"The дождь я угнетает”. Наверняка вы слышали это утверждение не раз, одним дождливым зимним днем, когда дождь и холод приглашают вас остаться дома, укрывшись от ненастной погоды. И так много людей, чье настроение становится почти удручающим, когда идет дождь зимой, что ученые Они решили выяснить, действительно ли существует какая-то связь между плохим настроением и дождем, то есть действительно ли дождь нас угнетает.
Как следует из этого исследования, это не Действительно в дождь то, что нас угнетает, но скудный солнечный свет, который сопровождает дни, когда небо очень облачно и идет дождь. Это связано с тем, что солнечный свет способен повышать уровень серотонина в нашем мозгу, гормона, связанного с чувством благополучия и позитивным настроением.
Зимой из-за уменьшения солнечного света у некоторых людей снижается уровень серотонина, что приводит к ухудшению их настроения.
Кроме того, исследование показало, что у тех людей, которые страдают депрессией, мало подвержены воздействию света. Солнечная энергия может привести к ухудшению некоторых когнитивных заболеваний, таких как концентрация или объем памяти.
С другой стороны, высокий уровень серотонина, вызванный длительным воздействием солнечного света, также поможет нам преодолеть негативные привычки, а также некоторые зависимости.
Когда зимой депрессия очень тяжелая, человек страдает так называемым сезонным аффективным расстройством, от которого страдают некоторые люди. депрессия Зимой из-за уменьшения солнечного света и ваше настроение поднимается на солнце.
Эта статья носит исключительно информативный характер, в Psychology-Online мы не можем поставить диагноз или рекомендовать лечение. Приглашаем вас обратиться к психологу для лечения вашего конкретного случая.
