Вы только что расстались со своим партнером? Мы знаем, что это эмоционально трудное время, в основном потому, что ваша жизнь может выглядеть совершенно по-другому изо дня в день. Однако сейчас самое время восстановить контроль над своей жизнью и живи как хочешь, независимо, сильный и решительный. Мы знаем, что это трудный процесс, потому что нам придется бороться с привязанностью и изменить ряд привычек зависимости, которые мы, безусловно, установили с нашим партнером. Да, это сложно, но возможно! Поэтому в Psychology-Online мы дадим вам ряд полезных советов, которым вы можете научиться. как быть счастливым без партнера и что вы можете как можно скорее оправиться от этого любовного разрыва.
Чтобы знать, как быть счастливым без партнера, важно, чтобы вы выполняли внутреннюю работу и, прежде всего, оставить прошлое позади. Вводить себя в заблуждение тем, что могло быть и чего не было, никуда не приведет, а только повернет и перевернет то, что теперь не имеет решения. Поэтому ниже мы дадим вам другие советы, как быть счастливыми без партнера и иметь возможность как можно скорее восстановить свою жизнь:
- Не убегай от тебя: очень распространено то, что, когда вы расстаетесь с кем-то, вы хотите проводить как можно больше времени в окружении людей, чтобы не чувствовать себя одиноким. Однако в Psychology-Online мы рекомендуем не бойся быть наедине с собой, чтобы провести время для себя и узнать, кто вы сейчас и чего хотите от жизни. На самом деле это важный процесс, и рано или поздно вам придется его пережить. Поэтому вместо того, чтобы тратить целый день на поиск планов, которые можно сделать с людьми, мы предлагаем вам оставить себя в покое, расслабиться и оставаться на месте. Не убегай, а встретись снова, прислушайся к себе, сядь. Это лучший способ снова стать счастливым без партнера.
- Пробовать новое: Также важно, чтобы вы знали, кто вы сейчас. Ясно, что прежний человек уже не тот, и поэтому мы должны его узнать, обнаружить и позволить ему широко расправить крылья. Вот почему мы рекомендуем Открой свой разум, что вы готовы знакомиться с новыми людьми и позволяете себе немного увлечься другими. Даже если ваша жизнь очень хорошо организована, правда в том, что время от времени очень полезно немного подрывать основы, чтобы увидеть, что вы найдете под ними. Это то, что известно как «выход из зоны комфорта», и теперь делать это будет лучше, чем когда-либо.
- Брось себе вызов: Еще один совет, чтобы быть счастливым без партнера, заключается в том, что вы сами ставите перед собой задачи и ставите перед собой цели. Знание того, куда вы идете, к чему вы идете, необходимо для того, чтобы почувствовать, что вы растете, что вы достигаете своих целей и что вы также развиваетесь. Но будьте осторожны с этим!: отметьте себя реалистичные и достижимые цели и, прежде всего, идти один за другим, потому что, как говорится, «Рим не за два дня был создан».
Советы, которые мы дали вам в предыдущем разделе, являются основными и необходимыми для того, чтобы снова стать счастливым и вернуть себе независимость и силу. Однако есть и другие ключи к счастью без партнера, о которых мы также должны знать, потому что в противном случае наш прогресс будет намного медленнее и труднее.
- Смотри на светлую сторону: может случиться так, что перерыв не был вашим решением, и поэтому вам дороже будет идти вперед и бороться за счастье. Однако важно, чтобы вы сосредоточились на всех положительных моментах, которые вы можете извлечь из этой ситуации и отбрось свое чувство жертвы это, честно говоря, не принесет вам результатов. Все в этой жизни имеет положительные и положительные стороны, поэтому сосредоточьтесь на этом и оставьте самые отрицательные мысли, которые только подтолкнут вас еще дальше в круг сожаления и боли.
- Горе неизбежно: но мы хотим прояснить, что этап скорби важен и, кроме того, полезен. Фраза «Гвоздь удаляет другой ноготь» - самое безумное, что вы можете сделать в своей жизни, поскольку вам сейчас нужно пройти через этап скорби, перемен и переосмысления жизни. Восстанови себя, оправиться от боли и залечить раны Это то, что вы должны делать сами, чтобы человек, переживший этот опыт, стал человеком с подкреплением.
- Заботиться о себе: Теперь важно, чтобы все ваше внимание было сосредоточено на вас, на заботе о себе, на любви к себе и проживании той жизни, которую вы действительно хотите, не думая ни о ком, кроме вас. Время для повысить свою самооценку чтобы иметь возможность снова выйти из этого опыта живым и энергичным образом. Когда мы в паре, иногда мы забываем, что счастье зависит от нас самих, но в тот момент, когда что мы одни, мы видим, что действительно, если мы не будем бороться за счастье или благополучие, никто не будет Сделаю. Так что твоя очередь!
И напоследок хотим напомнить, что пара НИКОГДА не должна быть нашим объектом счастья, скорее это дополнение. Счастье никогда не следует искать снаружи, никто не может сделать нас счастливыми, но именно мы должны делать себя счастливыми и знать, что делать, чтобы получить от жизни максимум удовольствия. Требование этой «ответственности» от другого человека - огромная неудача, из-за которой, как только этот человек уходит, мы остаемся дрожащими и не зная, что делать.
Помни это никогда и никогда не следует искать счастья вне себя: он внутри, внутри вас, и только вы можете его культивировать. Поэтому начни заботиться о себе, делать все, что хочешь, одновременно окружать себя людьми. чего вы хотите и кто вас любит и, прежде всего, чтобы ваша самооценка была высокой, чтобы не нуждаться в любви ни один. Никто.
Любовь не обязательно должна быть необходимостью, потому что это создает зависимость и, в конце концов, разрушает саму любовь. Партнер должен быть решающим, человеком, который дополняет ваше счастье, тем, кто добавляет к вам, а не отнимает вас.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
