Все те действия, которые причиняют нам вред, о которых мы иногда осознаем, а иногда нет, в психологии называются саморазрушительное поведение, которые могут принимать разные формы: переедание, курение большого количества сигарет, употребление большого количества количество алкоголя, употребление наркотиков, патологическая азартная игра, установление оскорбительных или зависимых отношений, и многие другие.
Такое поведение, как правило, коренится в заниженной самооценке и в основном вызвано: две причины:
- Человек, который их страдает не может справиться с ситуациями высокий стресс, когда вам приходится противостоять своему страху успеха, потому что в глубине души вы чувствуете, что не заслуживаете успеха. В этих случаях саморазрушительное поведение действует как саботаж, с помощью которого мы удерживаем себя в нежелательной, но комфортной ситуации на уровне страха.
- Когда субъект думает или чувствует что-то, чего, по его мнению, он не заслуживает. Его низкая самооценка Это заставляет его бессознательно думать, что он недостоин этих желаний процветания, и, ведя саморазрушительное поведение, он остается в этой ситуации. В этих случаях к низкой самооценке добавляется ненависть к себе, которая проявляется в указанном поведении.
Большую часть времени эти внутренние конфликты неизвестны для субъекта, и только замечает, что что-то не так, что как бы он ни хотел, он не может остановить указанное поведение, потому что в глубине души это поведение приносит ему определенное облегчение.
Чтобы устранить саморазрушительное поведение, необходимо заглянуть внутрь себя и выяснить, что именно ведет нас к такому поведению. Как только мы обнаружим, почему и поймем корень такого поведения, мы сможем изменить это негативное поведение на позитивное, и научись заботиться о себе и любить себя себе.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
