашу категорию Когнитивная психология.

1. Перлз, Фриц. «Гештальт-терапия». Астролябия, Рим (1980).